就在最近的一個(gè)星期，我國(guó)南方的一所985重點(diǎn)大學(xué)，在一周之內(nèi)有兩個(gè)孩子跳樓自殺了。

對(duì)于我們旁觀者來(lái)說(shuō)，兩個(gè)孩子跳樓自殺，可能僅僅是一則新聞，是我們關(guān)注的一個(gè)興趣點(diǎn)。但是大家有沒(méi)有設(shè)身處地的想一想：這對(duì)于他們的父母來(lái)說(shuō)，對(duì)于他們的親人來(lái)說(shuō)，這是何等痛苦的一件事情？

孩子們從幼稚園到小學(xué)到初中到高中，付出多少的辛苦，寄托著父母多少的希望，父母付出了多少的心血，孩子們又付出了多么大的努力，才考上了頂尖級(jí)的985大學(xué)。但是，孩子們卻放棄了自己的生命，這是何等讓人感到遺憾，讓人感到傷心的事情！

有一個(gè)孩子跟其中第二個(gè)自殺的孩子就住在同一棟樓的同一層樓上。這個(gè)孩子也因此受到了一點(diǎn)影響，他告訴我說(shuō)：原先的晚上，他們宿舍的同學(xué)都是歡天喜地地聊天、打游戲，跟對(duì)方的對(duì)話聲音也很大，突然整個(gè)宿舍變得非常的安靜，變得非常的肅穆，好像很奇怪的感覺(jué)。我想，大家的心情都很沉重，因?yàn)橛袃蓷l鮮活的生命在一周之內(nèi)走掉了。

據(jù)說(shuō)第一個(gè)孩子是研究生延遲畢業(yè)，同時(shí)家里好像發(fā)生了一點(diǎn)事情，再加上個(gè)人感情不順，在戀愛(ài)關(guān)系中遇到了一些挫折，然后就選擇了跳樓。第二個(gè)孩子，基本上可以說(shuō)是純粹為了感情，當(dāng)然也有學(xué)習(xí)壓力的原因，但主要是為了感情，最后做出了讓親人無(wú)法接受的一種選擇。

我借這個(gè)機(jī)會(huì)，給在校的大學(xué)生研究生說(shuō)幾句話，也許我今天說(shuō)的話對(duì)你們很有幫助，你們聽(tīng)了以后，最少不會(huì)走那條路，不管你在什么情況下你都不會(huì)走那條路。

第一個(gè)建議：你們要把主要的心智能力和興趣精力放在你們的專業(yè)上。四年太寶貴了，能不談戀愛(ài)盡量不要談戀愛(ài)。

談戀愛(ài)至少對(duì)你有兩大壞處：分散你的注意力，又分散你的精力，使你很難集中精力學(xué)習(xí)。兩個(gè)人在一起，是會(huì)互相影響的，除非你們的感情關(guān)系是自然形成的，在一塊待得很好，彼此都比較感興趣有好感，慢慢走到一塊，由友誼變成愛(ài)情了。因?yàn)檫@種自然形成的愛(ài)情不那么強(qiáng)烈，不那么瘋狂。

不那么強(qiáng)烈不那么瘋狂的愛(ài)，它的根基都比較深厚，凡是自然形成的東西，一般它的破壞性就不大。那種瘋狂的愛(ài)是很可怕的，瘋狂的愛(ài)不是愛(ài)，是瘋狂，一旦出了問(wèn)題，有一方可能承受不了了，就會(huì)選擇放棄生命。

神經(jīng)科學(xué)家通過(guò)研究，人在熱戀時(shí)期的邊緣系統(tǒng)是高度活躍的，而人的額葉活動(dòng)水平卻下降了，這正是人在墮入情網(wǎng)以后，理性能力嚴(yán)重不足的理由。

應(yīng)該集中精力學(xué)習(xí)，《荀子》中說(shuō)：君子曰：學(xué)不可已矣。這是君子說(shuō)的，不是一般人說(shuō)的，君子是中國(guó)古代儒家追求的最高境界。那么，君子給誰(shuí)說(shuō)的？君子給君子說(shuō)的，君子給想成為君子的人說(shuō)的。荀子說(shuō)：君子說(shuō)學(xué)不可已矣，這是君子自己的體驗(yàn)，是君子其所以能成為君子的重要的原因！

什么叫君子？又有學(xué)問(wèn)又有道德修養(yǎng)、有社會(huì)影響力，這就叫君子。儒家追求的最高目標(biāo)，就是成為一個(gè)君子?！鞍ミ?，這個(gè)人是個(gè)君子” ，“哦 這個(gè)人是個(gè)偽君子?！眰尉泳褪羌倬?，表面上是君子背后是小人。

荀子在這里說(shuō)的就是：君子的體驗(yàn)、君子的經(jīng)驗(yàn)、君子的觀點(diǎn)是可靠的。什么觀點(diǎn)？學(xué)習(xí)不能中斷，學(xué)習(xí)必須持之以恒，這就要求你在學(xué)習(xí)中要有勤奮。在《勸學(xué)》的最后，荀子又說(shuō)：君子結(jié)意為一，就是君子把所有的心智能力都凝結(jié)在一個(gè)主題，就是你的目標(biāo)上。

所以大學(xué)生一定要給自己確立一個(gè)永恒的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)既寄托著你的價(jià)值，寄托著你人生的最高意義，也投射著你的興趣。我將來(lái)要成為什么人？造就我自己，造福社會(huì)。

現(xiàn)在的大學(xué)生，很多都沒(méi)有這樣的理想：我要造福社會(huì)，我要通過(guò)我學(xué)習(xí)的專業(yè)，通過(guò)我學(xué)習(xí)的知識(shí)和能力，為社會(huì)服務(wù)、為他人服務(wù)。沒(méi)有雄心壯志，沒(méi)有高遠(yuǎn)的目標(biāo)，要么就沒(méi)有什么目標(biāo)，要么就是于連式的個(gè)人奮斗，眼前只有錢(qián)，這個(gè)是不行的。哪一個(gè)大學(xué)生能解決這個(gè)問(wèn)題，very very good！

“首先要解決人生的方向問(wèn)題，人生的目標(biāo)、人生的意義我要確立起來(lái)，然后我再調(diào)動(dòng)我的心智能力去實(shí)現(xiàn)它。在大學(xué)時(shí)期我要利用好一切的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)、學(xué)習(xí)時(shí)間，把我的專業(yè)學(xué)好，在其他方面我不去浪費(fèi)精力。”

第二個(gè)建議：要讓你的大學(xué)生活豐富多彩。

最重要的兩個(gè)方式是什么？首先，多跟同學(xué)交往，多參加群體活動(dòng)，包括文藝的、體育的。要看到你生龍活虎在球場(chǎng)里打球，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上賽跑，不要獨(dú)處，不要顯得很孤獨(dú)，孤獨(dú)的人就容易出問(wèn)題。

其次，除了與眾交融、與眾同歡、與眾同樂(lè)以外，一定要體驗(yàn)自然、觀察自然、熱愛(ài)自然、擁抱自然、理解自然，一個(gè)具有自然情懷的人是不會(huì)自殺的。

當(dāng)人們?nèi)シe極主動(dòng)地深情擁抱自然的時(shí)候，自然會(huì)開(kāi)拓你的胸懷，自然會(huì)讓你的眼界變得很寬，心胸變得很大，不會(huì)為一個(gè)女孩子去自殺。草原上的牧民有幾個(gè)是為了失戀去自殺的，我想不多吧？

一定要有博大的胸懷，自殺者往往都是想不開(kāi)，為什么就想不開(kāi)？心胸不大呀。

你是你爸的兒子，你是你媽的兒子，你是你姑姑的侄子，你是你舅舅的外甥，你是你朋友的好朋友，你是你老師的學(xué)生，你是一切愛(ài)你的人的人，你不單單屬于一個(gè)女孩子，你處在一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系里邊，不僅僅是處在一種戀愛(ài)關(guān)系里面。

大自然最能救我們的命，也最能療傷我們的苦難。在加拿大和美國(guó)還有北歐一些國(guó)家，有一種新的心理治療方法叫森林療法。

當(dāng)你在城市里遇到各種各樣的痛苦、各種各樣的不幸的時(shí)候，讓你回到森林里邊去，到森林里邊度過(guò)一段時(shí)間。吸收新鮮的空氣，聽(tīng)自然的聲響、聽(tīng)鳥(niǎo)兒的歌唱，看看露水、看看里面的蘑菇，體驗(yàn)森林的寧?kù)o和神秘，回來(lái)以后就好了，很多想不開(kāi)的問(wèn)題都想開(kāi)了。

一個(gè)有自然情懷的人很少自殺，凡是自殺的人，是遠(yuǎn)離自然的，心靈上是遠(yuǎn)離自然的。

第三個(gè)建議，學(xué)會(huì)與偉人對(duì)話、與圣人對(duì)話。

莊子在等你的，老子在等你的，黃帝在等你的，黃帝的一部黃帝內(nèi)經(jīng)在等你的，荀子在等你，孟子在等你，墨子在等你，蘇格拉底在等你，塞內(nèi)加在等你，柏拉圖在等你，康德在等你，黑格爾在等你，維特根斯坦在等你雅思貝爾斯在等你，克爾凱郭爾在等你。

你利用一定的時(shí)間好好跟偉人對(duì)話。你就讀一讀《培根論文集》，我相信你都不會(huì)走這條路。讓自己精神世界里邊住著偉人，你讀一個(gè)人的書(shū)，那個(gè)偉人就住在你的大腦里面去了，他就會(huì)對(duì)你說(shuō)話，就這么神奇的。

你頭腦里根本就沒(méi)有一個(gè)偉人住在里邊，就住了一個(gè)女孩，這個(gè)女孩子不愛(ài)你了，你結(jié)果鷹擊長(zhǎng)空了跳樓了，多么傻呀，對(duì)不對(duì)？

如果一個(gè)大學(xué)生能在大學(xué)校園里這4年或者5年或者更長(zhǎng)的時(shí)間，讀本科也好、讀研究生也好，能夠做到這3點(diǎn)，你的大學(xué)生活一定很有意義。跳樓自殺這種事情，根本不會(huì)去來(lái)。

來(lái)到你的生命里邊，和你沒(méi)有任何緣分，那是屬于別人的。精神生活單調(diào)，精神生活里邊是孤獨(dú)的，注意力沒(méi)用在學(xué)習(xí)上，又沒(méi)有遠(yuǎn)大的志向，把一個(gè)女孩子看成女神了，有她就活，沒(méi)她就死。我想這樣的孩子，一定是精神太貧乏了，所以才把一切的希望寄托在一個(gè)女孩子的身上。

就像那第一個(gè)自殺的，延遲就延遲嘛，研究生延遲，你哪怕就是不畢業(yè)拿個(gè)肄業(yè)證，你也是985的重點(diǎn)大學(xué)出來(lái)的。你招聘去你跟應(yīng)聘公司的領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：“我是因?yàn)樯眢w原因沒(méi)拿到畢業(yè)證，但是我畢竟還是在985大學(xué)接受過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的?！边@不就完了嗎？

一延遲畢業(yè)，你就感到?jīng)]臉面了，難道你的臉比你的命還重要嗎？歐洲有些國(guó)家的研究生幾乎沒(méi)有人不延遲的，90%的人都延遲的，說(shuō)是兩年畢業(yè)一般都是三年兩年半。

很遺憾太遺憾了，不應(yīng)該有這種事情發(fā)生，但這種事情一直在發(fā)生，以后還會(huì)越來(lái)越多的發(fā)生，這是父母完全沒(méi)有想到的。

總之，年輕的學(xué)子們，一定要記得：珍惜寶貴的生命，珍惜四年寶貴的時(shí)光，實(shí)現(xiàn)你的理想和價(jià)值！

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作者簡(jiǎn)介

王國(guó)榮，心理學(xué)家，獨(dú)立學(xué)者，作家，中國(guó)整體心理療法的創(chuàng)立者、中國(guó)循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問(wèn)，上海博愛(ài)醫(yī)院高級(jí)心理治療師，是中國(guó)國(guó)內(nèi)最有實(shí)力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問(wèn)題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國(guó)內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書(shū)，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國(guó)高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書(shū)獎(jiǎng)，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國(guó)文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書(shū)，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書(shū)獎(jiǎng)。