膠原蛋白被稱為我們皮膚的"軟黃金"，真皮層中70%都是膠原蛋白，皮膚中膠原蛋白含量的多少決定了皮膚的年輕程度。但不少人仍對膠原蛋白有疑問，今天我們就來深度解析膠原蛋白的這些疑問。

1、為什么膠原蛋白加速流失，肌膚就會衰老？

皮膚的保養(yǎng)主要針對表皮和真皮。表皮層決定皮膚的光感和膚色，真皮層才是決定皮膚質(zhì)感和年輕程度的關鍵！

如果把皮膚比作是一座混凝土結(jié)構(gòu)的大樓，膠原蛋白便相當于大樓的"鋼筋框架"，起到支撐真皮層結(jié)構(gòu)，使皮膚富含彈性和伸展性的作用。當寶貴的膠原蛋白逐漸流失，膠原纖維恢復能力便會逐漸減弱，一旦肌膚受到拉扯，纖維網(wǎng)就會變形或斷裂而無法恢復原狀了！松弛、皺紋等問題就會出現(xiàn)，肌膚就會一步步衰老下去。

2、膠原蛋白真的能、美容抗衰嗎？

事實上，若能夠把體內(nèi)流失的膠原蛋白補回來，皺紋、色斑、松弛、暗黃等皮膚問題都會得到很大改善的。

但是，我們都知道膠原蛋白本身是大分子，不能被我們的腸胃直接吸收，而是會被分解轉(zhuǎn)化為氨基酸，只有具備生物活性的小分子膠原蛋白，才能補充到全身肌膚中。所以，想要膠原蛋白能夠有美膚抗衰效果，首先要挑對膠原蛋白產(chǎn)品。

皮膚為什么會衰老？

皮膚衰老通常表現(xiàn)出的是皺紋、松弛和斑點等等，想要抗老，要先知道人為什么會衰老。面部的皮膚分為三層：分別是表皮,真皮，皮下組織。

皮膚最外層是表皮，可以不斷新生，表皮又分為五層：角質(zhì)層，透明層，顆粒層，有棘層和基底層。最外層皮膚細胞是死細胞，其他是活細胞。表皮的作用是起到保護，保濕，新生的作用。

真皮主要由膠原纖維及彈性纖維所構(gòu)成，是與肌膚老化有直接關系的重要部位。膠原纖維和彈性纖維交叉形成一張彈性網(wǎng)，如同彈簧一樣，保持肌膚彈性和張力。隨著年齡的增加，或受到紫外線和自由基的傷害，膠原纖維和彈性纖維受損，硬化，斷裂，這樣就會導致真皮層網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)疏松，形成凹陷，在皮膚表面就會出現(xiàn)皺紋和松弛。

抗衰老從以下幾點做起：

避免有害的輻射

減少膠原蛋白和彈性蛋白損傷第一步是減少陽光照射，意味著要避免戶外活動和室內(nèi)美黑。使用儀器曬黑同樣戶外曬黑一樣都是有害的，因此，有必要每天擦防曬霜（即使是寒冷的天氣或者陰天）。

補充小分子膠原蛋白肽

肽在人體內(nèi)擔負著信息傳遞和功能調(diào)控作用，從細胞、組織到器官系統(tǒng)等均起著重要調(diào)節(jié)、平衡和協(xié)調(diào)作用。活性肽是腦垂體和各腺體分泌的一種活性物質(zhì)，具有抑制自由基的過氧化作用，加速受損細胞的修復，保持肌體活力，減少色素沉著的發(fā)生，并能激活細胞，促進新陳代謝，增強免疫力、延緩細胞衰老，調(diào)控人體生長發(fā)育、逆轉(zhuǎn)衰老等功能。

堅持運動

運動是最好的抗衰老技能，健康的飲食與睡眠也許是最好的美容補劑。養(yǎng)成好的健康習慣，好體型與不老面孔只是副產(chǎn)品。