舌診也是我們中醫(yī)上經(jīng)常用到的一種方法，通過(guò)舌頭可以看出來(lái)身體的毛病在哪兒?？梢陨斐鰜?lái)自己的舌頭看一下，如果舌白，舌苔厚膩，另外還有齒痕或者是舌頭發(fā)胖的情況，那大多數(shù)濕氣過(guò)重了。如果舌淡苔白，齒痕印比較明顯的話，那大多數(shù)是脾胃虛弱。

濕氣過(guò)重也好，脾胃虛弱也罷，都會(huì)導(dǎo)致相對(duì)應(yīng)的一些病理現(xiàn)象。通常表現(xiàn)為肚子有點(diǎn)脹，還會(huì)感覺(jué)有氣，有時(shí)候還會(huì)咕咕嚕嚕地響，每天屁還多。有時(shí)候還會(huì)伴隨腹痛、胃口不好等癥狀。

脾胃是后天之本，脾主運(yùn)化，胃主受納。一旦脾胃虛弱、失調(diào)，脾胃功能受到限制，就會(huì)消化遲緩，水液代謝的功能減弱，導(dǎo)致水濕內(nèi)生，久而久之，體內(nèi)的濕氣就會(huì)越來(lái)越重，濕邪困脾就會(huì)有中氣下陷、升舉無(wú)力的情況出現(xiàn)。從而致使胃口不好、肚子脹、肚子有氣、屁多。

其實(shí)濕氣過(guò)重與脾胃虛弱兩者是相互影響的關(guān)系，一旦有一方出現(xiàn)問(wèn)題，另外一方也會(huì)跟隨出現(xiàn)問(wèn)題。

再一個(gè)脾胃失常的前提是肝郁氣滯，這是肝木和脾土之間天然的生理關(guān)系。肝木不暢，過(guò)分地克制了脾土，脾也會(huì)運(yùn)化失常。從而就腸鳴、多排氣。

要想緩解這一癥狀，就要疏肝健脾、調(diào)和肝脾。今天給大家分享一個(gè)由白芍、白術(shù)、陳皮、防風(fēng)、柴胡、枳實(shí)、郁金、青皮、甘草組成的方子。

白芍，味酸、苦，性微寒，柔肝止痛、平抑肝陽(yáng)。

白術(shù)，健脾補(bǔ)氣、燥濕利水；陳皮健脾理氣、燥濕化痰。兩者搭配，加強(qiáng)了健脾理氣的功效，由此打開(kāi)脾胃，胃口也好了。

防風(fēng)，味辛、干，性微溫，祛風(fēng)解表、勝濕止痛、止痙。還能幫助白芍調(diào)理肝膽。

這四味一來(lái)，肝木克脾土的問(wèn)題就可以得到很好地解決了。

再看柴胡、枳實(shí)、白芍、甘草這四味，是一個(gè)中醫(yī)上常用的方子，四逆散。其中的柴胡、白芍，可以疏肝解郁、柔養(yǎng)肝體；枳實(shí)助柴胡行氣解郁；甘草健脾，幫助白芍止痛。這四味用來(lái)調(diào)和肝脾。

在此基礎(chǔ)上，最后又加入了活血止痛、行氣解郁的郁金；疏肝破氣、消積化滯的青皮來(lái)加強(qiáng)藥效。

由此，使疏肝健脾、調(diào)和肝脾發(fā)揮到極佳，是一個(gè)好方。方無(wú)常方，還是要進(jìn)行辯證。