? ? ? ? ?脂玫樂，專業(yè)健康瘦身品牌，主張辨證施法的健康瘦身理念，
? ? ? ? ?組建名醫(yī)研發(fā)團(tuán)、技術(shù)顧問團(tuán)和體脂規(guī)劃團(tuán)三大核心團(tuán)隊，
? ? ? ? ?創(chuàng)新提供 “體質(zhì)管理+營養(yǎng)管理+作息管理” 三位一體的個性化健康瘦身方案和全程跟蹤指導(dǎo)服務(wù)。
? ? ? ? ?創(chuàng)始以來，脂玫樂以“高效、健康、穩(wěn)定”贏得了廣大減肥客戶的信賴與贊譽，樹立了良好的市場口碑，
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? ? ? ? ?首先是體質(zhì)管理方面，脂玫樂健康瘦身先從個人的體質(zhì)入手，用中醫(yī)養(yǎng)生理念，辨別人群的體質(zhì)，精準(zhǔn)健康瘦身。

? ? ? ? ?下面介紹氣虛體質(zhì)，氣短、易出汗、乏力的氣虛肥胖人群怎么減肥？

? ? ? ? ?中醫(yī)認(rèn)為氣是生命活動的動力，氣足的人，精神充沛，聲音洪亮，干活勁足，對外界的適應(yīng)能力強；氣虛的人精神差，聲音低微，容易勞累，一活動就出汗，容易感冒。人沒有了氣就好像汽車沒有油，電腦沒有電，這都是一個道理。

1.?飲食調(diào)理：

氣虛之人，宜吃具有補氣、性平味甘或甘溫的食物；宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品，不宜大補。

牛肉：牛肉富含豐富的蛋白質(zhì)，具有補中益氣，強筋健骨功能。古有：“牛肉補氣，與黃芪同功”。黃芪性味甘溫，具有補氣、止汗、利尿消腫、排膿的功效是中藥中最常用的補氣藥物。

淡水魚：黃鱔有補血、補氣、除風(fēng)濕等功效，中醫(yī)認(rèn)為，常食之能使人氣血充足，氣色紅潤。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調(diào)節(jié)血糖、降脂的作用。

山藥：山藥提供—種多糖蛋白質(zhì)——黏液蛋白，具有健脾益胃、補精益氣、固腎、提高免疫力的功效。同時山藥中含有大量的維生素，促進(jìn)腸蠕動，緩解便秘。

2.運動調(diào)理：

因氣虛的人氣不足，不宜做劇烈運動，可做一些柔緩的氣功。氣功有助于氣血通達(dá)周身，使身體各部滋養(yǎng)充分，能量充足，更有助于氣的生成。