隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大變化，很多人吃的都是葷多素少，殊不知這樣會(huì)給消化系統(tǒng)帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃的蠕動(dòng)能力慢慢降低，很容易引發(fā)便秘，而便秘是導(dǎo)致痔瘡的最大元兇。

由此可見(jiàn)，痔瘡和吃有著密不可分的關(guān)系，吃得不對(duì)就會(huì)給長(zhǎng)痔瘡埋下禍根。以下三類食物吃得越多，痔瘡可能就越嚴(yán)重。

1. 辛辣刺激性食物

無(wú)辣不歡，很多人都喜歡吃辣，因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)刺激人體分泌出內(nèi)啡肽，使人產(chǎn)生“辣椒素快感”，但實(shí)際上辣是一種痛覺(jué)而不是味覺(jué)，痔瘡患者進(jìn)食后可能會(huì)引起痔靜脈充血和水腫，導(dǎo)致病癥惡化。

2. 精細(xì)糧食類食物

現(xiàn)在人們生活越來(lái)越精致，吃得也越來(lái)越講究“精制”，比如精制面粉、精制大米等，但這類食物在制造的過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致大量粗纖維的流失，腸胃蠕動(dòng)變慢，消化能力減弱，排便功能受損引起便秘，進(jìn)而誘發(fā)痔瘡。層層遞進(jìn)，可見(jiàn)痔瘡患者平時(shí)要適當(dāng)增加粗糧的攝入。

3. 高脂肪類食物

奶油蛋糕、肥肉、油炸類食品等都有較高的脂肪含量。當(dāng)它們進(jìn)入到人體之后，會(huì)打破腸道中的菌群平衡，影響腸道的蠕動(dòng)功能，最終引發(fā)痔瘡的產(chǎn)生。

所以病從口入，平時(shí)一定要管住自己的嘴，正確用嘴，該怎么做呢？以下是幾點(diǎn)建議：

1. 改善飲食結(jié)構(gòu)

痔瘡是一種慢性疾病，重在平時(shí)的預(yù)防。日常生活中一定要學(xué)會(huì)增加膳食纖維的攝入，少吃辣，多吃一些粗糧比如玉米燕麥等，也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，幫助提高腸胃的消化和蠕動(dòng)功能，使排便順暢，緩解痔瘡癥狀。

2. 多喝水

水是生命之源，可見(jiàn)水對(duì)于人體的重要性，養(yǎng)成每天喝水的好習(xí)慣，量保持在2000ml左右，能夠潤(rùn)腸通便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，排便順暢。

已經(jīng)長(zhǎng)了痔瘡該怎么辦？

如果已經(jīng)有了痔瘡的癥狀，比如便血、長(zhǎng)肉球、脫出、瘙癢疼痛等，除了要做到上述的建議，也要及時(shí)治療，人們通常的治療方法都是藥物治療，涂抹痔瘡藥膏或者使用痔瘡栓。比如厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 膠，其中含有地膚子、紫草、五倍子等多種中藥成分，溫和舒緩，可以直達(dá)痔根、清除痔根，從而徹底治愈痔瘡而不反復(fù)。

痔瘡與平時(shí)的生活習(xí)慣息息相關(guān)，管住嘴、邁開(kāi)腿，不僅可以用在減肥上，也可以用在預(yù)防痔瘡、治療痔瘡上。