某些生鮮食品可以提高其他食品的味道和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。例如，加入一些新鮮香草和調(diào)味料可以提高菜肴的味道。

生鮮食品在烹飪過(guò)程中不僅可以提供營(yíng)養(yǎng)和美味，還可以通過(guò)與其他食材的搭配來(lái)產(chǎn)生更好的食物效果。以下是一些可以提高其他食品的味道和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的生鮮食品。

新鮮香草：香草是許多菜肴的必要成分，例如羅勒、歐芹、薄荷和迷迭香。它們不僅可以增加菜肴的香味和味道，還可以提供抗氧化劑和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素C和鈣。

新鮮辣椒：辣椒是一種常見(jiàn)的調(diào)味料，它可以使菜肴更加香辣。此外，辣椒還含有大量的維生素A和C，以及抗氧化劑和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

新鮮姜和大蒜：姜和大蒜是許多菜肴中的重要調(diào)味料，它們不僅可以提供獨(dú)特的味道，還可以提供抗氧化劑和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。姜和大蒜還具有抗炎和抗菌作用，有助于提高免疫系統(tǒng)功能。

新鮮蔬菜：新鮮的蔬菜是許多菜肴的重要成分，它們不僅可以提供大量的維生素、礦物質(zhì)和纖維素，還可以增加菜肴的顏色和味道。例如，新鮮的胡蘿卜、西蘭花、菜花和青椒都是良好的選擇。

新鮮水果：新鮮水果不僅可以作為甜點(diǎn)食品，還可以作為許多菜肴的配料，增加菜肴的色彩和口感。例如，檸檬和莓類水果可以為雞肉和魚類菜肴提供酸味和清新的口感，還可以提供大量的維生素和抗氧化劑。

新鮮海鮮：海鮮是一種富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和Omega-3脂肪酸的食品，可以為菜肴增添鮮味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。例如，新鮮的蝦、魚和貝類可以作為湯、炒菜和烤菜的配料，增加菜肴的口感和健康價(jià)值。