歲月是把殺豬刀，刀刀催人老，在每個日出日落中，臉上不知不覺地添加了歲月的痕跡。

但時常會有一種錯覺，覺得自己的童年就在昨天，自己還是曾經(jīng)的那個少年，實際上“輕舟已過萬重山”。

在翻開曾經(jīng)的照片的時候，會羨慕照片里那個青春飛揚的人，會突然覺醒，自己的青春已經(jīng)一去不復返了。

盡管不年輕，但也不會就此認老，認為跟“老”還有很長很長的一段距離。因為怕老，發(fā)明了“少女感”這個詞，媒體稱贊哪個女明星年輕，就會用少女感來表達，少女感這個詞是對中年女人最高的贊美。

年齡恐慌癥

方才提到的由于年齡而產(chǎn)生的容貌焦慮，只是“怕老”當中很小的一部分。事實上，不管男人女人，都會有“年齡恐慌癥”。其主要表現(xiàn)為：

（1）事業(yè)、家庭以及過大的壓力使人不愿面對年過30的現(xiàn)實；

（2）30歲還沒做出點成績，以后的人生更不可能成功；

（3）年輕時入錯行，年過30無法更改。

原因:

人的一生是一個動態(tài)的變化過程，人會因為年齡的增長，對自己從事的職業(yè)有一些重新的審視。"年齡恐慌癥”主要是由以下四方面原因引起的：成就恐慌俗話說“三十而立”，然而人生并不是一帆風順的。在競爭日益激烈的當今社會，不少30歲以上的人因為事業(yè)無成而感到恐慌，他們會產(chǎn)生消極心理，總覺得看不到未來，看不到希望。尤其看到人才招聘要求都注明“35歲以下”時，不少人深為自己的前景擔憂。

婚育恐慌

由于過多地專注事業(yè)，很多人往往忽視了家庭。一些人也一直在“要事業(yè)還是要孩子”的抉擇中徘徊不定，往往等到功成名就或者有了兩全其美方法的時候，卻已經(jīng)錯過了婚育的最佳時期。

定位恐慌

人們在自由選擇職業(yè)、崗位的同時，也會有失業(yè)或?qū)β殬I(yè)不滿意的時候，最可能產(chǎn)生職業(yè)危機有四個時段：即擇業(yè)時可能出現(xiàn)的定位危機，工作5～7年后可能出現(xiàn)的升職危機，40歲左右可能出現(xiàn)的方向危機，50歲以后可能出現(xiàn)的飯碗危機。而在這四種危機中，最令職場中人困惑的就是“定位危機”。

競爭恐慌

當前職場競爭的激烈程度使人誠惶誠恐。幾乎所有的職業(yè)都具有替代性，只是程度有所不同而已。職業(yè)發(fā)展怕就怕在會有“長江后浪推前浪”的局勢。在一些公司就職時間較長者，在看到新人生龍活虎時，不禁會聯(lián)想到自己潛在的處境?！凹蒂t”一詞用在此，是一種競爭恐慌心理的反應。

應對

人到中年后，關鍵要重新調(diào)整自己的方向。要逐漸由關注身外之物變?yōu)楦嗟仃P注自己的心靈，逐漸領悟到人生的智慧,這樣才能減輕心理壓力。中年男人能否真正消解“年齡恐懼癥”，就要在財、情、名等方面“放得下”。人出于本能，會不斷提高自己的人生期望值。這自然有其積極意義，它是個人進取、社會進步的一種心理驅(qū)動力。但“物極必反”。一味不切實際地以過高的期望值來對待人生，正是有些人每天都在郁悶愁怨的心理困境中消磨寶貴時光，終生不能享受生活的快樂和幸福的心理根源。期望值越高，心理上的情緒沖突越大,這是社會心理學的一個結(jié)論。另外，無論工作再忙，都應該保留著每天看書、學習的習慣。對抗浮躁最簡單的辦法，就是在知識中尋找強大的力量。自身內(nèi)心強大的人不易受環(huán)境的影響。