阿航讀后感，今天要分享的是《反消極》

平靜幸福的生活被意外打破，有些人能以積極的心態(tài)面對困境，滿懷希望的迎接創(chuàng)傷后的生活。

另一些人則滿腦子都是消極想法，以至于往后的生活都被籠罩了一層灰暗的色調(diào)。

不幸和失敗會讓人成長，也會使人止步不前。關鍵在于，以何種心態(tài)面對。

擁有積極心態(tài)的人，不會讓消極念頭充斥腦海。

擁有消極心態(tài)的人，無法從已經(jīng)發(fā)生過的不幸事件中走出來。

但太陽會照常升起，不幸已經(jīng)成為現(xiàn)實，無法改變，生活還要繼續(xù)，以積極心態(tài)面對不幸是最佳選擇。

為了更幸福的生活，有什么小技巧能使消極心態(tài)轉(zhuǎn)換為積極心態(tài)？

留意生活中的微小幸福，這些如此微小幸福是一直存在，而你以前從未在意過的事情。比如：陽光，花香，香噴噴的飯菜。留意它們，并學會感激。漸漸的你對幸福的感知能力會增強。與之對應的是消極想法會被排除出腦海。

拒絕孤獨。在經(jīng)歷不幸后，我們常常有獨處的念頭，一方面是需要安靜，一方面是努力接受糟糕的現(xiàn)狀?？砷L時間的孤獨，很容易使一個不幸的人陷入惡性情緒循環(huán)，致使其更加厭惡現(xiàn)在的狀況。

出去走走，處在一個陌生的環(huán)境中，與一個陌生的人交談，會驅(qū)散內(nèi)心的陰霾。

分享痛苦，痛苦便會減半。把內(nèi)心的積怨，一股腦的吐露給熟識的人，清空被負面情緒霸占的大腦。

行善。沒錯，即使你已經(jīng)處在不幸之中，即使你也需要別人的幫助，可還是要盡己所能去行善。贈人玫瑰，手有余香。給予會給人帶來心理上的安慰。