有葷有素有主食!營養(yǎng)搭配一餐全搞定,色香味俱全~丨金沙雞丁

金沙雞丁

食材:小米飯、雞腿、紅綠椒、泡好的干香菇、松仁
調(diào)料:水、油、蔥、姜、蒜、黃酒、鹽、醬油
0.備料
0.1蔥姜切末;
0.2小米飯放涼、抓散;
0.3紅綠椒去籽、切片;
0.4香菇去梗、切丁;
0.5松仁小火炒熱
1.
?
雞腿蘸干水分,去骨、切丁
02:47
?
2.
?
雞肉加8g黃酒、1g鹽、5g醬油、少許蠔油、2g糖、1g味精、少許淀粉上漿
04:32
?3.起鍋燒油,油溫三成熱,雞肉塊散落下鍋,炸30秒到翻滾,表面定型后再用筷子敲散
3.2下蔬菜片,炸幾秒后瀝油

4.留底油,小火煸香蔥姜后,放香菇煸炒
5.中小火,炸好的蔬菜和肉丁回鍋,3g左右醬油炒勻
6.大火,松仁、蒜末、小米飯炒熱
7.淋香油翻勻,出鍋
附:注意熱盤子

標簽: