如何挽回異地戀分手的前任？
在之前二十幾歲的年紀(jì)里，我經(jīng)歷的最深刻的兩段戀情就是異地戀了。不得不說，異地戀在我的青春中刻下了濃重的一筆。一談到異地戀，我覺得自己還是有一些心得分享給大家！
關(guān)于異地戀分手如何挽回？今天來詳細(xì)剖析異地戀心理，分手原因，如何挽回異地戀，異地戀的類型，挽回異地戀的細(xì)節(jié)等等
那么，異地戀分手了如何挽回呢？
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實(shí)際上，很多人在咨詢我的時(shí)候都已經(jīng)分手了而且內(nèi)心非常的消極負(fù)面，認(rèn)為異地戀是最不可能復(fù)合的，距離又遠(yuǎn)，對(duì)方輕而易舉就可以逃避，對(duì)方不想見自己的話也沒有任何的辦法。
簡(jiǎn)直就是無從下手，左右為難！
一方面有不舍得自己付出的感情：上面我有說過，異地戀是我經(jīng)歷最深刻的戀情，其實(shí)我相信很多人都是一樣的。
為什么呢？
因?yàn)楫惖貞傩枰S護(hù)經(jīng)營的話需要付出太多，當(dāng)你付出的這些電話視頻信件，還有一次次的難過失望統(tǒng)統(tǒng)都是你在這段感情付出的成本！
成本越大，越難釋懷！
那么，作為一名男性咨詢師，結(jié)合我的咨詢經(jīng)驗(yàn)。下面我將從一些心理學(xué)的角度來異地戀的那些事兒，如果你一時(shí)間消化不了，建議帶好小本子做記錄或者點(diǎn)贊收藏。
在網(wǎng)上充斥著許多關(guān)于異地戀分手的負(fù)面?zhèn)鞑?，認(rèn)為異地戀是必分不可！
在經(jīng)歷了多段異地戀案子總結(jié)出來幾個(gè)關(guān)于異地戀的分析，異地戀分手要挽回看這篇就夠了。
一：異地戀心理狀態(tài)
異地戀的你，一定擁有一顆堅(jiān)韌的內(nèi)心，包容著愛情里那些不同尋常的酸甜苦辣。愛情不像買衣服和吃飯，可以自己選擇。
感性的愛情會(huì)讓你：即使內(nèi)心拒絕異地戀，可行動(dòng)上卻老實(shí)的接受并克服著。
我對(duì)異地戀情侶一直刮目相看，除了異地戀的戀人堅(jiān)持外
還在于他們的感情比普通戀愛更深，更能接受住現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)。
二：異地戀分手原因
雖然異地戀感情更深，更能接受考驗(yàn)，但也會(huì)出現(xiàn)問題。而且一旦出現(xiàn)問題，挽回難度要比普通戀愛更高。
我接手的案例里面，異地戀挽回難度最高，甚至高過前任有新歡的類型。
這個(gè)容易理解，就像越堅(jiān)固的城堡，一旦破壞，修復(fù)難度更大。
一段健康的戀愛關(guān)系一定包含安全感，共同交際圈，共同體驗(yàn)情緒等。
但異地戀這幾個(gè)方面都是有先天性不足。
（1）安全感不足
幾乎所有異地戀都無法避免的一個(gè)問題是信任感不足導(dǎo)致的安全感缺乏。
由于異地戀經(jīng)常不能一起生活，那么時(shí)時(shí)刻刻的緊密互動(dòng)是做不到的：
你根本不知道他在干什么：
有可能在加班，有可能在聚餐，有可能打游戲，有可能給你道了晚安后繼續(xù)和別人打情罵俏。
你根本不知道他和誰在一起：
有可能在陪客戶，有可能在陪朋友逛街，有可能身邊有一位優(yōu)質(zhì)的異性。
異地戀的基本要求是【責(zé)任】和【信任】
沒有了責(zé)任和信任，就會(huì)缺失安全感，導(dǎo)致分歧。
以上這些都是異地戀的不確定因素，正是由于這些不確定因素，你對(duì)對(duì)方?jīng)]有直觀的了解，所以會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：
對(duì)方給你回消息稍微晚了一點(diǎn)，你腦海中已經(jīng)開始上演各種糟糕的畫面，然后產(chǎn)生負(fù)面情緒并向他發(fā)泄。這種爭(zhēng)吵和矛盾的產(chǎn)生，是因?yàn)槟憧床坏綄?duì)方的眼神和狀態(tài)，你缺少判斷能否信任他的基本條件。
你不能判斷是否他可以被信任，你就沒有了安全感，久而久之，感情就淡了，分手隨之而來。
（2）缺乏共同交際圈
沒有共同的交際圈會(huì)導(dǎo)致一方缺少對(duì)另一方生活的參與感，就會(huì)產(chǎn)生距離感。
你們不在同一座城市生活，你們有著各種建立起的圈子，每天做著不同的事，吃著不同的飯，乘坐不同的交通工具，聽著不同口音的話，你們生活習(xí)慣上有著不同，你們?nèi)ψ硬煌銈兏髯圆煌纳羁臻g將你們隔離開來。
就像你身邊一個(gè)朋友做了件傻事，你想給你男朋友電話分享，可是他卻不認(rèn)識(shí)你的朋友，你津津有味的講完，他卻get不到有趣的點(diǎn)，你難免有點(diǎn)失落。
此外，你和朋友之間相處模式，小圈子里面的梗，他都一無所知，當(dāng)然他的圈子你也不了解，即使聽他講過，那也只能腦補(bǔ)，沒有直觀立體的感受。
隨著你們各自建立起來的圈子越來越牢固，你們也越難融入對(duì)方的圈子，這是很危險(xiǎn)的。
因?yàn)槿狈ι畹墓餐w驗(yàn)，你們久別重逢后有一種陌生感，聊天變得形式化，這樣你們聊起天來就會(huì)很累，你們各自講自己生活的時(shí)候?qū)Ψ角榫w達(dá)不到共鳴。
到最后你們拿著電話無話可說，面對(duì)面坐在一起聊天很累，分手就擺在你們眼前。
（3）缺少情緒共鳴
有人說長(zhǎng)期在一起的情侶會(huì)長(zhǎng)的越來越像，原因是生活節(jié)奏的一致，你們吃著一樣的飯菜，你吃甜的他也吃，你吃素食他也品嘗；
你們有著共同的情緒，你笑的時(shí)候他也在笑，你難過他也心情不好。這樣慢慢的你們的節(jié)奏會(huì)很默契，長(zhǎng)的會(huì)越來越像。
但是異地戀?zèng)]有這種機(jī)會(huì)，缺少生活中的共同體驗(yàn)，你不能及時(shí)感知對(duì)方的情緒起伏，不能一起經(jīng)歷生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，增進(jìn)感情就缺少基礎(chǔ)。
比如：
你今天買了一件衣服很開心，但你男友挨了領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)心情很糟，你們視頻時(shí)男友有些敷衍，你懷疑男友不愛你了，你開始有情緒；
你男友覺得自己一天那么辛苦，你還不理解他，給他施加壓力。
這樣因?yàn)槟銈冎g不能直觀了解對(duì)方的狀態(tài)，導(dǎo)致誤會(huì)產(chǎn)生，溝通環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。
語音、視頻和打電話這種純粹靠語言的相處，和生活中喜怒哀樂靠?jī)蓚€(gè)人共同經(jīng)營是完全不一樣的感覺。
生活中的苦共同承擔(dān)能增加信任和依賴感，生活中的樂共同分享能增加親切感，因?yàn)榍榫w可以互相感染，情緒的磨合能磨掉性格差異的棱角。
異地戀的先天性不足最終導(dǎo)致你們對(duì)未來缺乏信心，看到的都是未來的不確定性。
（4）缺少未來規(guī)劃
可以說情侶雙方【對(duì)未來缺乏信心】是異地戀分手最主要的原因。
異地戀能維持最主要的原因是對(duì)未來的計(jì)劃和共同期待，異地戀能被接受。
最主要的原因是你們心里有一個(gè)共同的“底兒”，這個(gè)“底”就是異地戀最終在一定的時(shí)間內(nèi)結(jié)束
你們之間有著共同的未來，你們最終能夠在一起，這樣無論異地戀過程中經(jīng)歷了多大的矛盾，最終因這個(gè)“底”化解，異地戀得以堅(jiān)持。
三，異地戀分手如何挽回？
我們從異地戀情侶的心理狀態(tài)和先天性不足，來針對(duì)性研究挽回方案。
① 增加見面次數(shù)
很多電話短信里解釋不清楚的矛盾，見面后幾句話就理順了。
異地戀最大的問題是因?yàn)椴荒苤庇^感受對(duì)方的想法，誤會(huì)就容易產(chǎn)生，因此見面后直觀的解釋，你看到他真誠的眼神，愛的擁抱，所以矛盾誤會(huì)都將會(huì)一掃而光。
對(duì)方答應(yīng)見面后，把他約到安靜的地方，前提是這個(gè)地方是你可以掌控的，你比她更熟，所以你在和她約會(huì)聊天的過程會(huì)比較有自信和掌控力，
即使你挽回過程中被拒絕了，但是由于你對(duì)環(huán)境的了解和放松的狀態(tài)，也可以迅速拉平“她高你低”的姿態(tài)。
記?。?strong>不要一上去就去求和，以免對(duì)方警惕，等到她情緒比較舒緩，對(duì)你的一些小要求也沒有明顯抗拒的時(shí)候，這個(gè)時(shí)機(jī)制造機(jī)會(huì)和她身體接觸，牽手擁抱一氣呵成，復(fù)合就自然而然了。
② 明確和鞏固未來計(jì)劃
異地戀是信任感的缺失，對(duì)未來缺乏信心，那么你需要用語言承諾，讓對(duì)方不再為你們的未來迷茫。
明確什么時(shí)候結(jié)束異地戀
對(duì)買房選擇的地方，
對(duì)結(jié)婚時(shí)間的確定，
給自己父母說好了結(jié)婚的打算。
這樣對(duì)方會(huì)感覺到自己對(duì)這段感情的投資是有回報(bào)的，你們之間是有未來的。
③ 陪伴一段時(shí)間
感覺到感情出現(xiàn)問題后，當(dāng)你用上述方法挽回后，切記不要立即離開他又進(jìn)入異地戀狀態(tài)，而是想辦法陪伴他一段時(shí)間，
至少一周時(shí)間，雖然這樣犧牲較大，但能短時(shí)間喚醒對(duì)方好感，又能讓對(duì)方看到你的態(tài)度，增加對(duì)未來的信心。
最后，如果你是異地戀，那么一定要有信心去挽回，只要用對(duì)方法，挽回機(jī)會(huì)還是很大的，因?yàn)閬碇灰椎母星椋语@得彌足珍貴，更值得珍惜。
學(xué)到了吧？是不是很神奇呢，跟你看過的很多文章不同，這個(gè)是實(shí)實(shí)在在本人經(jīng)歷的刻骨銘心異地戀總結(jié)出來的。
建議做好記錄，看看你們的異地是屬于什么類型的問題。這樣才可以對(duì)癥下藥！
