教育越來越內(nèi)卷，家長(zhǎng)操碎心。作為80后的我，感覺現(xiàn)在當(dāng)家長(zhǎng)比我小時(shí)候當(dāng)學(xué)生還要心累。我小時(shí)候在學(xué)習(xí)這件事上就沒讓家長(zhǎng)耗費(fèi)過太多精力。當(dāng)了一年級(jí)小學(xué)生的家長(zhǎng)后我感覺這學(xué)不是給他上的，是給我上的呀。

最折磨人的就是這個(gè)背誦，那是記了忘，忘了再記。天天來來回回的折騰這點(diǎn)東西，最后效果差強(qiáng)人意。

痛定思痛，我就研究呀，這個(gè)記憶怎么做能取得事半功倍的效果，通過幾天的研究，我還是發(fā)現(xiàn)了一些規(guī)律。用在自家娃的身上，還別說，效果真不錯(cuò)。

想要記憶好，我們一定要先了解它的的對(duì)立面也就是遺忘的規(guī)律。遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，最初遺忘速度很快，隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度逐漸下降。

具體來說，遺忘的進(jìn)程是不均衡的，呈負(fù)加速，即先快后慢，先多后少。

例如，在學(xué)習(xí)后的20分鐘內(nèi)，42%的內(nèi)容會(huì)被遺忘，58%的內(nèi)容會(huì)被記?。?小時(shí)后，56%的內(nèi)容會(huì)被遺忘，44%的內(nèi)容會(huì)被記住；1天后，74%的內(nèi)容會(huì)被遺忘，26%的內(nèi)容會(huì)被記住；1周后，77%的內(nèi)容會(huì)被遺忘，23%的內(nèi)容會(huì)被記??；1個(gè)月后，79%的內(nèi)容會(huì)被遺忘，21%的內(nèi)容會(huì)被記住。

知道了它的規(guī)律，我們就能對(duì)癥下藥了，做到以下幾點(diǎn)，你的孩子不想記住都難。

首先及時(shí)復(fù)習(xí)：

根據(jù)遺忘曲線的規(guī)律，學(xué)生應(yīng)該在記憶內(nèi)容后的短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行復(fù)習(xí)，以延緩遺忘的速度。通俗點(diǎn)講就是開始背誦后，復(fù)習(xí)的時(shí)間間隔要短，例如：早上背誦的內(nèi)容，中午或者下午就要重新復(fù)習(xí)，以強(qiáng)化記憶。

其次多次復(fù)習(xí)：根據(jù)遺忘曲線的規(guī)律，學(xué)生應(yīng)該在一定的時(shí)間間隔內(nèi)進(jìn)行多次復(fù)習(xí)，以鞏固記憶。簡(jiǎn)單來說就是你已經(jīng)會(huì)背誦這段文字了，這還不夠，一個(gè)時(shí)間間隔內(nèi)，比如說三天內(nèi)還要對(duì)記憶內(nèi)容不時(shí)的進(jìn)行多次復(fù)習(xí)背誦。

第三關(guān)聯(lián)記憶：遺忘曲線的規(guī)律顯示，記憶內(nèi)容的保持量會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸下降。為了增加記憶的保持量，學(xué)生可以將記憶內(nèi)容與已知的信息進(jìn)行關(guān)聯(lián)，以形成更深刻的記憶。例如，在記憶化學(xué)元素時(shí)，學(xué)生可以將元素名稱與元素符號(hào)、原子序數(shù)、原子質(zhì)量等已知信息進(jìn)行關(guān)聯(lián)，以增強(qiáng)記憶效果。

最后利用多種感官：根據(jù)遺忘曲線的規(guī)律，多感官參與學(xué)習(xí)可以增強(qiáng)記憶效果。例如，學(xué)生在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)公式時(shí)，可以通過聽覺、視覺和觸覺等多感官參與，如口頭朗讀（聽覺）、手寫公式（觸覺）和觀察演示（視覺）等，以加深記憶。

想要記憶能力超強(qiáng)，除了要了解記憶的規(guī)律外，還需要掌握一些基本的背誦方法。才能如虎添翼，走向最終的成功。

1.理解內(nèi)容

只有當(dāng)你充分理解材料的意思和結(jié)構(gòu)時(shí)，才能更容易地記憶和背誦。因此，建議在背誦之前先進(jìn)行閱讀和理解。

2.提取重點(diǎn)

重點(diǎn)是指材料中最重要的概念、關(guān)鍵詞和句子。通過將重點(diǎn)提取出來，并將其與其他相關(guān)信息聯(lián)系在一起，可以更容易地記憶和背誦。

3.劃分時(shí)段

將材料分為若干個(gè)時(shí)間段，每個(gè)時(shí)間段內(nèi)集中精力學(xué)習(xí)一部分內(nèi)容，可以更好地掌握知識(shí)點(diǎn)。同時(shí)，劃分時(shí)段還可以避免一次性學(xué)習(xí)過長(zhǎng)導(dǎo)致的疲勞和厭倦。

4.朗讀背誦

可以將材料中的文字和聲音聯(lián)系在一起，從而加深記憶。同時(shí)，朗讀還可以提高語(yǔ)感和表達(dá)能力。建議在背誦時(shí)配合朗讀，以幫助你更有效地記憶知識(shí)點(diǎn)。

背誦并不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的任務(wù)，需要一定的技巧和方法。通過上面的講述，可以幫助你更有效地記憶知識(shí)點(diǎn)，提高背誦效率和質(zhì)量。希望這些內(nèi)容能幫助到你。