1高度敏感的性格

十個人里大約就有六七個人具有高度敏感的性格，這樣的人其實(shí)在人群中并不少見。說到敏感度，可能脆弱會是很多人的第一印象，但不代表高度敏感的人沒有積極的特質(zhì)。比如觀察細(xì)節(jié)的能力更強(qiáng)，對事物的感受更深刻，情緒更強(qiáng)烈，這些都是他們的特質(zhì)。

如果外界信息是消極的，他們的情緒也會受到影響下降，高度敏感的人也更容易受到外界消極事物的影響，讓他們變得沮喪，想哭，感到委屈。

2正常的情緒反應(yīng)

有時候想哭、想委屈、想壓抑是正常的情緒反應(yīng)，這是情緒強(qiáng)烈而外露的狀態(tài)。一個人高興的時候，可以手舞足蹈，可以大笑，但是心情也會變化很快，也許下一秒就會因?yàn)槟橙嘶蚰呈露鴤牧鳒I。

這是一種正常的情緒反應(yīng)，感覺到情緒發(fā)生了明顯的變化，是因?yàn)榍榫w過于清晰和強(qiáng)烈。

3心理防御機(jī)制

遇到挫折和挑戰(zhàn)，人們的內(nèi)心或多或少會感到焦慮和不安。為了抵消這種感覺，人們會自動啟動心理防御機(jī)制，有時候因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就想哭，可能也是因?yàn)檫@個原因吧。

4抑郁癥的影響

感到委屈、哭泣和脆弱其實(shí)不一定是抑郁癥，但也不能完全排除這個可能性，抑郁癥的癥狀就是容易受委屈，想哭，更容易受傷。

抑郁癥是一種以抑郁為特征的情緒障礙，主要表現(xiàn)為三低，即情緒低落、思維遲鈍、意志活動減弱。如果想要知道自己是不是得了抑郁癥，可以通過抑郁癥的癥狀來判斷一下。

在抑郁癥中，悲傷或哭泣的情緒反應(yīng)和行為應(yīng)該至少持續(xù)兩周，并且一天中的大部分時間都存在，這是一種情緒癥狀。也可能出現(xiàn)其他癥狀，例如失去興趣和缺乏樂趣，還有其他的附加癥狀，伴有失眠、食欲不振、不想做事等。

抑郁癥有一套癥狀，也必須符合抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，只有一個想哭和脆弱的癥狀是不符合標(biāo)準(zhǔn)的，只有同時滿足情緒、思維和意志活動三組癥狀才能診斷為抑郁癥。

但專業(yè)的事情要交給專業(yè)的人來做，如果你覺得情緒無法疏解，可以尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助和開導(dǎo)，如果真是抑郁癥，也可及時治療，防止進(jìn)一步病情加深嚴(yán)重，甚至有生命危險。

為一點(diǎn)小事想哭怎么辦？

最近一定是有什么事情沒有很好的解決吧？?心理壓力比較大。事實(shí)上，幾乎每個人都會有這樣的情況，只是每個人表達(dá)的方式不同罷了。遇到這樣的情況仍然需要努力調(diào)整。

一方面可以做一些喜歡、放松的事情，轉(zhuǎn)移注意力。另一方面，不要為難自己，不要給自己太大的壓力，慢慢來，想想，人生不如意十之八九，接受和消化一些不如意。

版權(quán)聲明：部分內(nèi)容、圖片、文章來源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，僅作分享之用，如果分享內(nèi)容侵犯您的版權(quán)或者所標(biāo)來源非第一原創(chuàng)，請私信小編，我們會及時審核及刪除處理。