最近在搬運(yùn)這本書，今天花了一天的時間看完了，找到了一些對多囊的姐妹有幫助的一些信息。匯總給大家。 多囊卵巢綜合征的人大多數(shù)伴有胰島素抵抗和慢性炎癥，而這兩者還會進(jìn)一步加重多囊的嚴(yán)重程度。慢性炎癥后續(xù)專們找一篇文章拆開寫，先給大家講講胰島素抵抗。 胰島素是我們腹部胰腺分泌的一種非常重要的激素。胰島素控制碳水化合物和蛋白質(zhì)的加工，并負(fù)責(zé)脂肪的代謝和儲存。我們所有的身體細(xì)胞都需要葡萄糖來產(chǎn)生能量，而胰島素是幫助葡萄糖從血液進(jìn)入細(xì)胞的激素。 胰島素抵抗是一種細(xì)胞既不能正確識別也不能使用胰島素的情況。你的身體產(chǎn)生胰島素讓你的細(xì)胞吸收葡萄糖。當(dāng)一個人的身體不能對胰島素做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)時，就會產(chǎn)生過量的胰島素，也就是出現(xiàn)高胰島素血癥。隨著高胰島素血癥的持續(xù)，也就出現(xiàn)了胰島素抵抗的結(jié)果。 Rephrase成大白話就是： 普通人喝了一杯奶茶后半個小時可能分泌20個單位的胰島素就可以降血糖，但是胰島素抵抗的人胰島素不太好使，需要分泌100多個單位才可以。胰島素抵抗的人長期吃刺激血糖的食物每次都會分泌大量胰島素，久而久之分泌再多降糖能力也不行了，就胰島素抵抗了。 圖二是我自己糖耐量測試的曲線，通過曲線可以看出來，我的空腹胰島素在8，餐后半個小時胰島素將近180，是空腹的20多倍，已經(jīng)屬于高胰島素血癥的范疇了。正常健康人的胰島素分泌后1個小時、2個小時應(yīng)逐漸恢復(fù)到空腹水平，而我的胰島素在餐后兩小時依然很高降不下來。 ??胰島素抵抗與多囊的關(guān)系 1、過量的胰島素會導(dǎo)致卵巢腫脹，形成囊腫，并刺激分泌過量的雄激素。這些“男性荷爾蒙”影響正常排卵，影響月經(jīng)周期，導(dǎo)致不孕。 2、胰島素抵抗會減少性激素結(jié)合球蛋白（SHBG）的產(chǎn)生，而SHBG是中和血液中過量的睪酮所必需的，血液中過量的游離睪酮又會進(jìn)一步加重胰島素抵抗。 醫(yī)院檢測方法：內(nèi)分泌科開糖耐量測試，要空腹到三個小時的數(shù)值，最精準(zhǔn)。曲線畫出圖二的就很清晰了?？梢酝ㄟ^口服科芙研改善胰島素抵抗，幫助平衡內(nèi)分泌，改善月經(jīng)不調(diào)，提升卵巢功能，促進(jìn)排卵。 接下來教大家一些自我診斷胰島素抵抗的小方法： 胰島素抵抗的信號 向心型肥胖、皮膚色素沉著異常、痤瘡、月經(jīng)不規(guī)律或者不來月經(jīng)、多毛、甘油三酯升高或高血壓、對糖過分的渴望、疲勞/腦霧/抑郁/情緒波動 字?jǐn)?shù)不夠啦，胰島素抵抗真的是一個超級復(fù)雜的話題，后期會考慮拍視頻再講一遍，有問題的姐妹可以評論區(qū)發(fā)出來～