哥們，

咱們都知道，女生是有生理期的。

男人也一樣！

德國以及奧地利心理學家，經過長期的臨床觀察后發(fā)現(xiàn)：

男人也是有“生理期”的。

當然，這個生理期并不是像女生那樣明顯，每個月會流血。

男性的生理期，體內睪丸酮、雄激素的含量會下降，處于低點。這些激素變化也會定期影響著咱們的情緒。

當然男人周期界限比較模糊，也不是每個人都有明顯周期，更不是一定月月都有。但有一點和女人是類似的：

生理期里的男人也很脆弱，也會出現(xiàn)體質變弱、情緒波動、悲傷低迷類的癥狀。

由于處在這個時期，情緒很容易出現(xiàn)波動，也會比平時做出一些更不理智的事情，所以今天就給咱們哥們提個醒，在“生理期”間和女生相處的注意事項：

需求感爆棚！

不管是處于挽回，還是處于正在追求女生的階段，忍不住去找她，尤其這段時間有非常強烈的情緒。這時候能做的，除了我們常規(guī)的【覺自心】練習，還可以做一個額外的暗示：

噢！我現(xiàn)在可能正處于男人的生理期，是體內激素導致的，過幾天會好！

然后在當下，你這股忍不住的情緒就會削減很多。

還有部分哥們處于和女生斷聯(lián)的階段，發(fā)現(xiàn)控制不住自己，要去聯(lián)系她。尤其是這幾天更甚！除了我們上面說的這段日子你可能處于男人的“生理期”之外，最主要的原因還是：

你內心潛意識里把女生當成了自己的媽媽，也就是心理學上講的發(fā)生了移情的作用。自己潛意識里把自己看成了3歲以下的嬰兒。

（最常見的鑒別有沒有發(fā)生移情的方式，就是：

看你在和她的戀情里，你倆好的時候，親密的時候，你會不會說一些，做一些很像小孩一樣的動作，話語?；蛘咦兊煤苷乘?/p>

這些話和動作，如果被其他人看到，你會很不好意思。但只在她面前，私密的時候，自己會變成那個樣子。

那么，這就代表你和她發(fā)生了移情的作用。這是正常的哈。很多戀愛情感里，都有這種現(xiàn)象。包括，女生和我談戀愛，親密后她也會瞬間變成小孩，嚶嚶嚶的。）

所以，當移情發(fā)生后，潛意識把她當作媽媽，然后她要分手，就等于媽媽要拋棄我。媽媽拋棄，對3歲以下的孩子來說，很恐怖，要面臨死亡的威脅。

因此，女生分手，你就會很痛，很難受。想要立刻挽回。想要不停地去聯(lián)系她。哪怕后面就只是聽到一下她的聲音，也會好一點。

但，這就是過度需求感！

她不是你媽，而且她已經要分手。你這么去找她，就會讓她更加煩你，冷淡你，甚至拉黑你。給你挽回制造更大的障礙。

所以，斷聯(lián)，對于挽回，至關重要。

要能執(zhí)行斷聯(lián)，防止自己情緒上來后，又破戒，又去聯(lián)系她，有很多辦法。但這里講的第3步，是其中一個：

提前計劃好，做好心理準備。接下來肯定會心里難受大概預計自己會有幾波難受的情緒。尤其現(xiàn)在你還可能處于咱們男人的“生理期”，這股情緒可能會更強烈！

但情緒，是波浪型的。

也就是每一種情緒，每一次的情緒，都是從無到有。然后像拋物線一樣，慢慢上升，達到最高峰，也就是這個情緒最高點，就是這一波情緒，操控你力度最大的時候。最容易讓你被這一波情緒劫持，去做出錯誤事情的時候。

一開始，是一波高過一波，直到最高最大的一波痛苦情緒來襲，過了最高點后，接下來，一波弱過一波，直到最后，痛苦情緒消失。

也就是，我們平時講的，從這段感情里，走出來了。

我們在斷聯(lián)期間，最容易破戒，去聯(lián)系她的，就是在這幾波情緒的最高點的時候。

當痛苦情緒來的時候，如果我們自己毫無察覺，那么就容易被情緒劫持，去聯(lián)系她，去破戒。

當痛苦情緒來的時候，我們如果能用【覺自心】方法去覺察到它，就能斷輸出，然后看情緒自己慢慢跑掉。

包括正處于追求女生階段的哥們，如果你能夠不被情緒劫持，那么戀愛就會很順利。

最后提醒一句：

如果你發(fā)現(xiàn)最近情緒低迷，放輕松，就像女生的生理期一樣，會過去的。去做自己喜歡做的事，放松一下最好。平時的工作壓力大的，此時不妨給自己放個小假，把手機、電腦都關掉，聽聽音樂，看看書，到處逛逛。

你的哥們，

成真

2022.05.31