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暴汗燃脂!30分鐘400卡全程站立HIIT訓(xùn)練(Nobadaddictio...

2023-09-02 12:28 作者:Febby_  | 我要投稿

①身高體重:171cm57kg

②運(yùn)動(dòng)模式:高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(iwatch)

③運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng):29分57秒(不包括休息30秒);運(yùn)動(dòng)時(shí)間:11:28分—11:58分

④動(dòng)態(tài)千卡:134千卡;總千卡:171千卡;

平均心率:124次/分

強(qiáng)度中等,有個(gè)別跑跳動(dòng)作心率會(huì)到145次/分。

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