8:23

8:35

上午吃了粒維C。

12:50

12:57

中午吃完飯去單位旁邊的菜市場買杏鮑菇了，順便曬了會兒太陽，下午吃了粒NAC。

20:05

杏鮑菇先放電壓力鍋里炒出水，然后倒掉水放橄欖油、醋和鹽調(diào)味，睡前吃了粒Mg。