“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮?！贝禾烊f物復(fù)蘇，人體的循環(huán)代謝也變得更快起來。這個(gè)時(shí)候，也是我們養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)比較好的時(shí)候。但是進(jìn)入春天以來，很多人都會苦惱，因?yàn)槊看蜗搭^，梳頭都會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉得更多了。這是為什么呢？

脫發(fā)的原因有哪些呢？

1、熬夜睡不好

熬夜雖然不是直接因素但也有很大的影響例如長期熬夜免疫功能受到影響身體內(nèi)部的各種平衡調(diào)節(jié)受到干擾雄激素水平異常都可能脫發(fā)

2、頻繁染發(fā)燙發(fā)

經(jīng)常染發(fā)或燙發(fā)，使用劣質(zhì)染發(fā)劑或燙發(fā)劑，將很大程度上增加對頭發(fā)角蛋白的破壞，對頭發(fā)造成損傷，使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護(hù)狀態(tài)，使頭發(fā)變得枯燥、發(fā)脆、開叉、脫落。?

3、頭發(fā)扎得過緊

扎馬尾時(shí)，如果頭發(fā)扎得太緊，會對毛囊造成損傷，影響頭發(fā)的生長，長時(shí)間過度牽引頭發(fā)，還會導(dǎo)致拉扯性脫發(fā)。

4、減肥過度

假如節(jié)食減肥過度，會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，新陳代謝異常導(dǎo)致脫發(fā)。

5、壓力過大

長期壓力過大，會導(dǎo)致精神性脫發(fā)。

但是，從中醫(yī)角度來看，現(xiàn)代人脫發(fā)最大的原因，是容易被我們忽略的“痰濕體質(zhì)”！

什么是痰濕體質(zhì)？

這里的“痰”不是我們咳嗽時(shí)咳出的痰。

這里的“痰”，常因脾虛、脾運(yùn)化功能和輸布津液出現(xiàn)障礙時(shí)，導(dǎo)致體內(nèi)水液停滯。

中醫(yī)里的“濕”分為：內(nèi)濕和外濕

外濕：指空氣潮濕、環(huán)境潮濕等外部濕氣，會侵入人體而致病；

內(nèi)濕：通常生冷吃太多或高脂肪，高熱量，高糖吃太多，多脂肪和甜味，心思煩惱多，脾臟運(yùn)輸水液問題，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重。

?痰濕產(chǎn)生時(shí)，痰濕內(nèi)阻。

一方面，氣血不能正常滋養(yǎng)頭皮，形成脫發(fā)。

另一方面，痰濕水氣會上至頭部，侵蝕發(fā)根，使發(fā)根腐爛，就像莊稼浸泡在水中會腐爛根部，使土壤發(fā)臭，導(dǎo)致頭皮瘙癢和脫發(fā)。

那怎樣才能改善這種狀況，養(yǎng)出健康的頭發(fā)呢？

發(fā)為血之余，護(hù)發(fā)工作要做好。

1、肝藏血，養(yǎng)肝以護(hù)發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為血之余，“血盛則發(fā)潤，血衰則發(fā)衰”。肝血不足，頭發(fā)得不到滋養(yǎng)而萎黃變白，甚至脫落。

春天是養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī)，小伙伴們要抓住這個(gè)機(jī)會。放松，適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動后，身體會散熱出汗，部分濕氣會隨汗液排出，有利于改善痰濕體質(zhì)。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

有規(guī)律、充足的睡眠可以保證體內(nèi)各種激素的正常分泌，使皮膚和頭發(fā)進(jìn)行良好的新陳代謝。盡量保證23時(shí)前睡覺，每天睡夠8小時(shí)。

3、清淡飲食，以清為補(bǔ)

保持均衡飲食，少吸煙，控制飲酒，少吃油膩、多糖和辛辣食物。痰濕體質(zhì)的人不能再補(bǔ)了，因?yàn)樗w內(nèi)已經(jīng)有很多垃圾，這時(shí)要清淡飲食，少吃點(diǎn)。

4、養(yǎng)成正確的洗護(hù)習(xí)慣

痰濕體質(zhì)引起的脫發(fā)往往頭皮和臉都很油膩。但頻繁洗頭或不正確的護(hù)理方法會損傷頭皮和毛囊，進(jìn)而損傷頭發(fā)。吹風(fēng)機(jī)使用過多，會破壞頭發(fā)結(jié)構(gòu)，損傷頭皮。?

所以，一般人最好每2~3天洗一次頭發(fā)，正確使用吹風(fēng)機(jī)。

補(bǔ)水和滋潤是從內(nèi)外兩個(gè)方面來調(diào)整，內(nèi)調(diào)方面主要是注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃油炸、燒烤之類的食物，多吃一些水果和蔬菜。外調(diào)方面可以針對頭發(fā)使用一些調(diào)理的產(chǎn)品，比如營養(yǎng)液、洗發(fā)水等。

當(dāng)然，除了生活中的飲食搭配和生活習(xí)慣，提前對頭發(fā)進(jìn)行營養(yǎng)供給也是很有必要的，專業(yè)養(yǎng)發(fā)館內(nèi)的營養(yǎng)液成分多元，可以針對不同原因造成的營養(yǎng)缺失進(jìn)行補(bǔ)充，無論是提前預(yù)防，還是問題改善都是很好的方法。

發(fā)源溯根據(jù)不同季節(jié)的氣候特點(diǎn)和頭皮生理特點(diǎn)，打造適合春天氣候環(huán)境的春季洗發(fā)水，不同的季節(jié)給予秀發(fā)不同的護(hù)理。

春季源萃潤養(yǎng)洗發(fā)水蘊(yùn)含植物菁萃及氨基酸表活，泡沫豐富，綿密細(xì)膩，深層清潔頭皮及發(fā)絲濁垢油脂，補(bǔ)充發(fā)絲營養(yǎng)，讓發(fā)絲柔順?biāo)疂櫋?/p>

養(yǎng)護(hù)：高含量櫻花提取物，天然養(yǎng)護(hù)，柔順絲滑，多種活性成分，有效清除自由基，防止頭皮衰老；

溫和：天然氨基酸表活，溫和親膚，保留秀發(fā)蛋白，保護(hù)頭皮，真正的養(yǎng)護(hù)頭皮環(huán)境；

滋養(yǎng)：天然潤膚油，給予頭皮很好的營養(yǎng)滋潤，可以防止角質(zhì)層水分的流失，從而讓頭發(fā)水潤飽滿；

保濕：補(bǔ)水因子，易吸收滲透，修護(hù)角質(zhì)，保護(hù)頭皮，呵護(hù)頭皮吸收營養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)發(fā)芯，令干枯毛躁的頭發(fā)變得亮澤；養(yǎng)成健康的生活方式，讓頭皮始終維持健康的環(huán)境，幫助頭發(fā)更好的生長~?讓脫發(fā)離我們越來越遠(yuǎn)。