女性一旦到了生育年齡，卻一直未有“好孕”消息，免不了被問長問短。而在未生育的女性中，排除部分自主選擇的情況，還有不少是“想要而不得”。這實際上與個人的體質有相當大的關系。也跟一些不良習慣有關系。下面幾種不良習慣一定要避免，它會讓女性懷孕困難。你占了幾個呢？

1、 長期久坐

有不少女性因為各種原因養(yǎng)成了長期久坐的習慣，比如經(jīng)常坐辦公室的白領或者長期對著電腦工作的女性，加上平時缺乏運動，則很容易對生殖功能造成不良的影響，甚至會導致不孕的發(fā)生，因為長期久坐會導致卵巢出現(xiàn)缺氧的情況，促使婦科炎癥的發(fā)生幾率提高，有時還會導致氣滯血瘀從而導致輸卵管不通，終導致子宮內(nèi)膜異位癥等疾病的發(fā)生，因此女性每坐40分鐘就要起來活動一下，而且平時還要每天做30分鐘的有氧運動。

2、 多次流產(chǎn)

現(xiàn)如今思想觀念比較開放，而且有些女性會沒有在進行避孕的情況下進行性生活，從而增加了流產(chǎn)的幾率，殊不知每一次流產(chǎn)都會對身體造成極大的損傷，尤其是子宮內(nèi)膜受到的損傷非常嚴重，甚至會導致宮頸粘連、盆腔炎以及輸卵管堵塞等后遺癥的出現(xiàn)，因此沒有做好懷孕準備的前提下，要做好避孕工作，降低意外懷孕的幾率。

3.過度減肥

很多女性為了擁有苗條的身材，都會選擇控制自身的脂肪，減少食物的攝入量，孰不知這種減肥方法會導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，從而對女性的生育能力造成不良的影響，當體內(nèi)能量不足的時候，體內(nèi)的雌激素分泌量則會減少，從而很容易導致貧血以及經(jīng)期紊亂和排卵期紊亂的情況，這些都是降低受孕幾率的主要因素。

4、 壓力過大

現(xiàn)代女性的壓力比較大，既要出色的完成工作也要平衡好家庭，因此長期處于巨大的壓力當中，久而久之導致心理發(fā)生變化，甚至經(jīng)常處于抑郁、焦慮以及緊張的情緒當中，導致內(nèi)分泌紊亂，影響正常的激素分泌，促使閉經(jīng)等情況的發(fā)生，進而使不孕不育的幾率有所提高。

有一個健康的身體是懷孕的前提，不好的生活習慣會降低懷孕的概率哦。如果你也有上面這三個不好的生活習慣，盡快改過來哦