在公職考試面試當(dāng)中，考生所展現(xiàn)的精氣神會(huì)給對方留下非常好的第一印象，但是部分考生把這簡單理解為穿著得體，在考前花費(fèi)不少心思去搭配衣著，然而從高分考生的反饋來看，考官評價(jià)考生精神狀態(tài)的幾個(gè)重要觀測點(diǎn)：考生在面試過程中的站姿、行走和坐姿。接下來尚優(yōu)公考就分別從這三個(gè)方面跟大家分享一下，告訴大家如何做到精神飽滿。

站姿篇

在公職考試面試當(dāng)中，站姿一般涉及兩個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，一個(gè)是進(jìn)考場之后向?qū)Ψ絾柡?，一個(gè)是答題結(jié)束之后向?qū)Ψ礁鎰e?？忌谶@方面大多存在的問題是矯枉過正，具體表現(xiàn)在站立環(huán)節(jié)嚴(yán)格按照軍訓(xùn)的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行站立，給對方以刻板僵硬的印象。針對此，我們給出的建議是雙臂自然垂直，但是不要用手掌去扣西褲的中縫;肩膀要打開，但是不要緊繃;雙腿要并攏，但是可以留有一定的空隙。

行走篇

行走一般涉及進(jìn)場和退場兩個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)。在這方面考生存在的問題著重有三個(gè)：首先是進(jìn)退場急匆匆，顯得過于慌張，不夠穩(wěn)重;其次是進(jìn)退場磨磨唧唧，拖泥帶水，顯得老氣橫秋;最后是彎腰駝背，只看腳下不看眼前，既不精神也缺乏對考場和對方的尊重。針對此，我們給出的建議是：首先，上網(wǎng)搜索相關(guān)進(jìn)退場視頻觀摩領(lǐng)悟要領(lǐng);其次，找一塊跟考場標(biāo)準(zhǔn)大小的場地并做好考場布置，錄制進(jìn)退場視頻，自己復(fù)盤或發(fā)給身邊的家人朋友，聽取建議，結(jié)合提出的建議進(jìn)行多次反復(fù)練習(xí)，直到達(dá)到預(yù)期效果。

坐姿篇

坐姿著重強(qiáng)調(diào)的是考生在作答期間所展現(xiàn)的身體姿勢。以往考生在這方面著重存在的問題具體有：首先，作答期間雙手持稿成照本宣科狀，幾乎沒有抬頭正視對方;其次，作答期間雙手比劃，手舞足蹈，有時(shí)甚至?xí)玫揭恍┎缓蠒r(shí)宜的手勢;再次，坐姿過于靠前，導(dǎo)致上半身趴在桌上，或者坐姿過于靠后，靠在椅背上;最后，作答期間頻繁聳肩或者是搖頭。以上種種表現(xiàn)都會(huì)讓考生在考場上的精神面貌大打折扣。針對此，給出的建議是：首先，在開始作答前，將筆放在一邊，雙手呈握拳或左右手交叉狀，將小臂和雙手置于桌上，以杜絕讀稿和不必要的手勢;其次，考生在入座之前調(diào)整座椅和考生席的距離，以落座之后將雙腿比較自然地收到桌下為宜，落座于座椅的1/2左右，挺胸抬頭目光平視對方;最后，在平時(shí)練習(xí)作答時(shí)，可以對著鏡子練習(xí)作答，以糾正在作答過程中的聳肩、搖頭等行為。

當(dāng)然，如何更好地展現(xiàn)考生的精氣神，每位同學(xué)也會(huì)有自己的理解和獨(dú)到的辦法，也歡迎同學(xué)們積極給我們提意見反饋，尚優(yōu)公考也會(huì)分享并惠及更多的考生。