三種常見抑郁癥型中醫(yī)藥膳

三種常見抑郁癥型中醫(yī)藥膳:　　抑郁癥是現(xiàn)代人極為常見的一種心理疾病，患者主要以情緒低落，精力、興趣減退為主要特征。我國傳統(tǒng)中醫(yī)治療抑郁癥的方法中，食療方法以其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)成為患者的首選調(diào)理措施。下面就為您介紹幾種抑郁癥的中醫(yī)食療方法。

　　一、躁狂抑郁癥-百合撈蓮子　　組成：水發(fā)百合100克，蓮子50克，水發(fā)黃花菜數(shù)根，冰糖適量。

　　用法：將發(fā)好的百合和黃花萊用水洗凈，蓮子去皮、去心洗凈，同放人大湯碗內(nèi)，湯碗內(nèi)放人適量清水，上籠用武火蒸熟，放人冰糖再蒸片刻即成。

　　功效：清心除煩，安神寧志。

　　二、失眠抑郁癥-酸棗仁粥　　組成：酸棗仁末15克、粳米100克。

　　用法：中醫(yī)講求先以粳米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末再煮片刻即可。早晚溫服。酸棗仁生用炒用均可，炒時(shí)間過常能破壞有效成分。可取酸棗仁微炒片刻研末，家庭可用搟面杖研磨。

　　功效：養(yǎng)心、安神、斂汗。心悸、失眠、多夢(mèng)。

　　用法：當(dāng)歸用清水浸軟，與生姜切片備用。羊肉入開水中略燙，去除血水，切片備用。當(dāng)歸、生姜、羊肉、茴香、花椒放入砂鍋，加清水，食鹽，旺火燒沸，去沫，加入大蒜，改小火燉至羊肉熟爛，放入蔥花即可。食用時(shí)撿去當(dāng)歸和生姜，也可加入少量味精。

　　功效：中醫(yī)認(rèn)為，本品適用于情緒低落，思維遲緩，畏寒肢冷，失眠健忘，神志恍惚，腰膝酸軟者。為冬季進(jìn)補(bǔ)的首選之品。

? ? 下面介紹一則中醫(yī)治愈抑郁癥的案例：

患者劉小姐（化名），35歲，抑郁癥狀已經(jīng)持續(xù)了6個(gè)月。經(jīng)過詳細(xì)的詢問和體檢，南昌康民醫(yī)院的中醫(yī)師發(fā)現(xiàn)患者情志失調(diào)較為明顯，經(jīng)常感到焦慮、憂愁、失眠等。同時(shí)，她的脾虛氣滯，食欲不振，大便干燥等癥狀也比較明顯。

針對(duì)這位患者，康民醫(yī)院的中醫(yī)師采用以下綜合治療方法來：

? ? 1. 中藥治療：給患者開具柴胡加龍骨牡蠣湯加減方。這個(gè)方劑可以調(diào)和氣血、疏肝理氣、宣肺化痰，有助于緩解患者的情緒不良、改善睡眠質(zhì)量。同時(shí)，在方劑中加入黃芪、黨參等補(bǔ)脾益氣的藥物，以改善患者的脾虛氣滯癥狀。

? ? 2. 心理治療：安排與患者進(jìn)行認(rèn)知行為療法。通過與患者的交流，幫助她發(fā)現(xiàn)自己消極情緒的來源，并教授她一些應(yīng)對(duì)消極情緒的方法。同時(shí)鼓勵(lì)她多參加社交活動(dòng)、鍛煉身體等，以增強(qiáng)自信心和身體素質(zhì)。

? ? 3、針灸：針灸穴位有太沖、足三里、神門、內(nèi)關(guān)等。這些穴位可以調(diào)節(jié)情志、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡氣血，從而改善患者的情緒不良、緩解壓力等癥狀。中醫(yī)師在進(jìn)行針灸治療時(shí)，會(huì)先對(duì)患者進(jìn)行全面的評(píng)估，確定適合的穴位和治療方案。然后，在穴位上插入細(xì)針，進(jìn)行刺激。針刺的深度和時(shí)間根據(jù)患者的具體情況而定，一般需要進(jìn)行多次治療才能達(dá)到最佳效果。除了針灸，還配合一些輔助治療方法，比如拔罐、艾灸等。這些方法也可以通過刺激穴位來調(diào)節(jié)人體氣血、臟腑功能，緩解患者的癥狀。需要注意的是，這些治療方法都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，讀者不可自行嘗試。

? ? 4 生活方式調(diào)整：期間康民中醫(yī)師建議患者注意飲食習(xí)慣，多吃易于消化的食物，避免暴飲暴食。同時(shí)，建議她保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天保證充足的睡眠時(shí)間。此外，再參加一些舒緩身心的活動(dòng)，比如瑜伽、太極拳等。

? ? 綜上所述，經(jīng)過大半年的綜合調(diào)理，患者已基本恢復(fù)正常生活，對(duì)人生和未來也有了自己新的體會(huì)和期望。祝福所有的抑郁癥患者。