三個方法，徹底戒掉你的壞情緒！早知早受益
三個方法，徹底戒掉你的壞情緒！早知早受益
三個方法徹底戒掉你的壞情緒你知道有多少疾病是跟你的壞情緒有關嗎？今天呢，就教你三招來徹底的戒掉你的壞情緒。
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?一、停止胡思亂想
不要去想過去很糟糕的事情，曾經讓你哭的事情，你現在也能笑著說出來，不是嗎？
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?第二，面對自己不愿意做的事
不強迫自己，不討好，不迎合別人，你老是考慮別人開心不開心，自己當然就不開心了。
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?第三千萬不要和身邊的人較勁
你要明白，你身邊的任何人都不可能按照你想要的樣子去做，你的價值呢決定你的吸引力，加大對自己的要求
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