最近這幾年，筋膜槍的熱度一直居高不下，爆出的損傷肌肉問題也非常嚴(yán)重，很多朋友吐槽買到的筋膜槍使用后出現(xiàn)了紅腫酸疼的情況。作為資深健身教練的謝亮，發(fā)現(xiàn)大家都習(xí)慣跟風(fēng)購買網(wǎng)紅或者明星代言等產(chǎn)品，這類產(chǎn)品普遍是以低價、高顏值等手段吸引客戶購買，實際品牌的專業(yè)實力不足，產(chǎn)品容易存在擊打精準(zhǔn)度不足、兼容性差等問題，所以使用期間的按摩效果差，損傷肌肉的情況才會頻繁出現(xiàn)，那么筋膜槍如何選購呢？接下來我準(zhǔn)備在今天文章中給大家分享幾個選購技巧，匯總一份筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品分析，供大家參考。（下圖是本次測評過的部分筋膜槍產(chǎn)品）

筋膜槍一直是被大家認(rèn)可的運動恢復(fù)神器，主要是因為它可以給用戶帶來諸多好處的，為了讓大家對筋膜槍有直觀了解，我先給大家總結(jié)一下。對于上班族來說，久坐是常有的事情，所以這類人群更適合使用筋膜槍，可以很好的緩解工作期間身體出現(xiàn)的肌肉酸痛，緩解身體疲勞，還可起到預(yù)防肌肉纖維化和，肌肉萎縮等問題。在運動前，筋膜槍的使用可以起到快速熱身的效果，快速沖擊目標(biāo)肌肉群，提高肌肉溫度，減少貿(mào)然運動給身體帶來的傷害。最后是對部分用戶的筋膜炎癥也是有一定的改善

可見合理使用專業(yè)筋膜槍的好處還是有很多方面的，但市場中筋膜槍質(zhì)量參差不齊，想要快速挑選專業(yè)筋膜槍的話，建議參考下，我下面總結(jié)的幾個技巧，可有助于大家規(guī)避不專業(yè)筋膜槍產(chǎn)品。

1、勿買低價劣質(zhì)產(chǎn)品。粗制濫造的筋膜槍會有不少的安全隱患，槍頭輸出不穩(wěn)定，亂抖，發(fā)出異響、擊打深度低，不僅不會幫助恢復(fù)，還有可能造成二次損傷。建議大家盡量購買有實力的品牌，不要圖便宜。

2、選購mini槍或大槍要從自身需求出發(fā)。Mini槍外形小巧主打便攜，顏值高，但是它的擊打力度存在，女性或者老人用的話還可以；對于男性用戶以及專業(yè)人士來說，無疑是選擇大槍會更加好，擊打力度足，性能強悍。

3、震幅要適中。震幅并不是越大越好，這一點大家必須要了解。我們一般是建議普通人選擇在8-10mm的筋膜槍更合適，而健身和專業(yè)人士則建議是在10-13mm為合適，但不建議大家選擇13mm以上的筋膜槍，不然容易損傷肌肉。

4、筋膜槍的推力要適合自己。推力不可盲目過大，10kg-20kg屬于比較適合的范疇，超過20kg的更適合專業(yè)健美人士。

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5、震頻均勻性很關(guān)鍵。筋膜槍的推力和震頻如果不均勻，且擊打力度忽輕忽重，那么出現(xiàn)損傷肌肉的概率就會偏大，用戶的使用舒適度會降低。

6、握持感很重要。尤其是大槍，絕大多數(shù)的筋膜槍手柄部分都比較粗，導(dǎo)致手握的感覺不好，如果握久了就會很累。握持感主要受筋膜槍的大小、重量以及運行時的穩(wěn)定性影響，穩(wěn)定性主要是看電機部位的穩(wěn)定性。

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通過這些筋膜槍選購技巧的學(xué)習(xí)，如果大家對購買還有疑問的話，下面點評的十款可入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品也均有特點，大家可自行參考選擇：

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

上榜原因：媲美千元級大牌，專攻發(fā)燒性能及不傷肌肉

未野筋膜槍是我使用很久的產(chǎn)品，各方面感受都不錯，更是當(dāng)之無愧首推入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品。AGVIEE未野因為是極限運動品牌，他們對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運動大神和發(fā)燒友喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！目前，未野被諸多權(quán)威運動媒體譽為筋膜槍中的性能之王，它的關(guān)鍵優(yōu)勢在于動力推薦剛猛，性能拔尖，且實現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低。現(xiàn)在經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關(guān)技術(shù)解決方案。當(dāng)下市場上的很多品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉，雖然增加功能、打價格戰(zhàn)對我們國內(nèi)企業(yè)來說很簡單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

下圖是未野關(guān)于“非常規(guī)”的運動裝備語錄，這是獲得眾多用戶認(rèn)可的：

?為了提高精度和避免干擾，未野持續(xù)減法，不搞多余功能和玩法，一款產(chǎn)品死磕七八年，升級20多次，優(yōu)化100多個性能細節(jié)！只為達到性能巔峰！且穩(wěn)定性強、衰減度低、精準(zhǔn)度高！未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！還針對擊打力等百余個性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

未野作為極限運動品牌，且為了能夠更好的適應(yīng)極端運動環(huán)境，便形成大量極端環(huán)境下的測試，讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定，現(xiàn)在未野的抓握感極好，加上獨有橢圓手柄設(shè)計，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！而且它從不做廣告，靠著運動KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。

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第二款：菠蘿君minix

售價：179元

上榜原因：外觀設(shè)計充滿科技感，機身小巧便攜性強

接下來介紹入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品是菠蘿君minix。這個品牌在2016年誕生，旗下有多種不同產(chǎn)品。它家的筋膜槍屬于入門級別的產(chǎn)品，外觀設(shè)計充滿科技感，小巧便攜，入手手感不錯。

它提供的按摩頭有四個，搭載85w的無刷電機，內(nèi)置有12V動力性鋰電池，但因?qū)儆诿阅憧?，擊打力度存在欠缺，深度也不夠，僅適合當(dāng)做入門的嘗鮮款使用。

它搭配常用的Type-c接口，支持多種充電形式，內(nèi)置2500AH電池，相對的日常充電形式非常靈活。

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第三款：Artsmith AS500??

售價：1280元

上榜原因：歐美品牌，外觀設(shè)計美觀大方

Artsmith AS500也是有自身特點入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品。作為歐美品牌的代表，Artsmith在國內(nèi)市場是以代理形式進行銷售，個頭偏大，重量超1000g，使用期間很容易會覺得手腕累。簡約的外觀設(shè)計，美觀大方。

它的按摩調(diào)節(jié)檔位有四個，產(chǎn)品的轉(zhuǎn)動頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，28KG最大推力，擊打力度強，推力較深，可實現(xiàn)深層肌肉的按摩。但因?qū)儆跉W美品牌，忽視了國人肌肉的特點，無法兼容更多人群的需求，用久了會有損傷肌肉的隱患存在。

配件方面的話，它附贈的按摩頭挺多，共有五個，且選材質(zhì)量不錯，看起來質(zhì)感也好，其中的球形按摩頭在使用期間不易附著灰塵。

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第四款：Keep G1?

售價：469元

上榜原因：產(chǎn)品顏值在線，附贈配件較多

在眾多產(chǎn)品中，Keep G1是有產(chǎn)品優(yōu)勢入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品之一。一開始KEEP G1是主要做社交軟件的，近兩年才開始研發(fā)硬件產(chǎn)品，它家的G1顏值在線，機身是金屬材質(zhì)，并做好了氧化工藝，握持手感不錯。

它擁有5.5mm的振幅+13KG打擊力度，擊打深度明顯不足，如果想要體驗更高性能的人群這款并不合適。

配件方面的話，還是比較全的，除去有基本的說明書、質(zhì)?？ā⒊潆娖饕酝膺€有4個按摩頭。

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第五款：Hypervolt2.0 Pro??

售價：3199元

上榜原因：推力強，產(chǎn)品性能也不錯

我覺得海博艾斯Hypervolt2.0 Pro也被列為入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品。從售價上看，它的價格是相當(dāng)昂貴的，而其產(chǎn)品特色是推力強，日常使用可搭配app進行。

它的性能和推力是比較強的，14mm的震幅，一開始是根據(jù)歐美人群進行設(shè)計的，所以產(chǎn)品的擊打力度對于國人而言過強，用久了之后會存在損傷肌肉的概率。

它在實際按摩過程中，我覺得效果一般，而且機子的運行噪音高于正常說話聲音，擔(dān)心使用久了會有損傷聽力的可能性。

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第六款：榮泰G36

售價：439

上榜原因：外觀設(shè)計美觀大方，配件較多

榮泰G36筋膜槍的外觀設(shè)計美觀大方，開機鍵在機身背面，檔位切換也簡單方便。配件較多，且有專門的收納袋可用。

榮泰有4檔調(diào)節(jié)模式，電機扭矩為540mN.m，震頻最高3800轉(zhuǎn)/分，沖擊行程10mm，不過實測中，產(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性不是很好，但擊打力度卻偏強，所以隱藏了損傷肌肉的概率在內(nèi)。

它的充電形式非常靈活，電源適配器、充電寶都可適合，搭載了2600mAh的大電池，滿電之后可用13小時。

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第七款：云康寶CM20C

售價：269元

上榜原因：產(chǎn)品外觀設(shè)計有型，機身小巧

云康寶CM20C也是有自己的實力入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品。云康寶是深圳一家公司旗下產(chǎn)品，它的外觀設(shè)計很有型，有三種基本配色可選，機型小巧，日常便攜不錯。

它有五個可調(diào)節(jié)檔位，用戶可根據(jù)自身情況選擇其中一個檔位使用。但在實測中發(fā)現(xiàn)，它的擊打力度不足，穩(wěn)定性也不是很好，而且無法按摩到深層次的肌肉，僅適合當(dāng)做嘗鮮款使用。

它的充電形式比較靈活，Type-C充電口，手機數(shù)據(jù)線，充電寶等均可使用，外出使用不用擔(dān)心沒電的尷尬情況。

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第八款：Nurtria N3筋膜槍

售價：1499

上榜原因：品牌知名度較高，產(chǎn)品品質(zhì)不錯

作為加拿大品牌的Nurtria，市場知名度也不低，N3?是目前品牌的主打款，外觀設(shè)計不錯，品質(zhì)也好，但重量超過900g，相對來說便攜性差點。

N3的可調(diào)節(jié)檔位不多，僅有3種，12mm的按摩深度，25kg最大推力，但擊打穩(wěn)定性不夠，因?qū)儆趪馄放?，不能很好的匹配國人肌肉，擊打力度過強就有可能損傷肌肉。

N3有五個不同的按摩頭，分別是空心硅膠球形頭、U形頭、扁平頭、圓柱頭、EVA發(fā)泡球狀頭，可選擇性還蠻高。

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第九款：倍輕松Sport-M0210?

售價：429元

上榜原因：外觀設(shè)計時尚，機身小巧

同樣入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品也有倍輕松Sport-M0210。這款倍輕松Sport-M0210筋膜槍主打小巧迷你機型，外觀設(shè)計時尚，機身是金屬烤漆材質(zhì)，耐磨還防滑。不過重量達到500g，屬于迷你款中偏重的。

它有3個不同檔位可調(diào)節(jié)，較大的旋鈕可方便進行檔位切換。產(chǎn)品的最高檔位轉(zhuǎn)速達到2900R/min，擊打深度為6mm，因為是屬于迷你款，所以它的擊打力度存在不足，對于深層肌肉的按摩效果很不理想。

它的充電口是比較特殊的接口，充電形式不是很靈活，而且充電口沒有防塵蓋，這一點個人覺得有繼續(xù)提高的空間。

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第十款：GXA-N12?

售價：1098元

上榜原因：國產(chǎn)品牌，外觀設(shè)計硬朗

只看名字很多人以為它是國外貨，實際上GXA-N12是真正的國產(chǎn)品牌，外觀設(shè)計硬朗，品質(zhì)還行，在市場中很有辨識度。

它的檔位模式共有6個可選，還附贈了5個不同的按摩頭，20kg推力，搭配1400-3400r/min震動頻率，可以有效緩解肌肉壓力，但震頻不是很均勻，有損傷肌肉的概率存在。

至于它的續(xù)航方面，沖滿電之后可用8-12h，還算可以，充電次數(shù)相對不算是很多。

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以上是今天給大家科普的筋膜槍選購技巧，同時有十款寶藏機型的推薦，也是有實力入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品，大家可根據(jù)自身情況，選擇其中一款使用?，F(xiàn)在筋膜槍的使用是非常有必要的，合理使用可以很好的緩解肌肉酸疼。最后提醒大家要慎重對待選購問題，優(yōu)選技術(shù)能力強的產(chǎn)品，務(wù)必遠離那些噱頭十足，但是易損傷肌肉的所謂網(wǎng)紅產(chǎn)品、跨界大牌等。