祛斑、祛法令紋和眼袋需多吃什么營養(yǎng)及其食物
祛斑、去法令紋和減弱眼袋有多種手段，這里只寫需多吃什么營養(yǎng)及食物的排行榜。
祛斑
維生素B3
權重100，又叫煙酸。
褪黑素
權重85.7
熊果苷
權重53.6
葡萄籽提取物
權重53.6
小麥胚芽油
權重42.9
蛻皮激素
權重39.3
低聚果糖
權重35.7
維生素A
權重32.1
葉黃素類
權重14.3
維生素D
權重14.3
槲皮素
權重14.3
祛法令紋
原花青素類
權重100
SOD
權重69.5。又叫超氧化物歧化酶。
蝦青素
權重58.2
硒
權重46.8
膠原蛋白Ⅱ型
權重42.6
番茄紅素
權重41.1
DMAE
權重38.3
維生素E
權重36.1
減輕眼袋
原花青素類
權重100
SOD
權重73.7
蝦青素
權重55.6
硒
權重49.6
膠原蛋白Ⅱ型
權重45.1
番茄紅素
權重40.6
維生素E
權重38.4
碧蘿芷
權重37.6
更多的食物選擇看我寫的《什么要吃多少重量？——人體需求營養(yǎng)及食物的推薦攝入量排行》https://b23.tv/cOviLYM
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部分參考資料：
喚醒食物
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