可曾有過這樣的經(jīng)歷：在夜深人靜的時(shí)候，頭腦中閃現(xiàn)出無數(shù)畫面，很不幸的是，絕大多數(shù)畫面都是自己倒霉的事情，受傷害的事情，甚至很小的時(shí)候沒出息的事情都會(huì)想起來。這其實(shí)是人類能夠生存下來的機(jī)制，讓我們記住傷害，避免再次被傷，才能夠生存。這些記憶不僅僅是記錄在我們的頭腦中，也記錄在我們的身體里，比如你現(xiàn)在回想一下肢體被燙傷過的地方，你的眼睛會(huì)不自覺的往那里看，你甚至能夠感覺到那個(gè)地方的血流都不一樣，這就是身體的記憶。普普通通的外傷都能給我們?cè)斐扇绱说挠洃?，我們心靈受到的創(chuàng)傷只會(huì)記憶的更深，長年累月下來，會(huì)形成某些疾病，這就是心理學(xué)所說的生理心理反應(yīng)。

生命是能量，這些記憶也是某種能量形式，我們要想不受傷害，就要理順這些能量，釋放多余的能量，當(dāng)這些多余的能量超過我們身體承受的極限，總會(huì)以某種疾病的形式表現(xiàn)出來。根據(jù)研究，90%以上的門診疾病都是心理原因造成的，如果我們能夠正確的調(diào)順建設(shè)自己的心理，那樣我們的生活質(zhì)量就會(huì)得到極大的提高。

系統(tǒng)的太極內(nèi)功訓(xùn)練，正是建設(shè)心理的好方法：

深度的清理五臟六腑。從呼吸入手，用獨(dú)特的功法引導(dǎo)出涼胡同，釋放內(nèi)臟多余的能量，清涼既是身體的感受，也是心里坦然接納的狀態(tài)。言語的形容太過片面，只有認(rèn)真的訓(xùn)練，才能真正體會(huì)到其中的妙處。如果只是養(yǎng)氣，而沒有產(chǎn)生涼胡同，就是說只積攢能量而沒有產(chǎn)生一個(gè)良好的能量運(yùn)行通道，一旦運(yùn)行出現(xiàn)偏差，后果是極其嚴(yán)重的，身體疾病，精神錯(cuò)亂，甚至喪生的例子我都見過。內(nèi)功的訓(xùn)練是高級(jí)訓(xùn)練，技術(shù)越高級(jí)技術(shù)要求就越嚴(yán)格，千萬不要盲修瞎練，自添煩惱。

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