近兩年筋膜槍大火，市面上有上百款不同的產(chǎn)品，很多感興趣的朋友由于看到一些關(guān)于使用筋膜槍損傷肌肉的報道，不敢盲目入手。作為健身博主，陳靜需要提醒大家，對于筋膜槍的選購一定要謹(jǐn)慎，雖然很多品牌主打性價比，高顏值或者是便攜，表面上確實很誘人，而實際上普遍存在擊打無感、震頻不均勻等問題，使用效果不佳之外，還會有肌肉酸紅腫痛，甚至肌肉撕裂等損傷肌肉的情況發(fā)生。那么筋膜槍如何選購？在測試了市場上大多數(shù)筋膜槍后，我也總結(jié)出了一套選購技巧和五款實力機(jī)型，下面一一分享給大家。

下面是測試中的一部分筋膜槍：

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市面上的筋膜槍產(chǎn)品雖然很多，實際上真正專業(yè)的產(chǎn)品卻很少，想要在眾多的筋膜槍產(chǎn)品中，選到一款合適自身肌肉的，還是需要一定的選購技巧，下面幾個可不能錯過。

1、確定自己適合迷你槍或者大槍

Mini槍的顏值一般比較高，同時擊打力度也會比較小，女性用戶肌肉群小，會比較適合；大槍擊打力度深，性能更加強(qiáng)悍，可以按摩到肌肉深處 ，健身人士和專業(yè)人士使用效果更好。

2、振幅在8-13mm為宜

經(jīng)過資料查詢，人體深層次筋膜在8-12mm左右。健身和專業(yè)人士10-13mm可以擊打到深層肌肉，普通人一般選擇8-10mm左右已經(jīng)足夠，振幅過深就會造成皮下淤血、肌肉酸紅腫痛等傷肌肉的行為。

3、機(jī)器重量要適宜

一般的小槍0.4-0.6算是合適的，大槍重量在0.7-0.9KG左右適宜。太輕的話使用就得用自身的力氣擠壓，不然壓感弱使用效果不好。太重的話使用還沒達(dá)到按摩手部就已經(jīng)發(fā)酸，體驗感非常不好。

4、推力要適宜

推力是非常重要的選購標(biāo)準(zhǔn)，但不是越大越好！一般人選擇10-20kg就可以，推力過大容易造成肌肉酸紅腫痛，甚至?xí)毫鸭∪獾葥p傷肌肉的行為。

5、不要選兼容性差的

不同地域的人群由于工作、生活習(xí)慣所造成的肌肉勞損問題不同，兼容性差的產(chǎn)品，不僅使用效果不佳，甚至造成肌肉酸紅腫痛，損傷肌肉的幾率非常高!

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筋膜槍如何選購？看完上面幾個選購技巧，各位朋友心里應(yīng)該有了一定評判標(biāo)準(zhǔn)，在選購的時候再結(jié)合自身實際情況，就能快速甄選出一款專業(yè)的筋膜槍，下面是本期測評中幾款比較好用的筋膜槍，一并推薦給大家。

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第一款：未野筋膜槍

特色：獨創(chuàng)八大高性能與不傷肌肉黑科技

筋膜槍如何選購？未野我使用了半年，個人使用感受非常好，尤其推薦！AGVIEE未野非?；?！它是極限運動發(fā)燒品牌，對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高。他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運動大神和發(fā)燒友喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！被諸多運動博主媒體稱為筋膜槍中的性能性能巔峰！最大的優(yōu)勢在于推力等性能在行業(yè)里是“天花板”，且肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！特別牛！

未野是公認(rèn)“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)的相關(guān)技術(shù)解決方案。市場上的品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！做多功能和低價很簡單，但是做一支高性能且不傷肌肉的筋膜槍很難，不僅品質(zhì)用料得好，還需要有技術(shù)實力、精度以及大量調(diào)校！

為了提高精度和避免干擾，未野持續(xù)減法，不搞多余功能和玩法，一款產(chǎn)品死磕七八年，升級20多次，優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且穩(wěn)定性強(qiáng)、衰減度低、精準(zhǔn)度高！未野還開創(chuàng)性研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技，比如雙通道核定震頻技術(shù)，X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎、ARS牽引調(diào)校技術(shù)！同時還針對電機(jī)等打造多達(dá)到百項調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%！

下圖是關(guān)于未野“非常規(guī)”運動裝備研發(fā)理念：

同時面對肌肉特征的復(fù)雜性，嚴(yán)格定義不同類型肌肉標(biāo)準(zhǔn)并經(jīng)過反復(fù)調(diào)校，形成業(yè)內(nèi)兼容性最強(qiáng)！作為極限運動品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前會在嚴(yán)苛環(huán)境下高強(qiáng)度測試讓產(chǎn)品足夠可靠！奇葩的是從不做廣告，靠著運動KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。

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第二款：GXA筋膜槍

特色：陶瓷質(zhì)感表面顯得很有質(zhì)感

筋膜槍如何選購？GXA屬于我國的品牌，廣告中喜歡把自己包裝成為外國貨宣傳，陶瓷質(zhì)感表面設(shè)計顯得很有質(zhì)感，握持感還不錯，就是重量上會比較重，久握容易累。

這款比較有特色的是它擁有20kg推力，在深度方面、擊打力度表現(xiàn)都還可以，遺憾的是在震頻的均勻穩(wěn)定性方面表現(xiàn)不是很好，有一定的軌跡偏移情況，存在損傷肌肉的風(fēng)險！

它搭配有6個檔位模式可調(diào)，還有5個按摩頭，可以根據(jù)身體的不同部位來選擇按摩頭和檔位，機(jī)身的LED顯示屏可顯示電量，方便隨時查看電量，這點比較好。

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第三款：麥瑞克MR-M008

特色：性價比高

筋膜槍如何選購？麥瑞克旗下的產(chǎn)品比較多，款式也比較雜，主要都是300元下的產(chǎn)品比較多，一直拿性價值比做文章。

麥瑞克的這款MR-M008，選擇了無刷電機(jī)，最強(qiáng)推力為21kg，這個推力在大槍中屬于有點偏強(qiáng)，存在一定的擊打損傷風(fēng)險。振幅深度達(dá)到10mm，還可以接受。

由于做工用料和結(jié)構(gòu)一般，整體性能和擊打深度體驗感也是一般般，再優(yōu)化下會更好。另外擊打的均勻性有些偏差，體驗不是很好，有一定損傷肌肉的風(fēng)險。

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第四款：菠蘿君MINIX-01迷你筋膜槍

特色：外觀小巧便攜，手感好

菠蘿君創(chuàng)建于2016年，旗下品類也是比較雜亂，外觀上看上去像是電吹風(fēng)，造型別致，小巧便攜，尺寸握感方面還算不錯。

它標(biāo)配4個按摩頭，搭載的是85W無刷電機(jī)，從測評結(jié)果來看擊打深度不夠，作為入門級別的產(chǎn)品體驗感還可以，對性能有較高要求的健身人士不太適合使用，擊打不到肌肉深層次。

搭配Type-c接口，這個充電比較便捷，支持Type-C快充，共享充電寶也是可以供電的，外出也不怕沒電的尷尬場景。

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第五款：Artsmith筋膜槍

特色：它的外觀設(shè)計非常簡潔

Artsmith在宣傳中特學(xué)宣傳稱自己來自美國，在國內(nèi)大部分也是通過代理銷售，它家產(chǎn)品涵蓋了迷你槍和大槍，可以選擇的型號挺多！這一款的重量超過1kg，相對偏笨重。

它的檔位共有4個可調(diào)節(jié)力度，轉(zhuǎn)動頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，振幅深度是10mm，擊打的力度不是很深，最大的推力是20kg，力度特別強(qiáng)勁，一開始就是針對外國人的肌肉設(shè)計，對國人肌肉的研究不夠深入，這款使用起來就是推力偏強(qiáng)，有損傷肌肉的風(fēng)險。

它在在配件方面，準(zhǔn)備的是5個按摩頭，類型有U?型頭、氣墊頭等，外觀看著質(zhì)感不錯，使用的材質(zhì)不輕易被灰塵和皮屑，可以保證長時間的清潔。

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筋膜槍如何選購?本文一共給大家總結(jié)了5個選購技巧，看完之后可以很好的判斷一款產(chǎn)品的專業(yè)度；同時也給大家做了五個口碑較好的產(chǎn)品推薦，他們都有自己的特色，懶得在做對比的朋友可以閉眼入手。