大家好，我是張醫(yī)生?，F(xiàn)在正是春季，大家肝火都比較旺，容易燥熱上火，煩躁失眠、干咳無痰還便秘。但有些人就會發(fā)現(xiàn)啊，一般的降火藥，好像對這個火不太管用，降不下去。這是因為啊，這種熱不是外感熱邪，而是因為體內(nèi)的陰不足了產(chǎn)生的內(nèi)熱。這種情況下就不能清熱瀉火了，需要滋陰潤燥。今天張醫(yī)生就教大家用一味麥冬搭配泡水，清一身燥熱。

首先就是心燥容易心煩失眠?，F(xiàn)在春季屬肝，肝主情志，憂思憂慮，情志不暢容易耗傷心陰，或者有溫熱邪氣心陰少了，是不是陰陽平衡就被打破了，不能制約心陽了，心陽偏亢，擾動心神就會出現(xiàn)心中燥熱，虛煩失眠的情況。這種情況就可以用麥冬搭配百合煮水喝，麥冬養(yǎng)陰生津，清心除煩，搭配百合清心安神，針對心陰虛導致的失眠煩熱，效果很好。

其次就是肺燥容易久咳干咳。中醫(yī)上講肺喜潤惡燥，燥邪最易耗傷肺津，導致肺陰虛干咳少痰，聲音嘶啞，口干咽燥等等，有人就講了，這多喝水不就行了，肯定有人試過，效果不佳，為什么，因為這是肺陰不足，肺失去了滋潤濡養(yǎng)產(chǎn)生的癥狀，不把肺陰給補上，喝再多的水也澆不滅產(chǎn)生的內(nèi)火。這種肺陰虛導致的干咳久咳 ，可以用麥冬搭配玉竹煮水喝，麥冬養(yǎng)陰潤肺，玉竹養(yǎng)陰潤燥，生津止渴，兩味藥搭配清肺熱，滋肺陰，對著這種肺燥干咳效果很好。

最后就是陰虛腸燥導致的便秘了。這種便秘就是大便非常干燥，像羊屎一樣一粒一粒的，幾天一次。導致腸燥便秘的原因有很多，比如說肺陰虛會導致，因為肺通調(diào)水道，而且肺與大腸相表里；或者胃陰虛，胃腸道津液減少導致腸燥等等，總之陰津不足，腸道失去津液的濡養(yǎng)就會大便干結(jié)難解。這種情況我們就可以用麥冬搭配生地煮水喝，麥冬養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，生地黃可以 清熱涼血，養(yǎng)陰生津，針對這種津傷腸燥便秘，可以滋陰潤燥通便，效果很好。

張醫(yī)生在這里提醒大家，上面的建議是針對陰虛燥熱產(chǎn)生這些癥狀的朋友，除了上述癥狀，還要伸出舌頭看一看是不是舌頭很紅，舌苔很少或者就沒有，有的上面還有裂紋，這才是陰虛的舌象。如果是舌頭胖大有齒痕，或者舌苔白膩，這就是脾胃有虛有寒，或者有痰濕，這種舌頭的體質(zhì)就不適合了。如果自己有需要又判斷不準確呢，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生進行辨證后再使用。

好了，這次的分享就到這里了，我是張醫(yī)生，我們下期再見。