《財(cái)富訓(xùn)練營(yíng)》16期 18 如何應(yīng)對(duì)情緒?
邏輯和情緒是雙胞胎,邏輯如果得出結(jié)果是沒(méi)有錢(qián),情緒就會(huì)出來(lái)傷感、恐懼、或渴望;頭腦又會(huì)緊跟著編故事,邏輯判斷再次受到影響。兩者相互不停扭轉(zhuǎn),漸漸更深違背自己的初心。
情緒有意義,有用的嗎?大部分人需要他人提供情緒價(jià)值安撫自己,并且有保證,能夠讓自己有一份安全感。但生命中的成長(zhǎng),是一定要從情緒里走出來(lái)。因?yàn)榍榫w有著極大的內(nèi)耗,當(dāng)深陷傷心難過(guò),猜忌懷疑的時(shí)候,那一刻什么都不想做,就是呆呆的在那難受,或者刷手機(jī)打發(fā)時(shí)間,其實(shí)打發(fā)的是自己的情緒,想給無(wú)法流動(dòng)的情緒找個(gè)出口,想讓自己回到平靜的狀態(tài)。在這種狀態(tài)下即使知道要給他人生機(jī),要幫助他人,但真的覺(jué)得有心無(wú)力。
當(dāng)情緒出現(xiàn)的時(shí)候,不是尋求他人提供情緒價(jià)值,而是要自己把它消化掉。怎么做?首先要有覺(jué)知,要明白情緒會(huì)再一次來(lái)騷擾,會(huì)反復(fù),知道又開(kāi)始自我內(nèi)耗了。一個(gè)人扮演好幾個(gè)角色,一個(gè)在勸和,一個(gè)在憤怒,一個(gè)在旁觀,還有一個(gè)高高在上的天使,站在道德理智最高點(diǎn)的超我,各種評(píng)判,各種嫌棄,這個(gè)時(shí)候最好是什么都不聽(tīng),什么都不想,就問(wèn)自己“我是來(lái)干嘛的?”
覺(jué)受來(lái)自身體的細(xì)胞,氣流通過(guò)汗毛皮膚的感受,血液、心脈里流動(dòng)的氣。同樣一件事,有的人會(huì)生氣,有的人不會(huì),有的人特別敏感。每個(gè)人氣息和氣血流通的磁場(chǎng)不同,氣的感知不同,所以就有了覺(jué)受。
我們的氣只是覺(jué)知天地之間一個(gè)小的磁場(chǎng)而已,要么是外覺(jué)受,要么是心脈內(nèi)在氣的覺(jué)受,有氣才有覺(jué)。個(gè)人的覺(jué)受不是天地的覺(jué)受,會(huì)阻礙我們與天地相合,影響了宇宙真相的知曉。所以有覺(jué)受的時(shí)候,想想是不是局限于哪一個(gè)氣,或者是過(guò)往的傷痛。也可以想如果是我的財(cái)神師傅會(huì)怎么想,一笑了之還是無(wú)知無(wú)覺(jué),還是硬懟回去。會(huì)發(fā)現(xiàn)這其實(shí)都是氣的不同。所以如果能夠轉(zhuǎn)換磁場(chǎng),轉(zhuǎn)換成氣的磁場(chǎng),置換成喜歡的人,可能結(jié)果感受也不一樣了。
每一次難過(guò)的時(shí)候,也可以按個(gè)暫停鍵,然后去轉(zhuǎn)換。想想如果是我的老師會(huì)怎樣?如果我的老師就在我對(duì)面會(huì)怎么說(shuō)?TA會(huì)怎么做?所以,跟師不是只學(xué)方法,而是要能得師的神與氣,吸引來(lái)變成自己的。時(shí)間長(zhǎng)了就像原生家庭一樣,自然而然就知道應(yīng)該怎么做了。

在建立金錢(qián)的新系統(tǒng)時(shí),比如說(shuō)“我是個(gè)有錢(qián)人”,“我喜歡錢(qián)愛(ài)錢(qián)”,和舊有認(rèn)知的系統(tǒng)磁場(chǎng)不合,兩個(gè)系統(tǒng)沒(méi)能和諧完善,新系統(tǒng)還沒(méi)有完整建立的時(shí)候,會(huì)有特別多的自我攻擊,不相信,痛苦難過(guò),特別容易掉坑,會(huì)覺(jué)得有特別多的磨難。這個(gè)時(shí)候一定要警醒,知道左右自己人生的情緒馬上會(huì)來(lái),知道這是考驗(yàn),也是新系統(tǒng)夯實(shí)的過(guò)程。
情緒來(lái)襲的時(shí)候,把快活清醒喜悅的那個(gè)自己拉出來(lái),提醒自己戲精又來(lái)了,會(huì)發(fā)現(xiàn)瞬間就出戲了,雖然有一點(diǎn)不甘心,可是覺(jué)得還是算了吧。把自己從情緒中分離出來(lái),佛家稱(chēng)之為出離心或者是旁觀。能做到是非常智慧和有定力。
回到初心,想想自己要什么,專(zhuān)注在這個(gè)點(diǎn)上。一定要堅(jiān)持,堅(jiān)持自己要的是美好,安寧,喜悅,豐盛,富有,跟金錢(qián)相親相愛(ài)……
慢慢的就會(huì)從原有的模式、情緒、邏輯里出來(lái),建立新的世界,新的認(rèn)知。把情緒雜質(zhì)去掉,堅(jiān)定的就是想要成為豐盛喜悅、從容、自在、歡喜的人。
作業(yè):你的新的認(rèn)知世界是怎樣?當(dāng)情緒來(lái)臨的時(shí)候決定怎么做?怎樣有一份出離心?