? ? ? 大慶和胃醫(yī)院始終堅持“成全他人、成就自己”的核心價值觀，詮釋“生命所托，健康所系，責任源于我心;己所不欲，勿施于人，道義賦予我身”的院訓宗旨，以“懸壺濟世、立足百年”為目標，致力于“用現(xiàn)代醫(yī)學技術和科學的管理模式，成就員工理想，維護民眾健康，創(chuàng)造社會價值”。

? ? ? ?胃食管反流病是一種慢性且易復發(fā)的疾病，在長期正規(guī)治療的同時，良好的生活方式、合理飲食可以加快癥狀控制，減少疾病復發(fā)，其具體包括以下8個方面：

? ? ? ?1.抬高床頭 一般抬高床頭以15°(15-20厘米)為宜，讓頭和肩膀高于胃的水平，這樣可利用重力提高睡眠時食管清除酸的速度,從而減少夜間反流。

? ? ? ?2.進食定時定量 胃食管反流病患者應三餐定時，晚餐時間的選擇尤為重要。胃排空的時間大約是3～4小時，晚餐時間過晚，睡覺時胃內容物尚不能完全排空，一旦平躺，滯留于胃內的食物很容易反流入食管。因此臨睡前3小時不宜進食。胃食管反流病患者的飲食以七八分飽為宜。過量飲食會加重胃的負擔，使胃排空減慢。食物停留在胃中，胃內壓力增高，食物更容易反流到食管，引起燒心、泛酸、打嗝、胃脹等不適。

? ? ? ?3.飲食宜清淡 高脂、高蛋白等不易消化的食物是誘發(fā)反流的一個重要因素。脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，因此要盡量少吃油膩食物，烹調宜蒸、煮、燉、燴，不用油煎炸。同時還應減少進食生冷食物。

? ? ? ?4.忌食刺激性食物 咖啡、茶、巧克力、薄荷、洋蔥、大蒜等可刺激酸的分泌，降低食管下段括約肌壓力，避免食用可減少酸對食管黏膜的刺激。由于個體差異性的存在，不同患者對于同一種食物的反應性不同。所以，患者應對容易引起燒心的食物作記錄，避免再次吃相同食物引起疾病復發(fā)。

? ? ? ?5.戒煙、戒酒 吸煙、飲酒會使食管下段括約肌壓力下降從而增加反流的頻率,并可延長酸與上皮的接觸時間，對鱗狀上皮有直接損害作用，故戒煙酒可減少食管炎的發(fā)生。