電視劇《三十而已》中，最讓人心疼的無疑是童謠所飾演的顧佳。
顧佳不但是一名全職媽媽，更是一位「全能媽媽」。
她上得了紅毯，下得了菜場(chǎng)；掙得了學(xué)費(fèi)，也付得起消費(fèi)；
不知道是不是編劇有意而為，顧佳諧音「顧家」。在劇里，她的確將家里照顧地十分妥帖。
不僅教子有方，還幫著老公打理公司；一邊為閨蜜們排憂解難，一邊還在“太太圈”里巧妙地周旋。
雙商在線的顧佳在劇里被所有人需要，在戲外也贏得了觀眾的心。
過程中，彈幕里不時(shí)有觀眾這樣的留言：

“我以后就要成為顧佳這樣的，”“顧佳就是我的偶像”“娶妻當(dāng)娶顧佳”

雖然無論在戲里戲外，顧佳都深得人心。
可從心底來說，我并不能完全認(rèn)同將顧佳當(dāng)成偶像的做法。原因既簡(jiǎn)單又復(fù)雜：她是一個(gè)媽媽。

一、媽媽不應(yīng)該被社會(huì)期待定型

一個(gè)「完美媽媽」，不應(yīng)該被歌頌成偶像。
發(fā)現(xiàn)了嗎？社會(huì)對(duì)于媽媽的期待可太高了。
回想一下，我們小時(shí)候印象中的媽媽是不是都很全能？
她們幾乎對(duì)所有事情都得心應(yīng)手，無論什么時(shí)候，她都總是能保持笑容，保持樂觀。
但在長(zhǎng)大的過程中，我們才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)媽媽也會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的不順而難過，有時(shí)也會(huì)對(duì)一些事情束手無策。
那時(shí)，我們往往才慢慢意識(shí)到，當(dāng)面對(duì)生活的壓力時(shí)，媽媽只是習(xí)慣性將全能的一面展現(xiàn)了給我們，將得心應(yīng)手展現(xiàn)給了家人。
而這種習(xí)慣，其實(shí)普遍地發(fā)生在幾乎所有媽媽身上。
這種習(xí)慣性的背后，實(shí)則是一種「媽媽就應(yīng)該是全能的」刻板印象下，媽媽們不得已作出的自我調(diào)適。
記得有次在一所書店講座，一位媽媽的一段讓我印象特別深，她說：

“雖然當(dāng)母親很辛苦，但是也盡量不想在小孩面前表露自己的不開心，自己其實(shí)并沒有因?yàn)槟赣H而產(chǎn)生變化，但是當(dāng)了母親以后會(huì)比較在意別人對(duì)她媽媽角色的評(píng)價(jià)，因此想要盡善盡美地兼顧工作和家庭?！?/blockquote>

大多數(shù)媽媽都選擇了將「全能」作為母親角色的外殼，但卻鮮少有人過問她們作出這種選擇背后的付出。
仿佛「為母則剛」是一個(gè)非常自然的變化過程。

二、為什么媽媽就一定要全能？

最近，被一個(gè)關(guān)于母親的街訪視頻《不完美的媽》觸動(dòng)到。
視頻中，主持人姜思達(dá)分別問了不同人對(duì)于母親的看法，包括作為母親的女性自己。

當(dāng)問及孩子們媽媽在他們心目中的形象時(shí)，一個(gè)小女孩認(rèn)為媽媽非常的溫暖，是高高的太陽(yáng)；另外一個(gè)小男孩則認(rèn)為，媽媽并沒有不開心的時(shí)候。
問到爸爸是否認(rèn)同「女子本弱，為母則剛」的觀點(diǎn)時(shí)，視頻里的兩位爸爸都做出了肯定的回應(yīng)，認(rèn)為女性在成為媽媽之后為了孩子們更加堅(jiān)韌和隱忍。
可是，一個(gè)母親仿佛天生就應(yīng)該是偉大的嗎？
生過寶寶必然是堅(jiān)韌的嗎？
就一定要有足夠的耐心應(yīng)對(duì)生活當(dāng)中的種種挑戰(zhàn)嗎？

當(dāng)采訪到媽媽們的時(shí)候，其實(shí)很多媽媽都像我在書店遇到的那位媽媽一樣：

自己并沒有因?yàn)槟赣H而產(chǎn)生變化，更多是因?yàn)樵谝饬藙e人的評(píng)價(jià)才改變。

受到長(zhǎng)期以來的文化、社會(huì)環(huán)境影響，我們不自知地為媽媽們加上了一個(gè)“完美濾鏡”，媽媽們也不敢表露出自己脆弱的一面。
媽媽這個(gè)角色不知不覺中變成了一面墻，對(duì)于墻的兩面是否光滑、有無斑駁，墻內(nèi)和墻外的人看到的或許有很大的差別。
當(dāng)我們用「顧佳們」的完美姿態(tài)加深我們心中媽媽的形象同時(shí)，是否也在進(jìn)一步隔絕外界對(duì)媽媽的理解？
現(xiàn)在，成為母親的女性承擔(dān)著比以往更大的壓力。
更多時(shí)候不是媽媽主動(dòng)選擇了全能，而是不得不「被全能」。

三、兩難的中國(guó)媽媽，困難遠(yuǎn)比想的多

既要對(duì)外保持堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心也渴望著自己的脆弱能被看見。
北京大學(xué)的教授戴錦華對(duì)中國(guó)女性的兩難境地作出了一個(gè)比喻：「花木蘭困境」。
甚至認(rèn)為當(dāng)今的中國(guó)女性比花木蘭面臨的情境更加多變。
花木蘭也僅僅是在兩種角色進(jìn)行轉(zhuǎn)換，但現(xiàn)在，生活中更多要求女性同時(shí)擔(dān)當(dāng)兩種甚至多種角色。
社會(huì)要求女性要和男性一樣，能夠在社會(huì)生產(chǎn)中貢獻(xiàn)同等價(jià)值，但與此同時(shí)，家庭對(duì)女性的要求卻沒有降低。
現(xiàn)在越來越多家庭選擇自己帶娃，對(duì)于有工作的媽媽們來說，她們?cè)谕瓿珊猛饷娴墓ぷ鬟€要回家繼續(xù)操持。
很多在職媽媽都在努力平衡家庭和工作，可是天平有兩頭，單靠媽媽一個(gè)人并不足夠。
無論是撫養(yǎng)孩子、做家務(wù)事、照顧父母等等都是應(yīng)該夫妻共同承擔(dān)的，我們常將這些事情只歸結(jié)到媽媽身上，但忘了家里還有個(gè)爸爸。
爸爸偶爾做一些媽媽們?nèi)粘Ｉ钭龅氖虑?，?huì)被認(rèn)為是“幫忙”而不是“分擔(dān)”。
當(dāng)在職媽媽們感覺到力不從心的時(shí)候，卻經(jīng)常被認(rèn)為是能力不足，而沒有考慮實(shí)際上是負(fù)擔(dān)過載。
那么全職媽媽面對(duì)的困擾會(huì)少一些嗎？并沒有！
對(duì)于全職媽媽，雖然不用在外工作，但面臨的生活難題并沒有隨之減少。由于缺少經(jīng)濟(jì)收入，對(duì)于生活的不確定、不安全感也會(huì)與之而來。
似乎她們的自我價(jià)值體現(xiàn)，就只聚焦于孩子身上的變化和家務(wù)的完成了。
為了努力突破這種困境，她們選擇了各種各樣的學(xué)習(xí)和兼職，想要提升自我、證明自己。
在日劇《坡道上的家》中，全職媽媽里沙子因?yàn)楫?dāng)選了一場(chǎng)刑事案件的候補(bǔ)陪審員后，比以往少了一些時(shí)間和精力陪伴自己的女兒，情緒和行為上也漸漸產(chǎn)生了變化。
對(duì)于里沙子來說，候補(bǔ)陪審員一職其實(shí)就是她想證明自己除了照顧家庭以外的價(jià)值的體現(xiàn)。
但是丈夫和婆家在發(fā)現(xiàn)她當(dāng)陪審員后的變化，非但沒有理解和支持，反而一盆冷水潑到她身上：你連家庭都沒有照顧好，卻還在堅(jiān)持當(dāng)陪審員勉強(qiáng)自己。
丈夫甚至還因?yàn)橐恍┱`會(huì)，質(zhì)疑里沙子對(duì)于女兒的付出。
幸好在里沙子快要崩潰時(shí)，一位社區(qū)心理咨詢師幫助她認(rèn)識(shí)到：不能成為一個(gè)完美媽媽不是她的過錯(cuò)。

但現(xiàn)實(shí)中，并非每一個(gè)母親都有里沙子的幸運(yùn)。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)努力實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和照顧家庭仍然難以兩全的情況時(shí)，輿論環(huán)境使媽媽們更傾向于向內(nèi)歸因：別人都能做到的，為什么就我做不到？
我們?nèi)糁粡膵寢屔砩峡吹剿齻儚?qiáng)大的能量，這種認(rèn)知偏差會(huì)導(dǎo)致社會(huì)群體對(duì)于母親的形象要求走向完美的單一化。
最后讓我們忘記：其實(shí)媽媽也是普通人，也有脆弱和需要幫助的時(shí)刻。

四、成為60分的媽媽就足夠了

在看《三十而已》時(shí)，不少人把顧佳當(dāng)成自己的偶像。但是媽媽要這么完美嗎？
事實(shí)上，一個(gè)完美媽媽可能并沒有看上去的那么美。
心理學(xué)者曾奇峰說過：完美的父母，會(huì)制造有問題的孩子。
他的觀點(diǎn)認(rèn)為：孩子創(chuàng)造力的來源，是彌補(bǔ)母親的不完美。如果母親完美了，就不需要?jiǎng)?chuàng)造。面對(duì)完美的母親，創(chuàng)造力就是攻擊。

咨詢室里很多求助孩子的問題成因，都和媽媽太過完美有關(guān)。
所以，無論是對(duì)孩子，還是女性本身而言，或許一個(gè)60分的媽媽就已足夠。
當(dāng)然，每個(gè)媽媽都想盡自己所能創(chuàng)造更好的家庭環(huán)境。但是難過和疲憊的時(shí)候，不應(yīng)該再感到不安和自責(zé)。
媽媽雖然有著更多的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任，但不代表媽媽就只能堅(jiān)強(qiáng)。有四句話，我想對(duì)自己，也想對(duì)那些疲憊受挫的媽媽們說：
第一句：雖然萬(wàn)事兩難，但請(qǐng)你接受這樣的自己。
生了孩子，就要暫時(shí)放下工作；養(yǎng)育孩子，就要承受壓力和焦慮；陪伴孩子，就要犧牲自我空間……
這是媽媽們的常態(tài)，但里面不該只有付出和犧牲。
心理學(xué)家弗洛姆說過：愛的本質(zhì)是給予，不是犧牲，也不是交換。愛在給予的同時(shí)，也會(huì)帶來欣喜和愉快。
原諒自己在一些事情上的力所不及。只有不糾結(jié)于成為一個(gè)完美媽媽或者全能媽媽，才能真正地接納自己，更好地愛孩子。
第二句：孩子的成長(zhǎng)雖然重要，但請(qǐng)你更多關(guān)照自己。
我們有照顧孩子的義務(wù)，也有讓自己變得更好的權(quán)利。

你有多久沒有停下來？你能友好地對(duì)待你的情緒嗎？你能正視自己內(nèi)在的感受嗎？
有時(shí)候，適當(dāng)流露出自己的真實(shí)情緒，或許能夠獲得更多的家庭理解，讓孩子認(rèn)識(shí)到媽媽其實(shí)付出了很多。
溫和對(duì)待自己，而不是對(duì)抗，或者試圖改變自己。
更多關(guān)照自己呈現(xiàn)出的情緒，我們的內(nèi)心才會(huì)更輕松。

第三句：雖然現(xiàn)實(shí)雜亂，但請(qǐng)你多一些定力。
我們天生的優(yōu)缺點(diǎn)，都是過于感性。這就讓我們很容易陷入的一個(gè)誤區(qū)，就是攀比和跟風(fēng)：別家媽媽報(bào)了什么補(bǔ)習(xí)班，我們也要報(bào)；別家自己做營(yíng)養(yǎng)餐，也逼著自己學(xué)會(huì)做……?但是，每個(gè)家庭都有著不一樣的磁場(chǎng)，每個(gè)孩子也有著不一樣的能量，這需要我們有足夠的定力。
媽媽自己有定力，孩子才可能找到TA自己。
最后一句：找到外部支持，并不是件丟臉的事。

當(dāng)你覺得自己已經(jīng)在這種失衡狀態(tài)下備受煎熬、折磨的時(shí)候，找到外部支持并不是件丟臉的事。
這種外部支持可以是向里沙子一樣，找到一位能定期見面的心理咨詢師，或者是一些能給到自己支持的團(tuán)體。

寫在最后：
《三十而已》的高開低走，確實(shí)讓人有些失望。但里面帶來的很多問題，卻也值得我們思考，比如顧佳“完美媽媽”的形象。

相比起正片，其實(shí)我更喜歡看片尾早餐攤家庭的小故事，那個(gè)干累活，不漂亮，給不了孩子最好條件的媽媽，卻是全劇里最溫暖，最真實(shí)的媽媽。
希望媽媽們都能摘掉“完美濾鏡”，而不是再通過呈現(xiàn)全能媽媽的形象來增加母親群體的“生存焦慮”。
一切都是最好的相遇和安排，并不存在所謂的唯一標(biāo)準(zhǔn)的“完美”。

愿所有媽媽都能善待自己，愿所有家庭都能善待媽媽。

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