你是不是在受風(fēng)、或者進(jìn)入空調(diào)屋之后感覺肩膀、脖子、背部發(fā)緊，腿部關(guān)節(jié)也疼痛不適，自己就像一個(gè)提線木偶，動(dòng)彈不得。睡醒或者久坐后還會(huì)感覺胳膊、腿腳麻木，像是通了電，平時(shí)很怕冷，手腳冰冰涼涼的。所以大熱天也不敢開太久風(fēng)扇、空調(diào)。這是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

這是因?yàn)轶w內(nèi)的陽氣被損耗了，陽氣不足后，風(fēng)寒濕邪更容易入侵，他們會(huì)凍住受侵襲的部位，同時(shí)也會(huì)凍住氣血津液，氣血運(yùn)行不通就會(huì)產(chǎn)生疼痛，營養(yǎng)物質(zhì)不能及時(shí)輸送到四肢就會(huì)產(chǎn)生麻木。

最近正值三伏天，這是一年內(nèi)補(bǔ)充陽氣，驅(qū)散寒氣最好的時(shí)候。我們可以利用這40天，服用一些藥物，再配合曬背，把暖氣送到肩頸腰背腿腳，融化體內(nèi)的寒冰，同時(shí)打通體內(nèi)氣血，防止再次產(chǎn)生瘀滯，這樣不僅不用受空調(diào)屋、電風(fēng)扇的折磨，到了冬天也不用再品嘗老寒腿、冰凍肩的痛苦了。

那接下來我就給大家介紹一個(gè)小方子包括5味藥分別是桂枝、羌活、獨(dú)活、當(dāng)歸和炙甘草，可以幫我們調(diào)節(jié)風(fēng)寒濕邪過盛引起的頸肩腰腿痛。

第一味桂枝能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的寒邪通過皮膚透散出去，打通經(jīng)脈給予溫暖的同時(shí)又能夠補(bǔ)充丟失的陽氣。

第二味、第三味羌活、獨(dú)活我放在一起講，他們都是治風(fēng)的藥物，善于祛風(fēng)濕、止痹痛，羌活走上半身、獨(dú)活走下半身，大家可以根據(jù)自己疼痛的部位選擇，或者你說我哪里都有些疼痛不適，可以一起用。

第四味當(dāng)歸，既能補(bǔ)血又能活血，我們用它來解決氣血凝滯不通的問題，先化除陳舊的瘀血，再輔助新血的生成來濡養(yǎng)經(jīng)脈，氣血流通了，麻木、疼痛的癥狀就會(huì)有所緩解。

第五味炙甘草，調(diào)和上面藥物的同時(shí)，又可以溫補(bǔ)脾胃，脾胃康健，正氣就會(huì)充足，就有能力去抵御邪氣的侵襲，可以防止疾病再次發(fā)作。

最后再簡要給大家介紹一下曬背的方法，我們可以選取太陽剛上山，或者要下山陽光不太強(qiáng)烈的時(shí)候，在太陽下曬背部30分鐘左右，可以補(bǔ)充陽氣，另外可以再抽15分鐘曬自己疼痛的部位。大家曬背的時(shí)候可以帶上杯子，及時(shí)補(bǔ)充水液。

這個(gè)三伏天用曬背法，再配合上這5味藥來幫你驅(qū)散體內(nèi)的老寒邪，以后就不會(huì)再被頸肩腰腿痛的折磨了。但是如果你的疼痛伴有發(fā)熱、紅腫，可能是風(fēng)濕熱引起的，就不能服用了。你學(xué)會(huì)了嗎？有問題可以在評論區(qū)留言，關(guān)注我，教你更多中醫(yī)知識(shí)。