想問一下各位，關(guān)于認(rèn)知覺醒中主動休息的方式和感受與行動合一是否沖突。我看完主動休息這節(jié)我感覺是說主動休息就是不要刷手機等會被動消耗精力的行為，是否就是做不要集中注意力的行為，但感受與行動又讓我集中注意力在行動上，這不就無法主動休息了嗎？