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時(shí)間相對(duì)性手帳設(shè)置 | 讓你遠(yuǎn)離拖延癥 | Kurt

2022-11-01 07:09 作者:好味的番茄味雪糕  | 我要投稿

時(shí)間相對(duì)性手帳設(shè)置讓你不再拖延


以下筆記整理于up主“Kurt-Doscher”。


絕對(duì)時(shí)間——在設(shè)定任務(wù)的時(shí)候,賦予的具體時(shí)間,如早上9點(diǎn)。


相對(duì)時(shí)間——在一個(gè)任務(wù)的時(shí)間基礎(chǔ)上,相對(duì)設(shè)定任務(wù)的時(shí)間,如今天晚飯后。


一、先確定時(shí)間敏感的任務(wù),就是有deadline的任務(wù)。


把這些任務(wù)的可控部分拆成小步驟,填進(jìn)計(jì)劃里。


二、確定一下時(shí)間不敏感的任務(wù)。


這類任務(wù)需要設(shè)定相對(duì)時(shí)間。


三、先把時(shí)間敏感的任務(wù)列到計(jì)劃里。


要把任務(wù)的所需要的時(shí)間,精力等評(píng)估好。


四、把時(shí)間不敏感的任務(wù)填到計(jì)劃的空白處。


與絕對(duì)時(shí)間的任務(wù)關(guān)聯(lián),例如做完這個(gè)計(jì)劃就去洗衣服。








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