注意你的思想，它會(huì)變成語言。注意你的語言，她會(huì)變成行動(dòng)。注意你的行動(dòng)，它會(huì)變成性格。注意你的性格，它會(huì)變成命運(yùn) — 魯賓 分手后的思維改變： 利他。（理解對方需要什么、能站在對方的角度思考） 有效溝通。（溝通是橋梁，溝通時(shí)需要愛和理解，溝通是一種能力） 及時(shí)覺察。（對對方有評判、猜測的時(shí)候。也是應(yīng)該覺察的時(shí)候） 解決問題。（問題需要被及時(shí)解決，否則可能會(huì)生出更大的問題） 求助。（當(dāng)前處境很糟糕了，從書中尋找答案吧，向身邊的良師益友求助吧） 深刻了解自己和對方。（親密關(guān)系是溫床，內(nèi)心的創(chuàng)傷會(huì)在親密關(guān)系中投射，而這恰恰是關(guān)系的破壞者。理解自己和對方） 學(xué)習(xí)思維。（無知最可怕。不斷學(xué)習(xí)，不斷成長，才能改善舊模式的自我） 表達(dá)自我。（每個(gè)人都有需求，正視、表達(dá)自己的需求。無需壓抑?。?