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有葷有素有主食!營養(yǎng)搭配一餐全搞定,色香味俱全~丨金沙雞丁

2023-05-12 19:25 作者:殷小yi呀  | 我要投稿

金沙雞丁

食材:小米飯、雞腿、紅綠椒、泡好的干香菇、松仁

調(diào)料:水、油、蔥、姜、蒜、黃酒、鹽、醬油

0.備料

0.1蔥姜切末;

0.2小米飯放涼、抓散;

0.3紅綠椒去籽、切片;

0.4香菇去梗、切丁;

0.5松仁小火炒熱

1.

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02:47
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雞腿蘸干水分,去骨、切丁

2.

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04:32
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雞肉加8g黃酒、1g鹽、5g醬油、少許蠔油、2g糖、1g味精、少許淀粉上漿

3.起鍋燒油,油溫三成熱,雞肉塊散落下鍋,炸30秒到翻滾,表面定型后再用筷子敲散

3.2下蔬菜片,炸幾秒后瀝油

4.留底油,小火煸香蔥姜后,放香菇煸炒

5.中小火,炸好的蔬菜和肉丁回鍋,3g左右醬油炒勻

6.大火,松仁、蒜末、小米飯炒熱

7.淋香油翻勻,出鍋

附:注意熱盤子


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