愛美女士的福音-----逆齡成長(zhǎng) 愛美是人的天性，尤其是女性更愛美，而很多人做法不科學(xué)，只是表面的涂抹，整容，不但沒有起到效果，更主要的損壞了健康，有沒有既美麗，又能健康的美容方法？答案是有。 我們先了解衰老的原理，就是隨著時(shí)光流逝，人體不斷的產(chǎn)生自由基，自由基不斷損傷細(xì)胞，造成人慢慢衰老，甚至得病。 日常就會(huì)產(chǎn)生自由基，但如果生活習(xí)慣不好，飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺少運(yùn)動(dòng)，煙酒無(wú)度，情緒不穩(wěn)定，容易焦慮，食物中的抗氧化劑太少，就會(huì)增加自由基的產(chǎn)生，尤其是超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)和巨大的情緒壓力，產(chǎn)生的更多，如一些頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員上歲數(shù)就容易得病，一夜愁白頭指壓力過大造成的。 防止衰老，保持年輕健康，就從調(diào)整各種不好的習(xí)慣開始，學(xué)習(xí)科學(xué)的膳食結(jié)構(gòu)，調(diào)節(jié)情緒的方法，多吃一些含有抗氧化劑多的食物，如胡蘿卜、西紅柿等，但現(xiàn)在種植方式有問題，食物中的含量少，就需要額外補(bǔ)充高品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品，抗氧化劑多了，就能實(shí)際及時(shí)清理自由基，保護(hù)細(xì)胞，細(xì)胞健康人健康，達(dá)到逆齡的目的。