不知道大家有沒有感受到這樣一個奇怪的現(xiàn)象：女人過了25歲，能非常明顯感覺到皮膚衰老速度蹭蹭地加快。用再貴的護(hù)膚品都不吸收，眼下細(xì)紋、魚尾紋越來越明顯，換季容易皮膚泛紅、甚至從混油皮變成了混干皮......連老公都開始開玩笑地說：“再也找不到小姑娘哪種感覺了”。

“抗衰老”是所有女人一生都要做的功課，女人不論美丑，不論高矮胖瘦，愛美的天性會時刻提醒我們：努力護(hù)膚，跑贏時光，讓自己老的慢一點(diǎn)。每個人都想要擁有不老的容顏，“抗衰”就成了我們必須要面對的課題。

談起膠原蛋白我們都不陌生，許多求美者都會針對性地選擇一些產(chǎn)品，彌補(bǔ)自身膠原蛋白的流失，使肌膚更年輕化、健康化。

膠原蛋白在人體皮膚真皮層和胸部組織中約占70~80%，像一張巨大的彈力網(wǎng)，支撐著健康肌膚的結(jié)構(gòu)。

科學(xué)研究證明，人體內(nèi)的膠原蛋白分分秒秒都在流失。每天人體自身能夠合成的膠原蛋白量僅為流失量的1/4。膠原蛋白含量在20歲達(dá)到頂峰，之后每10年會下降1000克。女性在停經(jīng)后的5年內(nèi)，由于激素水平的改變，肌膚會再流失高達(dá)30%的膠原蛋白。

為什么要補(bǔ)充膠原蛋白

2019年4月國際頂級科學(xué)雜志《Nature》上，來自日本的科學(xué)家發(fā)表了一項(xiàng)最新研究成果，發(fā)現(xiàn)皮膚得以保持年輕、完整的關(guān)鍵在于膠原蛋白。多項(xiàng)臨床研究證實(shí)，皮膚有老化現(xiàn)象的女性口服膠原蛋白8周后，皮膚緊致度提升20%，水分提升12%，眼角魚尾紋下降11%。各種皮膚問題都得到了顯著改善。

如何正確補(bǔ)充膠原蛋白？

很多人都知道，豬蹄、肉皮等富含膠原蛋白，想要通過多吃這些食物補(bǔ)充，但是因?yàn)檫@些食物脂肪含量較高，容易導(dǎo)致肥胖，不宜過多攝入。

想要補(bǔ)充膠原蛋白，可以選擇補(bǔ)充膠原蛋白肽

膠原蛋白肽是被水解的膠原蛋白分子，分子量非常小，可以直接被人體吸收的，而且人體吸收肽合成膠原蛋白的速率比吸收游離氨基酸合成膠原蛋白的速率更高。

膠原蛋白肽對肌膚滲透性強(qiáng)，快速進(jìn)入皮膚真層后，激活皮膚細(xì)胞，恢復(fù)皮膚彈性，填補(bǔ)局部塌陷，改善松弛，減少皺紋，同時可清除體內(nèi)自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老.

中醫(yī)重視“以內(nèi)養(yǎng)外”，認(rèn)為女子以血為本，氣血不足容易引起血瘀，從而在臉部產(chǎn)生蝴蝶斑、妊娠斑和老年斑等，還容易引起經(jīng)期不正常、失眠、皮膚松弛等癥，因此，中醫(yī)遵從調(diào)和氣血、調(diào)理五臟的功能。

抗氧化

皮膚長期暴露在陽光、污濁空氣和各種輻射下容易發(fā)生氧化，它能使原本年輕嫩滑的皮膚粗糙松弛。