頸椎病已成為骨科門(mén)診的首發(fā)病，發(fā)病率已超過(guò)腰腿痛病例，頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜，主要有頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動(dòng)過(guò)速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個(gè)體差異有一定關(guān)系。那么我們?cè)撊绾巫龊妙i椎的保健工作呢？今天安信醫(yī)學(xué)帶你了解一下！

一旦出現(xiàn)脖子酸疼、落枕等情況，有些人就非常緊張，擔(dān)心自己一定是得了頸椎病。其實(shí)，這種情況多是頸椎過(guò)度疲勞所致，改變姿勢(shì)，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解。但是伴隨頭暈、目眩、胸悶、惡心、嘔吐、四肢麻木、走路打飄等癥狀時(shí)，就可能是頸椎病。預(yù)期等待頸椎受傷，再去接受長(zhǎng)期繁瑣的治療，不如發(fā)現(xiàn)頸椎可疑癥狀的時(shí)候，及時(shí)的檢查治療，讓頸椎得到保健護(hù)養(yǎng)。

頸椎病的日常保健是很重要的，但是我們一定要堅(jiān)持按正確的方法去預(yù)防頸椎病的發(fā)生和發(fā)展，尤其是已經(jīng)患上頸椎病的人群。頸椎病患者在平時(shí)首先要注意頸部的保暖，避免吹風(fēng)著涼；其次要注意在電腦前不要久坐，差不多一個(gè)小時(shí)左右要站起來(lái)稍微活動(dòng)一下頸肩，前后左右活動(dòng)頸部，或聳聳肩，這都能有效的緩解緊張的頸肩肌肉。最后要注意鍛煉身體，豐富業(yè)余生活，游泳，放風(fēng)箏都是有益于頸部肌肉的活動(dòng)。當(dāng)然，如果頸椎病的癥狀很嚴(yán)重的話，最好去醫(yī)院就診，可以拍個(gè)片子看一下，在醫(yī)生的建議進(jìn)行專業(yè)的治療。