1 對愛好中國太極拳的國際友人，談些我心目中的太極拳

中國的太極拳，是一種非常特殊的武術(shù)，它與世界上所有的武術(shù)有著完全相反的理論指導(dǎo)，因此不能以常識去理解它，不能以常情來學(xué)會它，否則就會背道而馳。當(dāng)然，背道而馳，也會取得一定的功夫，但應(yīng)該知道，這不是太極拳的實質(zhì)。

太極兩字，在中國人的心中，是對大自然的總稱，即天、地、人三者之間予人類所能識見的種種現(xiàn)象,哲理和規(guī)律是其中的一部分。如流水不腐、戶樞不蠹而知生命在于運動。極柔軟而后極堅剛而明物極則反之理。日月陰陽而生萬物，水火不容而悟生克。在古代，人們對大自然的內(nèi)涵，雖僅知其極少之一部分，但即使知其一，已足夠大其用矣，為改善人類的生存條件，帶來不可估量的利益，但同時也給人類的生命帶來災(zāi)難性的危害。

對于武術(shù)來說，除太極拳之外，當(dāng)時所有的一切武術(shù)，也是既有利于人類的一面，亦有不利于人類的一面。禍?；ヒ阑シ?，這就是哲理和規(guī)律，其中更有形而上學(xué)的因果關(guān)系。現(xiàn)今社會，科學(xué)高度發(fā)達，對人類的物質(zhì)生活帶來巨大的方便和享受，但同時，在享受物質(zhì)文明過程中，造成多少人為之付出生命。

這在武術(shù)運動的隊伍中，亦不例外，由此我們的祖先、智者、高級知識分子以及自然科學(xué)及社會科學(xué)的學(xué)者們，其中就有叫道家的，有鑒于斯，從而發(fā)明了有百利而無一弊的武術(shù)。道者，大道之理也，亦即大自然之理也。以大自然之理為內(nèi)容來組成這一武術(shù)的品種，因而名之曰太極拳是也。其宗旨則為個人修煉出發(fā)，其作用，則是希冀人類達到真善美的境界。

2?我心目中的太極拳的作用，有如下之幾方面，敬供參考：

（A）健身、祛病、益壽

以上三點，無疑已被世人所共識，但這是不能用金錢所能買到的。人之將死，而欲出百萬元的錢求多活一天是不可能的，但煉太極而多活幾年是不稀奇的。老而猶健，生活能自理，無需他人照顧，更是屢見不鮮的。這不但是煉者本人之福，更亦是其子女親人之福也，豈不善哉。

至于其他運動項目，當(dāng)然亦能健身益壽，但未必能適合每一個人，甚至存在著安全性問題，以及金錢、時間、場地等條件，而太極拳，則不論男女老幼，體質(zhì)好壞，人人皆可習(xí)練，甚至坐、臥、干活、走路時，照練不誤，真是太好了。

（B）自衛(wèi)、御侮、除暴

自衛(wèi)是廣義的。不單純是技擊方面，如抵抗疾病的侵入，一生無大的毛病，也是自衛(wèi)。從武術(shù)上講，為了確保自衛(wèi)，則必須具有弱能勝強與常勝不殆的能力。若只能以強勝弱而不能以弱勝強則談不到用以自衛(wèi)。更不可能百戰(zhàn)不殆，若遇到兇猛的野獸茍乏弱能制強之技藝，何能確保自衛(wèi)呢。人與獸斗，若用力斗，則必敗無疑。但人有智慧，可以智取巧勝。

同樣，人與人斗，敵人也有強如猛獸者，故亦不宜力斗。唯一方法，亦是智取巧勝，才能以弱勝強，確保自衛(wèi)，才能百戰(zhàn)不殆。然而若勝而傷人之命，觸犯刑法，坐牢吃官司，甚至一命抵一命而被判死刑，則又何能曰確保自衛(wèi)呢。唯一辦法，就是以后發(fā)制人去取勝，后發(fā)者，不先動手也，這要有很好的修養(yǎng)，很寬廣的心胸與很好的耐性，使對方感到你很講道理，很有禮貌，很是尊崇別人，而贏得對方不愿輕舉妄動地先動手。

雙方不先動手，這不避免了一場打斗嗎？萬一對方蠻不講理，動手就打過來，因你習(xí)太極之理而能外示安逸、內(nèi)含堅剛，與刻刻留意的精神狀態(tài)，從而對敵人的舉動一目了然，善于知己知彼便能輕易制之而不傷人也。由于制而不傷對方，往往令對方大受感動而有化敵為友之趣聞。故太極拳的技藝除了自衛(wèi)御侮之外，還兼有保障社會安寧、促進人間和睦的功能，所以說它有除暴之作用。

（C）長知識、明哲理、悟智慧

由于太極拳的所有內(nèi)容，都是大道之理所組成的，具有深層次的哲理性。久練之下，則知識面廣了，曉得些哲理了，從而使自己豐富了智慧的發(fā)展。這好比一部西方的圣經(jīng)，對提高人們的素質(zhì)具有取之不盡的作用。

（D）消除煩惱，感受幸福

人不論富貴貧賤，總會有煩惱之事，原因是重于名利，計較得失。煉太極，日漸心胸寬廣，淡于名利，不計得失。謙讓、忍耐、寬恕，似有與世無爭的主題心態(tài)下，煩惱自然地會遠(yuǎn)離而逝，有的只是感到快樂幸福。因此希望大家都來學(xué)練太極，期大家都享受快樂幸福。

（E）附言

我的一生，無論從哪一方面說，都是災(zāi)難性的一生。我曾有過無數(shù)次的生不如死的經(jīng)歷。沒有一個人能幫助我解脫痛苦，唯有太極拳伴我度過苦難的一生而有今天晚景的快樂。我由衷地感謝太極拳和我們的祖先發(fā)明人這一無抗意運動的太極拳。必將造福于全世界人類而永垂不朽。

?????????????????????????????????????????????? 四明董斌謹(jǐn)記于2007.10.4

此文為董斌先生著，彭暉整理。

作者介紹

董斌

董斌又名董光軍，出生于浙江寧波市四明山。自幼喜愛武藝。年近三十始隨董世祚先生練太極拳，后又師從樂奐之先生深造。由于天賦聰慧，深得兩位老師喜愛。以懂勁而聞名。

*本文摘自董斌老師《我心目中的太極拳》