檸檬心理丨作者

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每個家長都希望孩子可以擁有獨立面對困難的勇氣，可現(xiàn)實往往沒有這么美好，經(jīng)常有孩子一遇到小困難，就停住了前進的腳步。比如說，孩子在讀課外書的時候，看到了一個生字，明明昨天剛剛教會她查字典，卻還是過來問媽媽；又或者，家長希望孩子能多做幾道數(shù)學題，可孩子哭著鬧著就是不肯做，你問他原因，他就說“我不會，不想做?！泵棵坑龅竭@樣的情況，確實會讓很多家長感到著急，甚至會對孩子發(fā)脾氣。其實，孩子會有這樣的反應(yīng)，這是因為孩子存在畏難情緒。

說實話，仔細琢磨我們自己，其實都比較喜歡待在舒適區(qū)里，而對一個陌生的領(lǐng)域有一些這樣那樣的心理阻抗，孩子作為一個未成年人自然也不例外，或者說，這種阻抗會更厲害。比如說，孩子剛學會查字典，但并不熟練，那么不查字典對她來說就是舒適的，查字典就是陌生的。其實，舒適區(qū)和陌生領(lǐng)域之間隔著一個最近發(fā)展區(qū)，也就是比舒適區(qū)要稍微難一點，但是稍微努力一下，跳一跳，就能夠得著了。這時候，就需要家長幫孩子搭建一個橋梁，帶著他去夠一夠這個最近發(fā)展區(qū)了。

那么具體該怎么做呢？

首先，家長要引導孩子定義困難。當孩子產(chǎn)生畏難情緒的時候，家長往往只會站在自己的視角看待這件事情，因為這些困難你都經(jīng)歷過，也知道怎么做最好，自然不會覺得很難。但如果家長可以站在孩子的視角去看待面對的困難，也許就能理解孩子了。比如說，你可以問問孩子“你為什么不愿意多做幾道數(shù)學題呢？”孩子可能會說“害怕做不對”。這時候，你就會發(fā)現(xiàn)，孩子不是不愿意做，而是怕出錯，這其實是被“完美”的思維限制住了，你就可以接著問：“你前面的題目都做對了呀，怎么會有這樣的擔心呢？”孩子可能就會陷入思考。所以，當孩子面對困難有些退縮時，不要否定，也不要立刻幫他們解決，可以提問延長他們的思考時間，有時候，他們只是還沒有明白自己的感受。

其次，家長需要調(diào)節(jié)任務(wù)的難度。前面說到的最近發(fā)展區(qū)，是需要孩子努努力，跳一跳，才能夠得到的地方。這就需要家長根據(jù)孩子做任務(wù)時的反應(yīng)，及時調(diào)節(jié)任務(wù)的難度。你要看看孩子，如果孩子努力了，沒能達成目標，甚至有些沮喪，這就說明任務(wù)的難度有些大了，家長幫助孩子分解任務(wù)，從而降低難度，或者提供其他的幫助，而不是讓孩子繼續(xù)受挫。當孩子每次都能在最近發(fā)展區(qū)獲得成功，自信心就會建立起來。

最后，家長要鼓勵孩子解決問題。有些家長可能會想，現(xiàn)在不是提倡挫折教育嗎，這樣做會不會不利于孩子的抗挫折能力？其實不會，挫折教育的本質(zhì)還是為了鍛煉孩子的解決問題能力。如果家長想要孩子能正視失敗而不氣餒，就需要用成長型的思維方式來對待孩子，不以事情的成敗來評價孩子。比方說，如果孩子在挑戰(zhàn)一件事情的時候失敗了，他可能會想自己是不是不夠好，這時候，家長首先要調(diào)整好態(tài)度，可以啟發(fā)性的問問孩子：“你試了這種辦法，但是好像沒有成功，您還能想出其他的辦法嗎？”這其實就是在告訴孩子，一個方法不行，可以換一種方法，把孩子的關(guān)注點轉(zhuǎn)移到解決問題上來。

下次，當孩子再次出現(xiàn)畏難情緒的時候，你知道怎么做了嗎？引導孩子定義困難，幫助他調(diào)節(jié)任務(wù)的難度，將關(guān)注點引向解決問題上來，讓孩子在最近發(fā)展區(qū)里不斷地獲得成功，積累自信，這樣就能幫助孩子擺脫畏難情緒。