最近全民都追的熱劇《狂飆》，你看了嗎？劇中從賣魚商人到知名企業(yè)家的“逆襲”反派大佬高啟強(qiáng)和正派男主角警官安欣上演了20年的“貓鼠游戲”。有趣的是，劇情中高啟強(qiáng)奔赴香港告知“大嫂”陳書婷自己得了“絕癥”，福眼君本以為劇情要來(lái)個(gè)大轉(zhuǎn)折，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，這個(gè)“絕癥”原來(lái)是指咱們眼科人ZUI熟悉不過(guò)的——干眼癥。

所以，干眼癥到底是不是絕癥，真的如此嚴(yán)重嗎？今天就帶大家來(lái)一探究竟！

干眼癥，是眼科ZUI常見(jiàn)的疾病之一。

可病發(fā)于任何人群，其中用眼過(guò)度者或者長(zhǎng)期對(duì)電腦、手機(jī)者患病率較高。

患者時(shí)常會(huì)感到眼睛干澀、瘙癢、易疲勞、有異物感、畏光等癥狀。如果久久不采取措施，還有可能影響正常用眼。

不能說(shuō)它是絕癥，干眼癥是一種慢性眼病，成因多種多樣，但臨床上遇到的干眼多數(shù)和過(guò)度用眼有關(guān)。它的病情是動(dòng)態(tài)變化的，在改善用眼方式一段時(shí)間后，癥狀就會(huì)緩解，不會(huì)影響日常生活；但如果接下來(lái)又不注意科學(xué)用眼了，則癥狀又會(huì)加重。

1

電子設(shè)備長(zhǎng)期使用者

長(zhǎng)時(shí)間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，每天在電腦前工作4小時(shí)以上的人中，有90%以上的人眼睛有不適感。

2

超過(guò)65歲的人群

因?yàn)槔夏耆藴I液的產(chǎn)生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時(shí)會(huì)引起劇烈的流淚反應(yīng)，即溢淚。

3

長(zhǎng)期戴隱形眼鏡者

隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會(huì)加速淚液的蒸發(fā)，產(chǎn)生異物感，使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。另一方面，干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。

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01

人們總是喜歡用“目不轉(zhuǎn)睛”來(lái)形容某人的專心致志，殊不知，眨眼次數(shù)越少，越容易產(chǎn)生干眼癥。

因?yàn)檎Ｑ塾兄跍I水的分泌和分布，眨眼次數(shù)少了，會(huì)直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，失去對(duì)眼球的保護(hù)力，因此，用眼過(guò)程中應(yīng)該有意識(shí)地多眨眼。

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02

養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

避免過(guò)度用眼，操作電腦/手機(jī)30分鐘后，休息3-5分鐘，可遠(yuǎn)眺可閉目養(yǎng)神。調(diào)整好電腦顯示器/手機(jī)屏幕與眼睛的距離和位置，略低于眼睛，讓視線變成俯視，注意屏幕的亮度不要過(guò)于刺眼，也可以使用不含防腐劑的人工淚液或進(jìn)行眼部熱敷來(lái)舒緩眼睛干澀疲勞。

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03

多參與戶外活動(dòng)

通過(guò)戶外活動(dòng)、或遠(yuǎn)眺，都可以舒緩眼疲勞；適度的體育鍛煉還可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加人體的新陳代謝，加強(qiáng)眼部的血液供應(yīng)，改善淚腺代謝，對(duì)干眼癥的預(yù)防都能起到一定的作用。

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04

盡量少使用空調(diào)

空調(diào)房的暖氣會(huì)加劇眼睛淚液蒸發(fā)過(guò)度，誘發(fā)干眼癥；如不可避免，可放置加濕器，或者在座位上放置清水，以增加周圍的濕度。除此之外，還要少接觸風(fēng)沙、煙塵等環(huán)境，不要吸煙。

福州眼科醫(yī)院干眼門診開(kāi)展了多項(xiàng)診療技術(shù)，給患者提供個(gè)性化診療方案。