佛系一年，最近四個(gè)月還算嚴(yán)格地訓(xùn)練了，胸背腿三分化，有段時(shí)間膝蓋受傷，腿就停了，感覺進(jìn)步還算明顯，記錄一下，希望自己不要忘記初心，也不要妄圖太大！ 訓(xùn)了這么久還掉了點(diǎn)秤，看來是以前贅肉太多了，希望接下來能多吃點(diǎn)??