?（一）關(guān)于我們的潛意識(shí)

?? ? ? 這里提到了潛意識(shí)，并不是要給潛意識(shí)下一個(gè)定義或者結(jié)論。負(fù)責(zé)任地說，這里只是提到一個(gè)我所觀察到的潛意識(shí)作用于我們的一個(gè)現(xiàn)象。

? ? ? ? 我們孩童時(shí)期內(nèi)心最需要滿足的是歸屬感和確認(rèn)自己的重要性。這兩方面沒有得到滿足，我們的內(nèi)心就會(huì)感受到傷害，潛意識(shí)為了保護(hù)我們?nèi)跣〉男撵`，就會(huì)出來把這種感覺包裹好，放在靈魂的深處。

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? ? ? ? 而潛意識(shí)用來包裹這些感覺的，正是我們非常熟悉的事物：憤怒、哭鬧、抱怨、撒嬌、裝可愛、發(fā)脾氣、冷冰冰、沉默……

? ? ? ? 或許舉個(gè)例子比較容易讓人明白：在跟很親密的朋友相處時(shí)，朋友有一件事做得不好，往往我們會(huì)生氣，即使這件事跟我們本身似乎沒有什么關(guān)系，可我們依然會(huì)生氣。這個(gè)描述看上去很奇怪，本不關(guān)我們事，可生氣的卻是我們。關(guān)系很親密的朋友，往往會(huì)讓我們有一種代入感，朋友做錯(cuò)了事，會(huì)給我們一種錯(cuò)覺，我也做錯(cuò)了（這種同情的能力是人類與生俱來的，這就是為什么我們看到影片流浪的小狗會(huì)傷心，看到曲折的電影劇情會(huì)揪心的原因），其實(shí)我們生的不是朋友的氣，而是生我們自己的氣?？赡苁切r(shí)候由于事情做不好，經(jīng)常被父母責(zé)罵，形成了我總是會(huì)做錯(cuò)事的感受，并且父母還可能在責(zé)罵過程中說到：我生舊叉燒好過生你啊。由此，令你感覺不到自己的重要性，覺得自己有沒有都無所謂，不重要。因此我們?cè)谏鷼獾臅r(shí)候，其實(shí)是在證明我們自己沒有做錯(cuò)事，責(zé)怪朋友，更確定了做錯(cuò)事的是他不是我。那樣，我就感到比較安心了，潛意識(shí)操控的生氣和責(zé)怪，正好保護(hù)了我們覺得自己小時(shí)候總是做錯(cuò)事，自己一點(diǎn)都不重要的感受，讓我們不用去面對(duì)這個(gè)痛苦的回憶，只需要用生氣和責(zé)怪掩蓋過去，就沒事了。實(shí)際上這種痛苦的回憶一直在，只要我們不去真正面對(duì)并且處理它，它就會(huì)一直存在，然后你的這種生氣和責(zé)怪也會(huì)不斷因此出現(xiàn)，來保護(hù)自己。

? ? ? ? 做一個(gè)練習(xí)：當(dāng)別人罵了我一句，此時(shí)我的心中爆發(fā)出無限的怒火，簡直整個(gè)人都要炸開了的感覺，行為或者聲音其中一個(gè)控制不住爆發(fā)了。這種怒氣其實(shí)源自于什么呢？

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? ? ? ? 有趣的是，我們不僅僅只是簡單地爆發(fā)怒氣而已。為了使這一切看起來合乎情理，我們會(huì)給自己的行為增加一個(gè)理由，比如說告誡自己人爭一口氣，所以別人罵了我，我肯定是要回敬他的。又比如上一個(gè)例子，我們肯定會(huì)說，我們這是為朋友著想，讓他深刻地記住這次的錯(cuò)誤。比如家長發(fā)了火，打罵孩子，會(huì)說，我們都是為了孩子好。你可以看到，人們很善于利用語言來讓自己的行為變得合乎情理。

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? ? ? ? 而事實(shí)上，我們都是為了保護(hù)好兒時(shí)內(nèi)心受傷的感覺，而包裝成這種怒氣和行為，來讓自己逃避面對(duì)兒時(shí)痛苦的感受。當(dāng)別人罵了我一句，我立刻迸發(fā)出來的無限怒火，上去把這個(gè)人打一頓，就舒暢了。因?yàn)閮?nèi)心缺乏足夠的自信，別人罵我的時(shí)候，就會(huì)讓我想起兒時(shí)父母總是打罵我，說我沒用的場景。潛意識(shí)為了避免自己回憶起這樣痛苦的場景，便使用怒氣和沖動(dòng)的行為，來阻斷別人罵我的這種場景持續(xù)發(fā)生，同時(shí)也似乎間接地證明了自己的強(qiáng)大和足夠自信，然后我們就安心了，兒時(shí)的那份回憶又可以安分地放在角落里，無人問津了。

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? ? ? ? 潛意識(shí)就像一個(gè)出色的守衛(wèi)一樣，用盡辦法保護(hù)我們那個(gè)脆弱的心靈不受任何傷害。

? ? ? ? 潛意識(shí)的能量是巨大的，只是我們從來沒有學(xué)習(xí)過如何使用它，以至于讓它毫無節(jié)制地保護(hù)著所有我們認(rèn)為很重要的東西。

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? ? ? ? ?接下來一章，我就會(huì)結(jié)合我自己的經(jīng)歷說明這句話：我們的鎧甲終將成為阻礙我們前行的包袱。是的，鑄造這個(gè)宏偉鎧甲的，正是我們的潛意識(shí)。

#關(guān)于療愈，關(guān)于我們自己#