1.3
早上：一杯豆?jié){，一根烤紅薯，一個煎雞蛋，半個橙子
上午：一堆好吃的，半個橙子
中午：
一個紅棗窩窩頭，一個紅棗白米粽子
半盤子青椒炒雞肉
晚上本來打算五六點出去拿快遞順便跑步的，出去了，跑了兩分鐘，然后不知道咋了就摔了，后來膝蓋越來越疼就回家了，拿快遞的時候割了一塊豆腐，買了一袋康師傅3+2巧克力香草餅干（125g，600多大卡）
晚上：
吃了一整袋餅干（唉，氣人，又不能運動，那就吃吧，雖然也不餓）
四五塊南瓜，兩塊紅薯，五個紅棗，一大碗燉菜（晚上就是要不不吃，要不撐死，絕了）
現(xiàn)在好飽，坐在沙發(fā)上玩手機(jī)，真的有億點氣人，又不能運動，有吃得太飽 腿又疼，手也疼，還會長胖??????????????
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