怒火·重案主要講的是幾個警察，由于一些原因入獄，從而改變了自己一生的命運。出獄后，展開報復(fù)的一部電影。如果你被領(lǐng)導(dǎo)批評了，你會怎么辦？

我們在職場中，或多或少會被批評，有些時候是委屈的，有些時候是頂鍋的。那么，面對不公，我們要怎么去面對？

你可以了解一下“情緒ABC理論”，A是發(fā)生的事情，B是對這件事的看法，C是最后結(jié)果產(chǎn)生的情緒。我們都認為，是A決定了C。如：A是工作中出現(xiàn)了失誤。B是領(lǐng)導(dǎo)覺得我工作能力不行，批評了我。C結(jié)果自己很傷心。大多數(shù)人認為，是因為我的工作出現(xiàn)了失誤被批評，所以很傷心。

其實，真正能改變結(jié)果的不是A，而是B。如果你的看法是，領(lǐng)導(dǎo)批評了你。那你就會委屈，傷心。如果你的看法是，領(lǐng)導(dǎo)是在教育我，在教我，你就不會傷心了，就會虛心學(xué)習(xí)。所以，遇到任何事情，一定要從多個視角來看待問題，就會有不同的結(jié)果。

職場就是一個小社會，我們在這個小社會里面難免會遇到一些不如意的事情。牢記“情緒ABC理論”，不管發(fā)生什么事情，都是B決定了C。也就是你的看法，決定了你的行為。

一念天堂，一念地獄。

錢丟了，看法是：為什么我這么不小心，會內(nèi)疚一整天。看法是：破財消災(zāi)，會直接翻篇。

失戀了，看法是：是我哪里不好嗎，會一直自責(zé)，走不出來?？捶ㄊ牵号f的不去新的不來，找個更愛自己的，就會好過。

失業(yè)了，看法是：我比他強，憑什么辭退我，會一直抱怨產(chǎn)生負面情緒。看法是：有補償金，還能重新找工作，說不定比現(xiàn)在的工資還高，太棒了。整個人，都不一樣了。

情緒影響行為，行為決定結(jié)果。

你的看法決定了你會有什么樣的情緒。我舉一個我自己以前還不知道“情緒ABC理論”的時候，就在用它的例子。

我脾氣比較大，愛生氣，18年剛談了女朋友，1個月吵了三五次架，差點失戀。我知道這是我自己的問題，于是我問我自己，我找女朋友是為了生氣的，吵架的。我的內(nèi)心告訴我，不是，當初我追她的時候，我是想讓她這輩子，每天都是開開心心的。我又問我自己，吵架不但不會讓她開心，還會讓她傷心，我這是愛她嗎？

自從這個看法改變以后，我倆再也沒有吵架了，因為我想讓她開心，不想讓她傷心。是她讓我的性格越來越平和，沒有以前的浮躁。我們的結(jié)果是，2019年結(jié)婚了，現(xiàn)在小寶寶已經(jīng)1歲了。

我舉自己的例子，想說的是，看法一變，行為就會變，人生的命運也就發(fā)生了改變。如果，當初我沒有意識到自己的問題，調(diào)整自己的看法，也許現(xiàn)在的我還在單身。

如果你被領(lǐng)導(dǎo)批評了，你會怎么辦？

完全取決于你的看法，一定要用積極的思維，去看待任何一件發(fā)生在你人生中的事，它都是來成就你的。