歷來有：牙齒好胃口就好的說法，其實牙齒好不好不僅與腸胃有密切的關系，與其他器官組織也有密切的關系，如果牙齒不好則很容易引發(fā)各種疾病，除了各種口腔疾病之外，還有可能會引發(fā)心腦血管疾病以及糖尿病，因此平時要做好牙齒護理工作。

如何進行牙齒護理？

1、窩溝封閉：窩溝其實就是牙齒凹陷的部分，很容易成為細菌滋生的場所，甚至是最有可能發(fā)生齲齒的地方，因此要及時對窩溝進行封閉，也就是在其中填補上封閉劑，對牙齒形成保護，一般在長出新牙4年之內(nèi)則要完成。

2、正確的刷牙：正確的刷牙能夠去除口腔當中的食物殘渣，也能夠降低牙菌斑和牙結石的出現(xiàn)幾率，因此平時要早晚都刷牙，而且要通過正確的刷牙方法清潔牙齒，比如巴氏刷牙法，每次刷牙的時間至少要持續(xù)三分鐘以上，只有這樣才能夠保證每顆牙齒都被清潔到。

3、注意清潔牙縫：牙縫通過普通的牙刷無法徹底的清除干凈，因此不但要飯后及時漱口，而且還要適當?shù)氖褂醚谰€或者牙縫刷，避免因為食物殘渣長期存在于口腔中，導致各種口腔疾病的發(fā)生，比如牙齦炎、牙周炎等。

4、注意飲食：各種食物都要通過口腔進入胃腸道，因此想要口腔和牙齒健康，飲食方面也要特別注意，盡量少吃高糖的食物，因為糖分殘留在口腔中則會變成酸性物質，對牙齒造成腐蝕，另外還要少喝碳酸飲料，這種飲品也會對牙齒造成腐蝕，同時還要避免抽煙喝酒。

5、定期檢查：定期進行口腔檢查，能夠及時發(fā)現(xiàn)各種口腔問題，并及時給予解決，避免口腔疾病變得更加嚴重，一般情況下，每年進行一次全面的檢查即可，除了普通的刷牙和漱口之外，每半年或者一年要洗牙一次，可以有效的去除牙結石。

溫馨提示：牙齒是否健康，對身體健康起著至關重要的作用，因此平時要保護好牙齒，建議長出新牙之后及時的進行窩溝封閉，另外還要掌握正確的刷牙方法，并適當?shù)氖褂醚谰€或者牙縫刷，在飲食方面也要特別注意，盡量不要吃太刺激的食物，尤其要養(yǎng)成定時進行口腔檢查的習慣，不但能夠更好的保護牙齒，還能夠降低其他口腔問題的出現(xiàn)幾率，從而使身體更健康。