繼續(xù)完美主義的話題。上一次我們看到很多各行各業(yè)中杰出的人經(jīng)歷了更多的失敗。Ta們明白失敗的重要性和價(jià)值。當(dāng)然，沒有人喜歡失敗。開篇結(jié)束之后，塔爾老師提到了一個(gè)本《極客與怪杰》。極客是20多歲最多30出頭就非常成功的人，怪杰是老一輩的成功人士，七八十歲以上的。人們發(fā)現(xiàn)兩者有一個(gè)顯著的不同，之于“工作生活平衡”(work life balance)的態(tài)度。極客認(rèn)為這個(gè)非常重要并且始終貫徹，而對(duì)于怪杰們，這個(gè)概念非常陌生。因?yàn)閠a們好像一直在工作。而相同點(diǎn)，其中一個(gè)突出的就是都經(jīng)歷過(guò)至少一次的大的失敗。而不同于更多的人的是，這些人能從這些巨大的失敗中吸取教訓(xùn)，從而繼續(xù)前行。

好，我們來(lái)看完美主義的定義：一種充斥在生活中的對(duì)于失敗的恐懼，這種恐懼足以讓人失去正常學(xué)習(xí)工作的能力而裹足不前，即“失能性的恐懼”，尤其在我們?cè)谝獾氖虑樯?。Ta的改善面，叫作“追求卓越”，ta們的區(qū)別在于對(duì)過(guò)程的認(rèn)知模式。如果用兩個(gè)點(diǎn)之間的連線解釋這個(gè)認(rèn)知模式，那么完美主義者從甲點(diǎn)到乙點(diǎn)，就是直線過(guò)去的，不能接受任何偏差；而追求卓越者，從甲點(diǎn)出發(fā)，ta知道會(huì)有很多彎路甚至回頭路，但是不斷地總結(jié)之后大方向總是向前的，一個(gè)個(gè)回環(huán)的圓圈最后也能走到乙點(diǎn)。事實(shí)上我們也知道，世事沒有一帆風(fēng)順，曲折中前進(jìn)，螺旋式上升就已經(jīng)是通往成功的路了。如果我們對(duì)抗自然規(guī)律，那么帶來(lái)的只能是沮喪和挫敗。接下來(lái)塔爾老師具體對(duì)比兩者的特征：

第一組，完美主義：自衛(wèi)性。也就是不接受不同的聲音，因?yàn)槟且馕吨c(diǎn)到乙點(diǎn)的直線出現(xiàn)了偏差，而這個(gè)是不被允許的。追求卓越：對(duì)于批評(píng)的開放的態(tài)度。不是因?yàn)橄矚g，而是懂得不同的聲音有價(jià)值。

第二組，完美主義：悲觀性。半杯水看到的是還有半杯沒加滿。這是因?yàn)閠a們關(guān)注的總是沒有做完美的事情，因?yàn)檫@個(gè)會(huì)引起ta們的困擾，因此想盡快解決。追求卓越：積極性。半杯水就是已經(jīng)有半杯了！因?yàn)樵谙硎芙Y(jié)果的喜悅以外，ta們會(huì)享受過(guò)程的樂趣。即便失敗也是可以從中學(xué)習(xí)的。

第三組，完美主義：0或者1的態(tài)度。要么最好要么什么都不是。追求卓越：現(xiàn)實(shí)的態(tài)度。知道現(xiàn)實(shí)中沒有0或者1，都只是過(guò)程，并且過(guò)程是坎坷的。

第四組：完美主義：不接納自己。追求卓越；接受事實(shí)，失敗，以及接受自己好的不好的是一個(gè)整體。

第五組，完美主義：好的方式只有一種，一旦確定就不可改變。追求卓越：方式是可變的，多樣性的，根據(jù)實(shí)際情況改善的。

第六組，完美主義：恐懼失敗，也恐懼別人認(rèn)為自己失敗。保持完美的幻覺。追求卓越：失敗是一種反饋，是進(jìn)步的機(jī)遇。

第七組。完美主義：眼中關(guān)注的就是到達(dá)乙點(diǎn)，此外沒有別的東西，都不重要。追求卓越：過(guò)程和結(jié)果一樣都是成功的一部分。

小節(jié)，完美主義就是在一個(gè)又一個(gè)名利的節(jié)點(diǎn)上行走，到達(dá)一個(gè)節(jié)點(diǎn)能獲得短暫的快樂，但是很快開奔赴下一個(gè)節(jié)點(diǎn)。而旅途的過(guò)程不應(yīng)該被忽略，事實(shí)上追求卓越者享受沿途的風(fēng)景卻還往往獲得更好地表現(xiàn)。

塔爾老師還舉了個(gè)小時(shí)候的例子，自己因?yàn)閰⒓颖荣惒荒艹员淅锏牡案?，但是?huì)隔一會(huì)兒去看一下，因?yàn)楦绺缫矔?huì)去吃。他自己那時(shí)候的認(rèn)知模式就是要么整塊吃掉，要么不吃，就沒有說(shuō)切一小塊吃的想法。這樣的“完美”想法這就很傷自尊了。為什么呢？首先自尊的首要前提是自我接受，而完美主義者是不接受自己的。其次追求完美必然遭遇很多失敗，一部分人會(huì)將自己導(dǎo)入失敗者的行列。最后就是ta們可能不愿意去嘗試，而這會(huì)導(dǎo)致更低的自尊。

不只是傷害自尊，對(duì)于人際關(guān)系也是有害的。首先是因?yàn)樽孕l(wèi)性的存在，很難和別人建立相互信任的關(guān)系；其次就是心理學(xué)上發(fā)現(xiàn)人傾向于把對(duì)自己的認(rèn)知投射到別人身上，因此完美主義者在生活中要求的也是完美，對(duì)伴侶，孩子或者朋友。而理想的人機(jī)關(guān)系，不是沒有失敗的關(guān)系(devoid of failure)，而是沒有不和的關(guān)系(devoid of disagreement)。那么具體的表現(xiàn)呢？為什么追求卓越者會(huì)有更好地表現(xiàn)？我們下一篇文章接著說(shuō)！