倪海廈在美國(guó)行醫(yī)多年，通過他的觀察，發(fā)現(xiàn)美國(guó)人比中國(guó)人老得快，尤其是美國(guó)女人，

　　過了二十幾歲，衰老的速度是驚人的，倪海廈覺得根本原因是，美國(guó)女人不坐月子導(dǎo)致的，他是這樣形容美國(guó)女人的，生完孩子的第二天就跳到游泳池游泳了，結(jié)果隨著年齡的增長(zhǎng)，身體開始出現(xiàn)各種疼痛，這其實(shí)都是月子病。

　　倪海廈老師認(rèn)為，美國(guó)的歷史只有二百多年，他們的精力都用在了高科技的研究上，中國(guó)有著五年前的歷史，一直在研究如何保養(yǎng)，如何飲食等。在美國(guó)，常常會(huì)出現(xiàn)很多誤會(huì)，比如夫妻倆一起走，經(jīng)?？闯墒菋寢寧е鴥鹤?，其實(shí)是夫妻二人。美國(guó)女人不懂得如何保養(yǎng)，產(chǎn)后衰老的現(xiàn)象比較常見，不僅會(huì)出現(xiàn)老得快的現(xiàn)象，還會(huì)產(chǎn)生其他身體上的疾病。那么，對(duì)于美國(guó)女人老得快這個(gè)現(xiàn)象，具體原因出現(xiàn)在哪里呢？

　　1、不健康的飲食問題

　　美國(guó)人喜歡吃高熱量的食物，比如喜歡吃面包、漢堡、薯?xiàng)l、牛排等油炸的食物，不喜歡吃青菜，這樣就會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，營(yíng)養(yǎng)不均衡，尤其是高糖的食物攝入太多，就會(huì)加快皮膚的老化。再加上美國(guó)的工業(yè)化程度比較好，很多食物都是工業(yè)加工的，含糖量普遍很高。相比之下，中國(guó)人喜歡吃米飯和青菜，喜歡吃五谷雜糧，脾胃很容易吸收，不會(huì)造成脂肪堆積，身材比較苗條，皮膚也比較好。

　　2、生活習(xí)慣導(dǎo)致的

　　美國(guó)人非常喜歡紫外線的照射，他們并非以白為美，而是偏愛深色皮膚，有很多美國(guó)女人刻意去曬黑，要知道紫外線太過強(qiáng)烈，會(huì)嚴(yán)重影響皮膚，導(dǎo)致皮膚衰老。適度的曬太陽(yáng)會(huì)促進(jìn)體內(nèi)人體里維生素D的生成，會(huì)促進(jìn)鈣的吸收，但是強(qiáng)度太大的紫外線，會(huì)導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生大量自由基，細(xì)胞膜會(huì)產(chǎn)生過氧化反應(yīng)，從而產(chǎn)生很多的黑色素，甚至是產(chǎn)生黑斑。專家研究發(fā)現(xiàn)，紫外線過度照射會(huì)導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)皺紋，皮膚老化，皮膚松弛。

　　中國(guó)女人的防曬意識(shí)是非常強(qiáng)的，包括兩種防曬方式，第一種是物理防曬，使用遮陽(yáng)傘或者遮陽(yáng)帽，避免陽(yáng)光直射。第二種是化學(xué)防曬，通過涂抹防曬霜，利用防曬霜在皮膚與太陽(yáng)直射之間形成隔離。

　　3、審美習(xí)慣的不同

　　中國(guó)女人的打扮喜歡裝嫩，喜歡少女的審美，所以中國(guó)女人在打扮的時(shí)候，喜歡刻意追求所謂的少女感，為的是展示自己的年輕狀態(tài)。歐美女人追求的是成熟性格，所以打扮也比較穩(wěn)重一些，氣質(zhì)一些，年齡也顯得大一些。

　　4、孕產(chǎn)意識(shí)的不同

　　美國(guó)女人沒有坐月子的習(xí)慣，生完孩子以后會(huì)馬上進(jìn)入到工作狀態(tài)，也不會(huì)忌口，涼的也吃，油膩的也吃，非常容易感染產(chǎn)后邪病，從而引起早衰，這一點(diǎn)倪海廈老師是非常有經(jīng)驗(yàn)的，因?yàn)樗诿绹?guó)診斷過非常多的病例，都是生完孩子落下的各種病。

　　5、保養(yǎng)意識(shí)的不同

　　美國(guó)女人的保養(yǎng)意識(shí)比較淡薄，美國(guó)有很多肥胖女人，她們不是很注意身材保養(yǎng)和皮膚保養(yǎng)。但是中國(guó)女人非常重視面部和身材保養(yǎng)，會(huì)通過食療、運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理皮膚和身材，有的甚至?xí)ㄟ^中醫(yī)來(lái)調(diào)理身體。

　　除了中國(guó)、韓國(guó)等一些亞洲國(guó)家的女人坐月子，歐美一些國(guó)家的女人都不會(huì)坐月子，很多女人生完孩子馬上開窗通風(fēng)，飲食也不注意，想吃什么吃什么，想玩什么玩什么，看起來(lái)很酷，但是最后老得也快。

　　生孩子其實(shí)對(duì)女人的損耗是比較大的，坐月子就是一個(gè)很好的恢復(fù)過程，坐月子期間要保持環(huán)境安靜、飲食合理、充足的睡眠，這樣才能讓自己盡快恢復(fù)，永保青春。