今年13歲的貝貝，是小區(qū)里遠(yuǎn)近聞名的“高個(gè)子”，身高足有182公分，比他爸爸整整高出了一頭。這讓其他家長(zhǎng)很羨慕，時(shí)常會(huì)向貝貝爸爸請(qǐng)教孩子長(zhǎng)高的秘訣。

聽貝貝爸爸說，其實(shí)以前貝貝的身高也不出眾，甚至體質(zhì)還有些弱。后來去醫(yī)院檢查時(shí)，醫(yī)生說貝貝有嚴(yán)重的脾虛，不僅影響了營(yíng)養(yǎng)攝入，還阻礙了孩子的身高發(fā)育。于是，在醫(yī)生的幫助下，貝貝爸爸開始給貝貝調(diào)理脾胃。

從那之后，貝貝的身體情況就有了很大改善，身高發(fā)育也漸漸加快，不到兩年，就從160長(zhǎng)到了182公分。

孩子脾胃虛和身高發(fā)育有什么關(guān)系？

中醫(yī)有言“脾胃弱，百病生”，脾胃是人體獲取能量的中轉(zhuǎn)站，它負(fù)責(zé)把食物消化吸收，轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并傳輸?shù)缴眢w的各個(gè)位置。所以，當(dāng)孩子脾胃虛時(shí)，身體無法獲取充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，體質(zhì)就會(huì)弱，發(fā)育也會(huì)變得緩慢。

而脾胃好的時(shí)候，孩子攝入的營(yíng)養(yǎng)足，身體健康，身高也能順利地發(fā)育。

導(dǎo)致孩子脾胃虛弱的原因有哪些呢？

1.先天稟賦不足

孕期母親營(yíng)養(yǎng)失于調(diào)攝，或者生育年齡過小，過大，或早產(chǎn)，多胎，孩子先天不足，體質(zhì)差，脾胃更加衰弱，加上后天喂養(yǎng)不當(dāng)，容易患脾胃病。

2.飲食所傷

喂養(yǎng)不當(dāng)。小兒喂養(yǎng)，尤其添加輔食，要按照嬰兒的生長(zhǎng)規(guī)律，循序漸進(jìn)就，講究營(yíng)養(yǎng)搭配，切勿追著喂孩子，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量飲食，少吃零食，否則饑飽不一容易損傷脾。

飲食不節(jié)。挑食、偏食，貪食生冷，過食肥甘厚膩的食物，導(dǎo)致腸胃壅阻，運(yùn)化失司，從而導(dǎo)致脾虛。

3.情緒所傷

現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏快，一般父母壓力都大，很多時(shí)候父母的低落情緒或者焦慮狀態(tài)，都會(huì)影響到孩子，還有很多已經(jīng)上學(xué)的孩子，會(huì)有來自學(xué)習(xí)方面的壓力，也會(huì)造成孩子脾虛

4.藥物所傷

抗生素屬寒涼性藥物，過多或者不合理使用抗生素也會(huì)損傷孩子的脾胃。

孩子脾胃虛，這4個(gè)方面或能早早看出來

1.睡覺不安穩(wěn)

孩子脾虛、身體不適時(shí)，睡覺狀態(tài)會(huì)出現(xiàn)變化，例如，晚上會(huì)翻來翻去，愛哭鬧，喜歡趴著睡，踢被子，經(jīng)常會(huì)有盜汗、說夢(mèng)話、磨牙的情況。

2.身體瘦弱、發(fā)育遲緩

脾虛時(shí)，孩子最明顯的表現(xiàn)就是消化吸收能力下降，時(shí)間一長(zhǎng)，孩子營(yíng)養(yǎng)攝入不足，就會(huì)出現(xiàn)怎么吃都不長(zhǎng)肉，身高發(fā)育速度遠(yuǎn)低于同齡人的情況。

3.排便異常

孩子脾胃虛弱時(shí)，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)便秘、腹瀉的情況，大便顏色也會(huì)變深，而且臭味重，有時(shí)會(huì)呈現(xiàn)出羊屎味。

4.口臭

有些寶寶在睡醒后還有嚴(yán)重的口臭，這也是脾胃虛的表現(xiàn)之一。

當(dāng)攝食過多，腸胃無法充分收納食物，導(dǎo)致食物殘留在體內(nèi)，經(jīng)過堆積發(fā)酵后便出現(xiàn)口臭狀況。家長(zhǎng)可以經(jīng)常讓孩子張嘴，自己聞一聞，以簡(jiǎn)單判斷脾胃消化情況。

怎樣才能讓孩子告別脾胃虛弱，擁有健康體魄呢？

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自家寶寶出現(xiàn)了以上情況時(shí)，不要急著改變喂養(yǎng)方式。首先應(yīng)該先帶孩子去醫(yī)院做科學(xué)的檢查，確認(rèn)是否有其它特殊疾病，排除生病的可能后，再在喂養(yǎng)上多下功夫。

俗話說“積食生百病”，尤其是寶寶年齡小，消化系統(tǒng)還未發(fā)育完全，此時(shí)脾胃十分嬌嫩。家長(zhǎng)稍有喂養(yǎng)不當(dāng)，就容易導(dǎo)致孩子脾虛積食，從而耽誤了身體發(fā)育，因此飲食調(diào)整至關(guān)重要。

方法一：控制飲食

保證消化好，是脾胃虛弱孩子的飲食要義。消化好，得到充分休息的脾胃，才有時(shí)間和能量修復(fù)自己。家長(zhǎng)要盡量讓寶寶少食多餐，預(yù)防積食，不要過度喂養(yǎng)；其次要飲食清淡，避免油炸、過涼及辛辣刺激的食物。

方法二：為逍蔬調(diào)理

施貝安為逍蔬營(yíng)養(yǎng)包，特別添加茯苓、山楂、山藥、葛根萃取精華，茯苓健脾滲濕，先把濕氣排出去，山楂消食健胃，把吃進(jìn)來的食物運(yùn)化，山藥滋養(yǎng)健脾，讓脾胃強(qiáng)壯，葛根居中調(diào)和加強(qiáng)脾胃。

方法三：運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)孩子的消化代謝，利于脾胃的改善，而且還能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，讓孩子有個(gè)高個(gè)子，建議孩子平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)：比如，跳繩、跳遠(yuǎn)、跳高、跑步、仰臥起坐、單杠、各類懸掛運(yùn)動(dòng)、籃球、游泳、羽毛球等。

方法四：推拿

脾胃虛弱在孩子中很常見，對(duì)于寶寶的飲食營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)注意避免過度喂養(yǎng)，要讓寶寶養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，另外可以多給孩子柔柔肚子，促進(jìn)寶寶消化，避免積食。