我們體內(nèi)的同型半胱氨酸全部來(lái)自于食物中的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)分解的蛋氨酸是同型半胱氨酸的源頭，人體不能自己合成同型半胱氨酸，人體內(nèi)同型半胱氨酸主要產(chǎn)生于肝臟，肝臟的健康狀態(tài)決定了血液內(nèi)同型半胱氨酸的數(shù)量。本期，五靶點(diǎn)健康科普同型半胱氨酸高有什么危害？

五靶點(diǎn)健康科普同型半胱氨酸到底在人體內(nèi)都干了些什么？同型半胱氨酸增多是體內(nèi)蛋氨酸代謝異常的結(jié)果；血液內(nèi)同型半胱氨酸增多，會(huì)大大降低肝臟抗氧化能力，從而進(jìn)一步導(dǎo)致身體代謝功能異常。

同型半胱氨酸高有什么危害？五靶點(diǎn)健康科普研究發(fā)現(xiàn)同型半胱氨酸可以“主動(dòng)”的滯留在血管壁上，并損害其結(jié)構(gòu)蛋白；可以讓血管壁生成斑塊，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化；其?；磻?yīng)參與了血栓形成；可以刺激血管、心肌的平滑肌增生，影響心血管功能；可以增加心肌細(xì)胞鈣超載，加重心肌細(xì)胞損傷；其氧化、硝基化反應(yīng)產(chǎn)生內(nèi)皮素，造成神經(jīng)系統(tǒng)損害；影響谷胱甘肽的產(chǎn)生，造成人體免疫力低下和氧化性損傷；影響體內(nèi)甲基化反應(yīng)，縮短人類壽命等。

五靶點(diǎn)健康科普當(dāng)我們明白了同型半胱氨酸的來(lái)龍去脈后，就懂得如何減少血液內(nèi)同型半胱氨酸的基本方法，即減少蛋白質(zhì)食物的攝入，并改善肝臟功能，增加身體的抗氧化能力。