隨著筋膜槍在市場上的走紅，關(guān)于產(chǎn)品的爭議也一直熱度不減，說它按摩效果顯著、后悔沒有早點(diǎn)入手的人很多，有人反饋使用完出現(xiàn)淤青、肌肉酸痛的情況。讓不少計(jì)劃入手的朋友都想問“筋膜槍是智商稅嗎？”“真的有效果嗎？”作為一名健身教練，我自己用過非常多不同品牌的筋膜槍，對這方面還是很有研究的。鑒于很多人對產(chǎn)品還不熟悉，今天就圍繞“筋膜槍是智商稅嗎？”來給朋友們做個(gè)全面的科普，讓大家可以放心去使用這類產(chǎn)品。

下圖這些就是我用過的筋膜槍產(chǎn)品了：

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一、筋膜槍是智商稅嗎？

筋膜槍是智商稅嗎？其實(shí)就我個(gè)人的使用經(jīng)驗(yàn)以及它在市面上的熱度來看，優(yōu)質(zhì)的筋膜槍并不是智商稅，作為一款新型的按摩產(chǎn)品，它能靠著震頻按摩到深層肌肉，按摩肌肉、放松身體的效果是十分顯著的，特別是我們經(jīng)常健身的人群來說，帶來的幫助非常大。關(guān)于他能帶來什么好處下面我就給大家分享一下：

1、緩解肌肉疲勞

現(xiàn)在很多朋友日常生活中一定感受過腰酸背痛、肩膀僵硬、酸痛等肌肉疲勞情況，這個(gè)時(shí)候用筋膜槍按摩，就可以放松肌肉緊繃狀態(tài)、緩解酸痛感、及時(shí)有效地放松身體。

2、快速熱身，避免因運(yùn)動(dòng)受傷

大家都知道如果運(yùn)動(dòng)前熱身工作做不到位，是很容易拉傷肌肉的，而利用筋膜槍按摩可以快速激活肌肉狀態(tài)、提高肌肉溫度、達(dá)到熱身的效果，避免受傷。

3、運(yùn)動(dòng)后疏解乳酸

很多人在健身之后都會出現(xiàn)鍛煉部位酸痛、腫脹的情況，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸堆積在肌肉群間導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候可以用筋膜槍按摩肌肉，疏散乳酸、恢復(fù)到正常狀態(tài)。

4、避免肌肉纖維化、肌肉萎縮

現(xiàn)在很多人都是長時(shí)間坐著的，甚至坐姿也不正確，也沒有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)。長期這樣下去肌肉很容易失去活力、逐漸纖維化甚至萎縮，要是用筋膜槍時(shí)常按摩，就能保持肌肉活力，能預(yù)防這些問題出現(xiàn)

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二、注意劣質(zhì)產(chǎn)品隱藏的三大危害

筋膜槍是智商稅嗎？要是能使用優(yōu)質(zhì)的筋膜槍，是可以帶來上面這些好處的并不是智商稅。不過我相信大家也看到過不少相關(guān)的負(fù)面評論，由此可見并非所有產(chǎn)品都是安全的，一旦使用到劣質(zhì)的產(chǎn)品或者是操作失誤，都是存在危害的，這也是為什么有人質(zhì)疑它是智商稅的原因。關(guān)于劣質(zhì)產(chǎn)品隱藏的危害，我在下面做了總結(jié)，大家可以做個(gè)參考：

危害1、影響關(guān)節(jié)和骨骼

大多數(shù)劣質(zhì)的產(chǎn)品為了實(shí)現(xiàn)更有力的按摩效果，會采用金屬按摩頭，但其實(shí)這類材質(zhì)非常硬，殺傷力巨大，容易導(dǎo)致皮膚淤青不說，一不小心還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)、骨骼受損。

危害2、損傷肌肉導(dǎo)致紅腫、撕裂、皮膚淤青！

這點(diǎn)是最常見的，劣質(zhì)產(chǎn)品大多數(shù)都是缺乏專業(yè)的技術(shù)調(diào)教的，會用一些廉價(jià)的材料，質(zhì)量十分不靠譜，按摩的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)擊打力過大、震頻不穩(wěn)定、擊打位置偏移等情況，會導(dǎo)致肌肉紅腫、酸痛、皮膚淤青！

危害3、存在慢性傷害

不是說一用到劣質(zhì)的產(chǎn)品立馬就會有問題，大多都是在慢性危害身體，等用一段時(shí)間身體就會開始出現(xiàn)撕裂的疼痛感、嚴(yán)重的酸痛，后果十分嚴(yán)重。

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三、注意避開四大選購誤區(qū)

筋膜槍是智商稅嗎？要是大家去使用的劣質(zhì)的產(chǎn)品，那就是妥妥的智商稅了，會帶來上面這些危害。其實(shí)大家可以從網(wǎng)上的負(fù)面評論看出，踩坑的人還是不少的，所以為了大家能提前防范，我特地從權(quán)威論壇找來這張筋膜槍損傷肌肉原因分析圖，給大家總結(jié)一下幾大常見的選購誤區(qū)參考：

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誤區(qū)1、買低價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品

有些人為了省錢，難免會選擇低價(jià)的產(chǎn)品，但所謂一分錢一分貨，低價(jià)產(chǎn)品制作成本不高，也沒有相關(guān)的技術(shù)研發(fā)投入，產(chǎn)品專業(yè)度不高，對身體損傷非常大。

誤區(qū)2、跟風(fēng)購買網(wǎng)紅帶貨產(chǎn)品

網(wǎng)紅產(chǎn)品的宣傳力度很大，鋪天蓋地的廣告會讓人覺得好像真的很有用，其實(shí)產(chǎn)品多為貼牌生產(chǎn)，品質(zhì)早就不靠譜了，并沒有宣傳的那種按摩效果，反而還會損傷身體。

誤區(qū)4、信任國際大牌

歐美人對于健身是非常熱情的，所以最先開始流行這類產(chǎn)品，很多人覺得歐美產(chǎn)品比國貨好用。但這些國際大牌都是針對歐美人的肌肉特征去研發(fā)的，并不適合國人肌肉特征去使用，貿(mào)然跟風(fēng)容易損傷身體！

誤區(qū)3、不根據(jù)自身肌肉特征選擇產(chǎn)品

大多數(shù)人都是跟風(fēng)選擇產(chǎn)品，但實(shí)際上每個(gè)人的飲食習(xí)慣、年齡、性別、地域等不同，會有不一樣的肌肉特征，要是選的產(chǎn)品并不適配自己的身體，很容易受傷！

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四、優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品具備的8大要素

筋膜槍是智商稅嗎？要是大家可以選擇適合自己的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，就不是智商稅了。那怎么樣才能從眾多產(chǎn)品中分辨優(yōu)劣、避開智商稅呢？下面就來分享幾個(gè)優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品必備要素，跟著出去就沒問題：

1、振幅越深越好

振幅要有有一定的深度才能按摩到位，一般來說要在8mm以上才會有按摩效果，追求深度按摩的話要選到10mm以上的產(chǎn)品！

2、拒絕金屬按摩頭

前面強(qiáng)調(diào)過這個(gè)問題，金屬的按摩頭殺傷力巨大，極大概率會造成身體損傷，并不建議大家去選擇。

3、區(qū)分mini筋膜槍和大槍

看看自己更適合哪一種產(chǎn)品，mini筋膜槍顧名思義很小巧輕便，但是性能就比較一般，很適合不常運(yùn)動(dòng)用戶去使用，相比之下大槍體型大、擊打力度大、按摩給力，比較適合常年健身的朋友。

4、首選無刷電機(jī)，

對于這些零部件沒有過多了解的朋友，建議直接選無刷電機(jī)的產(chǎn)品，品質(zhì)比較好、穩(wěn)定性高、運(yùn)行的時(shí)候沒有什么噪音，體驗(yàn)感比較舒適。一些比較廉價(jià)的產(chǎn)品會采用廉價(jià)的有刷電機(jī)，很容易發(fā)熱，安全性沒有保障。

5、打擊的精準(zhǔn)度非常關(guān)鍵

要是在按摩的過程中發(fā)生位置偏移，不僅沒有按摩效果，還有可能會損傷肌肉，所以精準(zhǔn)度一定高，這一點(diǎn)也能體現(xiàn)出產(chǎn)品的專業(yè)度。

6、推力不是越高越好

總有一些人覺得推力大按摩效果越好，但實(shí)際上推力要符合自身肌肉的承受力，不然很容易損傷身體。

7、選擇握持感好的產(chǎn)品

千萬不要選擇那些又重手柄又粗的產(chǎn)品，不然按摩久了手腕會很酸，受還有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損，所以一定要選擇握持感好的產(chǎn)品！

8、不要輕信多功能產(chǎn)品

現(xiàn)在很多的筋膜槍產(chǎn)品為了有賣點(diǎn)，會設(shè)計(jì)多種功能性，比如熱敷、冷敷、連接app等等，其實(shí)作用不大，妥妥的智商稅，千萬別上當(dāng)，功能多還會影響性能的穩(wěn)定性。

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筋膜槍是智商稅嗎？要是大家可以選擇適合自己的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，就不是智商稅了。當(dāng)然除了這些要素可以判斷產(chǎn)品優(yōu)劣外，大家也可以參考權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布的筋膜槍綜合擊打與破壞率測評結(jié)果去挑選產(chǎn)品，在這里我也順便給大家推薦幾個(gè)我自己使用覺得還不錯(cuò)的品牌給大家對比：

成千上萬品牌中，AGVIEE未野備受追捧，它是一群極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友創(chuàng)立，因?qū)τ埠税l(fā)燒性能、安全不傷肌肉有極高要求，推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被諸多運(yùn)動(dòng)博主媒體稱為筋膜槍中的性能天花板！核心優(yōu)勢在于動(dòng)力推力強(qiáng)到?jīng)]邊，且肌肉損傷率目前國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試可降低93.8%的肌肉損傷率！它是國內(nèi)僅有主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供電機(jī)相關(guān)技術(shù)解決方案。

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級20多個(gè)版本！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，針對擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！從不做廣告，也不花錢請各種運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)背書代言，單純被很多運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)和大神有口皆碑的推薦，多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

入門類品牌可考慮下小米，他們家也有多個(gè)型號的筋膜槍，是便攜式筋膜槍中不錯(cuò)的選擇，雖然性能和體驗(yàn)沒法跟大槍比，但在小槍當(dāng)中還是不錯(cuò)的！希望針對擊打精準(zhǔn)度、穩(wěn)定性等核心技術(shù)加以優(yōu)化升級！

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五、筋膜槍使用注意事項(xiàng)

筋膜槍是智商稅嗎？但是能用到適合自己、專業(yè)度高的優(yōu)質(zhì)筋膜槍，就不是智商稅了，可以很好地放松身體。當(dāng)然了，有了好產(chǎn)品也要正確使用，才能把風(fēng)險(xiǎn)降到最低，下面就來給大家分享使用的注意事項(xiàng)，可以留意一下。

1、不同區(qū)域的按摩最好用不同的按摩頭，按摩效果才更好也安全，具體可以參考說明書！

2、對同一區(qū)域的按摩要控制好時(shí)間，一般在5分鐘內(nèi)比較靠譜！

3、記得要順著筋膜的走向和肌肉的紋理去按摩，不是一通亂按，不然沒有效果還容易受傷！

4、身體上有些地方是不能用筋膜槍按摩的，比如脖頸、腋窩、腹腔這類肌肉薄，靠近主動(dòng)脈和器官的部位，否則會給身體帶來極大的損傷。

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以上就是今天對于“筋膜槍是智商稅嗎？”全面科普了，計(jì)劃就從產(chǎn)品的朋友建議都認(rèn)真閱讀下，其實(shí)專業(yè)度高的筋膜槍并不是智商稅，而是可以按摩肌肉、放松身體的好工具。只是大家一定要學(xué)會科學(xué)選購，避開市面上那些網(wǎng)紅、劣質(zhì)產(chǎn)品，不然很容易造成身體損傷！

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