進入六月份以后，天氣越來越熱，人體進入流汗模式來降溫解暑。大量出汗之后，身體失水較多，便非常容易口渴，這時候很多人喜歡喝冰水來解渴，一杯下肚冰爽清涼，暢快無比，從頭到腳都感到痛快。

夏天喝水有分寸 這樣才能真解渴

雖然夏季冰飲可以帶來一瞬間的冰爽刺激的感受，但一時貪涼直接喝溫度很低的涼水甚至冰水，不僅會刺激腸胃，導致胃腸粘膜突然遇冷造成毛細血管收縮，造成胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉等腸胃疾病，還會影響人體對水分的吸收。

當然，不能喝冰水也同樣不建議喝過熱的水。因為經(jīng)常喝太燙的水(超過65℃)容易破壞食道黏膜，造成食道咽喉損傷，甚至增加患食道癌的風險。因此，夏季無論何時，喝水都不能貪涼，建議30℃左右為宜。

另外，夏天雖然出汗多，容易口渴，但也千萬不要大口大口地喝水，或者喝太快。因為快速大量喝水會迅速稀釋血液，增加心臟負擔，也容易將空氣一起吞咽下去，引起打嗝或腹脹。因此建議少量多次飲水，每次喝100~150毫升，這樣更加有利于身體吸收水分。

高溫天氣飲水健康需重視

夏天酷熱難耐，除了喝水方式要格外注意外，夏季安全健康飲水問題也同樣不可忽視。夏季高溫高濕，微生物更易繁殖，飲用水的衛(wèi)生問題也變得格外突出。特別是使用桶裝水作為日常水源的家庭，更要提高注意。因為桶裝水開封后，塑料桶采用的劣質材料在長時間使用后會影響水質，尤其是夏季高溫下甚至會滋生細菌，出現(xiàn)水質滑膩、桶內長綠藻等現(xiàn)象，致使水質污染。

此外，雖然我們的自來水是按照我國《生活飲用水衛(wèi)生標準》（GB5749-2022）嚴格執(zhí)行，其出廠水質是有安全保障的。但在自來水從出廠至用戶家中的這段運輸過程中，會經(jīng)過漫長的輸水管網(wǎng)及高樓水塔、水箱等設備，由于水管老化銹蝕破裂和微生物滋生，造成自來水二次污染，使得家用自來水含有細菌、膠體等有害雜質，嚴重威脅著我們的飲水安全健康！

因此想要真正保障一家人安全健康飲水，消除夏季飲水問題的后顧之憂，必須打造一個安全健康的家庭飲用水源頭。針對家庭水質問題，專注凈水30年的全屋凈水品牌立升提供了絕佳解決方案——立升超濾凈水機，為千萬家庭健康飲水把好入戶關。

立升科技保障飲水健康 盡享安全智能用水生活

為了解決城市家庭廣泛存在的自來水二次污染隱患，早在1998年立升就提出了"飲食洗浴，中央凈水"的現(xiàn)代家庭凈水理念。在自主研發(fā)的核心技術PVC合金毛細管式超濾膜的基礎上，打造立升全屋中央超濾凈水器LH3- 8Gd，一勞永逸解決家庭水質問題。

立升全屋中央超濾凈水器LH3- 8Gd采用立升自主研發(fā)核心技術超濾膜，過濾精度達0.01微米，能高效濾除水中細菌、膠體、大分子有機物、小顆粒固體雜質等，并保留水中對人體有益的礦物質微量元素如鈣、鎂、鋅等，實現(xiàn)全屋水凈化，暢享除菌礦物水，為家庭生活提供源源不斷的凈化水，還能一鍵秒出常溫水，滿足一家人夏季全場景的安全健康直飲水需求。

夏季烈日炎炎，我們要主動補水讓身體水分充足的同時，更要注意喝水方式，切勿貪涼哦。專注凈水30年的全屋凈水品牌立升，將持續(xù)以貼心的服務、優(yōu)質的產(chǎn)品、先進的技術，為您的家庭生活飲用水保駕護航，讓家人暢享健康飲水生活。